Nuk janë vetëm nënat e reja që vuajnë nga depresioni pas lindjes
Shumë gra mund të mendojnë se depresioni i paslindjes mund të ndodhë vetëm tek nënat kur foshnjat e tyre janë shumë të rinj, siç është faza e porsalindur ose madje edhe nën gjashtë muaj. Por gratë mund të ndjejnë efektet e depresionit pas lindjes pas lindjes së fëmijës, madje edhe kur foshnja është më shumë se një vjeç.
Dhe ndërsa gjithnjë e më shumë gra po hapen për përvojat e tyre me depresionin postpartum, po mësojmë se çrregullimi mund të prekë gratë shumë ndryshe.
Aktorja Hayden Panettiere, për shembull, kërkoi publikisht trajtim profesional në një ambient të shëndoshë mendor kur vajza e saj ishte më shumë se tetë muajsh. "Depresioni pas lindjes që kam përjetuar ka ndikuar në çdo aspekt të jetës sime", ka shkruar ajo tweeted. "Në vend që të mbetem i mbërthyer për shkak të mekanizmave të përballimit të sëmurë, kam zgjedhur të marr kohë për të reflektuar në mënyrë holistike për shëndetin dhe jetën time. Më uro fat!"
Kur mund të ndodhë Depresioni Postpartum?
Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve shpjegon se depresioni i paslindjes mund të ndodhë tek gratë deri në ditëlindjen e parë të foshnjës. Dhe, natyrisht, nuk ekziston një rregull i vështirë dhe i shpejtë për atë periudhë njëvjeçare. Pavarësisht nga emri i saj, depresioni pas lindjes nuk është vetëm një çrregullim që ndodh me nënat e të sapolindurve.
Ekzistojnë edhe më shumë dëshmi se depresioni i paslindjes mund të jetë një manifestim i depresionit të patrajtuar para shtatzënisë, kështu që mund të jetë një çështje e shëndetit mendor që rritet më rëndë për shkak të luhatjeve hormonale, mungesës së gjumit dhe stresit të amësisë së re.
Disa nëna të reja përjetojnë depresion, pasi ata i zvogëlojnë foshnjat e tyre nga ushqyerja me gji, të cilat për shumë femra nuk ndodhin deri pas foshnjës një vjeçare ose më të vjetër.
Ende nuk e kuptojmë saktësisht se si dhe pse disa gra marrin depresion pas lindjes dhe ka shumë faktorë që mund të kontribuojnë në të.
Nuk ka rëndësi se sa i vjetër është fëmija juaj - nëse jeni duke përjetuar simptoma, gjithmonë është mirë të flisni me një mjek për atë që po kaloni.
Si mund ta di nëse është depresioni pas lindjes?
Ju duhet të mbani në mend se ka dallime shumë reale ndërmjet depresionit pas lindjes dhe "dëshpërimit" pas lindjes. Është normale të përjetosh një javë ose dy të ndieshesh "jashtë llojit" ose të ndjesh një qesharake ose emocionale shtesë pasi të kesh një fëmijë.
Por gjithçka që zgjat më shumë se tre javë pas lindjes, që ndërhyn me aktivitetet e përditshme, kërkon ndihmë profesionale dhe udhëzime. Shumë gra mendojnë se depresioni i tyre pas lindjes është "jo aq i keq" ose se do të largohet vetë dhe mund të vonojë trajtimin pa nevojë. Sidoqoftë, depresioni pas lindjes është i zakonshëm, duke prekur afërsisht një në shtatë gra.
Një nga pjesët më të vështira rreth depresionit të paslindjes nuk është ta njohë atë kur ndodh; gratë mund të mendojnë se është normale që nënat e reja të ndjehen vazhdimisht të trishtuara ose të lodhur. Por, ndonëse është patjetër një përvojë që ndryshon jetën, të kesh fëmijë nuk do të thotë se duhet të jesh i mjerë. Nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, ju lutemi kërkoni ndihmë menjëherë ose telefononi një linjë telefonike për depresion pas lindjes:
- Humbja e interesit në aktivitetet që keni përdorur për të shijuar
- Shmangia e ndërveprimit social
- Zhurma e tepërt e humorit
- Bërtit ose ndjenjë e pashpresë / trishtim
- Faji i vazhdueshëm
- Ndjeheni si ju nuk jeni një nënë e mirë
- Çdo ndjenjë që ju doni të dëmtojë fëmijën tuaj ose të dëmtojë veten
burimet:
Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve. (2013). FAQ: Depresioni Postpartum. Marrë nga https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Mbështetje Ndërkombëtare Postpartum. (2016). Mbështetje pas lindjes. Marrë nga http://www.postpartum.net