Ndryshoni letrën e planit të laktacionit për të përshtatur nevojat tuaja
Nëse po arrini në dhënien e gjirit do të dëshironi të vazhdoni kur të ktheheni në punë. Për ta bërë këtë, duhet të pomposh qumështin e gjirit gjatë punës, duhet të njohësh të drejtat e tua dhe do të të duhet një plan. Në mënyrë të veçantë, ju do të dëshironi të shkruani një letër në lidhje me planin tuaj të laktacionit që shpjegon atë që ju nevojitet për të vazhduar me sukses ushqyerjen me gji. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë duhet të përfshini në letrën tuaj, ne do t'ju ndihmojmë.
Di Të Drejtat Tuaja Para se të Hartoni Letrën Tuaj
Sipas ligjit të SHBA-së, punëdhënësit duhet t'i japin të gjitha nënave të gjirit të foshnjave një kohë të arsyeshme pushimi dhe një dhomë për laktacion që është private dhe sanitare (jo, jo banjo). Përjashtim është nëse kompania ka më pak se 50 punonjës dhe ka marrë një përjashtim nga biznesi i vogël pasi demonstron një "vështirësi të panevojshme". Kjo do të thotë që kompania beson se ata nuk mund të përballojnë t'ju ofrojnë këto strehim.
Ide me të tjerët për të krijuar planin tuaj të qumështit
Para se t'i dërgoni një letër punëdhënësit tuaj, konsultohuni me politikat e burimeve njerëzore rreth dhënies së gjirit. A e përmendin atë që ju japin? A shihni ndonjë pengesë që ju duhet për të trajtuar? Pastaj filloni intervistimin e mamave të punës brenda dhe jashtë kompanisë tuaj për të mësuar se çfarë ishte plani i tyre i laktacionit.
Çfarë është e Madhe në lidhje me Planin Tuaj të Jetës
Për të marrë të gjithë në të njëjtën faqe, kompania juaj mund të kërkojë një letër që përshkruan planin tuaj të laktacionit.
Ky është një lajm i mirë! Ju keni mundësinë për të gjetur pritjet e të gjithëve dhe ju merrni për të shprehur atë që ju duhet. Për shembull, çfarë do të nevojitet para, gjatë dhe pas pompimit të qumështit në punë? Nëse tashmë keni pasur një bisedë me menaxherin tuaj rreth planeve tuaja të laktacionit, përfshini atë që keni pranuar në letrën tuaj.
Kur të ktheheni në punë ju mund të jeni të fjetur. Duke pasur një plan do të sigurohet vazhdimi juaj i ushqyerjes me gji shkon pa probleme. Kjo do të jetë një lehtësim i madh i stresit për ju, i cili është i madh, sepse stresi mund të ndikojë në pompimin tuaj.
Një Plan Plani i Dënimit vetëm për Ju
Të nderuar (Mbikëqyrësi juaj),
Unë po shkruaj këtë email për t'ju bërë të ditur se kam ndërmend të vazhdoj të ushqej fëmijën me gji pasi të kthehem për të punuar rreth (data e përafërt që pushimi juaj i lindjes do të përfundojë). Këtu është plani i laktacionit që unë do të duhet të ndjek me qëllim që unë të ketë sukses.
Do të kem nevojë për një dhomë private me një prizë elektrike për të pushtuar pompën time. Prioriteti im për këtë hapësirë është privatësia dhe jo madhësia. Nëse po mendoni të krijoni një dhomë për gji, si kompani të tjera, do të doja të jepja reagime për të ndihmuar që kjo të ndodhë.
Unë do të duhet të pompoj dy deri tre herë në intervale të rregullta gjatë ditës 8 orëshe të punës për të ruajtur furnizimin me qumështin dhe për të siguruar qumësht për fëmijën tim. Këto pushime duhet të jenë 30 minuta të gjata. Këtë herë mbulon shkuarja në një dhomë për laktacion, ngritjen e pompës, çmontimin dhe pastrimin e pjesëve të pompës, dhe pastaj kthimin në tryezën time. Ju lutem më lejoni të di nëse doni të rishikoni ndonjë modifikim orari pune që mund të jetë i nevojshëm.
Hulumtimet sugjerojnë se programet e laktacionit ulin sasinë e kohës së humbur të punës për shkak të foshnjave të sëmura me 77 për qind dhe punonjësit e të cilëve ushqehen me gji përjetojnë gjysmën e mungesave njëditore sa më shpesh si ato të cilëve foshnjat nuk janë të infermierë.
Siç e dini, unë jam krenar për cilësinë e punës sime (punëdhënësi) dhe dëshiroj t'ju siguroj se do të vazhdoj të përmbush të njëjtat standarde të larta që ju keni ardhur nga unë. Ju faleminderit për gatishmërinë tuaj për të bërë strehim për mua dhe nënat e tjera të gjirit që do të vijnë.
sinqerisht,
(Emri juaj)
Para se të dërgoni Letrën
Redaktoni letrën për të përshtatur situatën tuaj dhe politikat e kompanive tuaja.
Për shembull, nëse kompania juaj tashmë ka një dhomë për lactation (score !!) hiqni paragrafin që përmend atë. Gjithashtu, nëse ka nevoja të tjera që ju e dini që do të doni, sigurohuni që t'i përfshini ato. Ky është momenti juaj për ta bërë zërin tuaj të dëgjohet për t'ju ndihmuar të keni sukses dhe gjithashtu ta mbani fëmijën të lumtur.
Së fundmi, e konsideroni këtë letër si fillimin e një bisede. Presin që të takoheni me menaxherin tuaj ose menaxherin e burimeve njerëzore për të vendosur planin tuaj në lëvizje. Sapo të vendoset plani, të gjithë do të përshtaten me ndryshimet tuaja të reja të jetesës dhe do të jenë më të pajisura për t'ju ndihmuar të keni sukses në dhënien e gjirit.
Edited nga Elizabeth McGrory