Shtoni një DIY të vogël në lojë aktive me pajisje PE shtëpi.
Mbajtja e fëmijëve fizikisht aktivë nuk kërkon lodra të shtrenjta dhe paisjet e pajisjeve të gatshme të shtëpisë mund ta bëjnë këtë punë gjithashtu! Artikuj të gjithanshëm të tilla si pesha të vogla të dorës, topa ushtrimi, karikatura hula , litarët e kërcimit dhe brezat e rezistencës janë të lira. Por gjithashtu mund të rezervoni zonën tuaj të lojërave të fëmijëve (ose palestrën tuaj në shtëpi) pa shpenzuar një monedhë. Repurpose sendet e përditshme shtëpiake për t'i kthyer ato në veshje të lirë fizike dhe lodra për ju dhe familjen tuaj për të përdorur së bashku.
Tunele dhe pengesa të tjera , ose materiale ndërtimi: Kuti kartoni , fletë kartoni, ose jastekë divan
Peshat e dorës: Mbushni shishe plastike ose kana qumështi me rruaza me ngjyrë, fasule të thata ose madje edhe ujë për të shtuar peshë. Ndryshoni nivelet dhe përmbajtjet për peshën e dëshiruar, pastaj punoni ato triceps dhe biceps. Trajoni fëmijët me kujdes në mënyrë që ata të jenë më pak të prirur të heqin peshën në gishtat e tyre. Ose t'i rrëmbejnë armët gjatë uljes.
Bilanci i balancit: Kaseta e piktorit vendoset drejtpërdrejt në dysheme, ose shkumës trotuar jashtë; letra qumështi katrorë me dy litra, të larë, të thata, mbushur me gazeta dhe të lidhura së bashku në një vijë të drejtë; një rreze e vjetër 2 "me 4" (me rërë, për të minimizuar splinters). Pasi fëmijët të ecin me këmbë në këmbë, mund të hipin në një këmbë? Shkoj vjedhurazi? Hapi anash? Shihni nëse mund të sugjerojnë mënyra të reja për të udhëtuar në linjë.
Tightrope: Litar i rregullt prej najloni ose linja pambuku (shtoni një litar të dytë për fëmijët që të mbajnë në për të balancuar)
Topa të buta (të sigurta për përdorim në ambiente të mbyllura): çorape të mbështjellë, balona , letër të mbushur me bojë, beanbags
Parakutë: fletë e vjetër e krevatit. Merrni lëvizjen e armëve dhe shpejtësinë e zemrës duke përdorur fletën tuaj për të kërcyer topa të vogla, çorape ose balona në krye. Ose thjesht valë parashutën lart e poshtë, fsheh nën të, hedh atë në ajër, dhe kështu me radhë.
Trampoli: Mbulesa për divane të vendosura në dysheme
Scoops ose catchers: Kanalet pastrues bosh detergjent, me fund të prerë (edges rërë ose mbuluar me kasetë elektrike). Mbajeni dorezën, pastaj përdorni lugën për të hedhur dhe kapur topa të vogla lart në ajër ose mbrapa dhe me radhë me një mik ose vëlla.
Baseball bat Junior: Lahen dhe thatë një shishe bosh 2-litër sode. Përforconi me një shufër prej 18 inç (vendosni shufrën në shishe, sigurohuni me një vidhë druri, përfundoni me shirit tubesh). Përdorni me topa Wiffle, topa Nerf, çorape të mbushura, çanta të bardha etj.
Hockey stick, baseball bat, ose pinata smacker: Një pishinë e vjetër pishinë ose një shirit (shikojnë për splinters nëse ajo prishet)
Rrjetë volejbolli ose rrjetë limbo: copë fije, varg, ose brez i vjetër pëlhure. Varuni në hapësirë të zbrazët, hapësirë në qilim dhe balona, balls plazh, ose letra wadded mbrapa dhe me radhë. Ose bëjini harresë! Nëse fëmijët nuk mund ose nuk do të hapin shpinën e tyre nën shkopin limbo (ose në këtë rast, fjongo), kush kujdeset? Le të lundrojnë, të zvarriten ose të shimmy nën "shkop" megjithatë ata si.
Knock 'down down target: Kutitë e drithërave; shishe plastike pothuajse të çdo madhësie (të zbrazët, të mbushur me gazeta, fasule, topa jingling-çfarëdo që ju keni të dobishëm), gota plastike
Qëllimi i kapitenit: Shtresa e vjetër e shtratit të varur në shinat (sigurohuni që nuk ka asgjë të brishtë pas saj!),
Target twister: shirit ngjyrë; rresht i papërshkueshëm nga rafti ose matja e vjetër yoga e prerë në forma; pads të vjetra të miut ose pads të nxehtë silikoni. Përhapet në dysheme për të krijuar kurse pengimi, duke kërcyer lojëra, duke shtrirë lojëra dhe më shumë.
Paddle ping-pong: Pllaka të vogla, të forta letre me doreza të bëra nga shkopinj artizanal ose tuba kartoni. Nëse nuk keni ndonjë topa ping-pong, përdorni një tullumbace ose një top të copëtuar letre.
Asgjë në të gjitha: Tonat e këtyre thyerjeve të trurit nuk kërkojnë asnjë pajisje përveç një hapësire të vogël, energji dhe imagjinatë.