Nëse dëshironi të jepni kosën tuaj të vogël, lajmi i mirë është se fëmijët të rinj deri në moshën 6 deri në 12 muaj që fillojnë solide mund të fillojnë të hanë jogurtin. Kjo ndryshon nga rekomandimi për të shmangur dhënien e qumështit të lopës deri në moshën 12 muajshe. Mësoni se çfarë e bën kos të ndryshëm.
Si Kos është ndryshe nga qumështi
Kosi nuk është vetëm qumësht i trashë, i ëmbël, por është një produkt qumështi fermentues.
Edhe ata që janë laktacione intolerante mund të hanë kos, sepse laktozë konvertohet në acid laktik, pasi bëhet kos. Përveç kësaj, proteinat e qumështit janë thyer dhe janë bërë më të lehtë për t'u tretur. Më shpesh kos mund të futet në mes moshave 9 dhe 10 muaj, por duhet të jeni të kujdesshëm për llojin e kosit që bleni.
Të gjithë kos nuk është i barabartë
Kos mund të jetë një shtesë shumë e shëndetshme në dietën tuaj të foshnjës, por mund të jetë më shumë një ushqim junk nëse nuk jeni të kujdesshëm. Disa markave përmbajnë ëmbëlsues artificialë, ngjyra artificiale, sheqer, shurup i lartë fruktoza misri dhe trashësues. Kos i ulët yndyrë dhe yndyrë mund të ketë sidomos këto aditivë për t'i bërë ato më të trashë kur kanë më pak yndyrë.
Përveç kësaj, fëmija juaj ka nevojë për të gjitha dhuratat e qumështit mund të ofrojnë tani dhe kos i plotë yndyrë është ndonjëherë e vështirë për të gjetur, sidomos pa shumë përbërës të shtuar. Më pak përbërës më të mirë-vetëm qumësht dhe kulturave të gjalla dhe aktive është më e mirë - por në qoftë se ka një sasi të vogël të sheqerit ose pektin përveç frutave, kjo është më mirë se shumë përbërës artificialë.
Ju mund të blini kos të thjeshtë, me yndyrë të plotë dhe të shtoni fruta të preferuar të foshnjës tuaj në të. Nëse përdorni një mulli ushqimor ose keni një blender, mund të pastroni pak fruta (si mango ose boronica) dhe shtoni kos për të bërë një gojëmjaltë. Nëse jeni i dobishëm në kuzhinë, provoni të bëni kos tuaj. Është e lirë, shumë e lehtë, dhe e dini me siguri se ajo që po ndodh aty është e pranueshme për foshnjën tuaj.
Madhësia që shërben për një fëmijë të moshës 8-12 muaj është 1/4 deri në 1/2 filxhan kos. Ndërsa fëmija juaj fillon të pijë qumësht dhe jo formulë ose gji në moshën 12 deri në 24 muaj, 1/2 filxhan kos mund të përbëhet nga një ose më shumë nga gjashtë servings e qumështit që ajo do të ketë nevojë për ditë.
Reaksione alergjike
Nëse keni marrë përparimin për të filluar qumështin dhe fëmija juaj ka pirë një formulë të qumështit të lopës, atëherë ndoshta tashmë e dini që fëmija juaj nuk ka alergji të qumështit. Megjithatë, qumështi nuk është përbërësi i vetëm në kos që fëmija juaj mund të reagojë. Gjithashtu, fëmijët që janë ushqyer ekskluzivisht ose kanë përdorur një formulë të bërë me diçka tjetër përveç qumështit të lopës, duhet të shikojnë shenjat e një reaksioni alergjik. Këto shenja mund të përfshijnë: koshere, vështirësi në frymëmarrje ose simptoma të astmës, ënjtje të gojës ose fytit, vjellje ose diarre dhe humbje e ndërgjegjes. Dini si të përgjigjeni nëse fëmija juaj shfaq ndonjë nga këto simptoma dhe të jetë gati për të thirrur menjëherë 9-1-1.
> Burimi:
> Airplane Choo Choo: Një udhëzues për të ushqyerin foshnjën tuaj për dy vitet e para. Akademia Amerikane e Pediatrisë dhe Këshilli Kombëtar i Qumështit.