Gratë kanë përdorur herbs për të stimuluar dhe rritur prodhimin e qumështit të gjirit për mijëra vjet. Një nga këto mjete të natyrshme është gjemba e qumështit. Por, çfarë është gjemba e qumështit? A ndihmon në të vërtetë që nënat me gji të bëjnë më shumë qumështin e gjirit dhe a është e sigurt? Ja se çfarë duhet të dini për këtë barishte legjendare.
Çfarë është gjemba e qumështit?
Djathi i qumështit ( Silybum marianum ) është një bimë me lule të gjatë dhe të purpurtë me spina me gjemba.
Fillimisht nga rajoni i Mesdheut, gjembi i qumështit ka një histori të gjatë të përdorimit në mjekësi dhe shërim. Për shekuj me radhë, kjo bimë është përdorur për të trajtuar problemet shëndetësore të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Është gjithashtu një galaktogogjë e mirënjohur që nënat me gji marrin për të ndihmuar në rritjen e furnizimit të tyre me qumështin e gjirit.
Gjemb qumësht dhe gji
Qumështi i qumështit ka qenë i lidhur me ushqimin me gji për një kohë shumë të gjatë. I njohur edhe si gjemba e Shën Marisë dhe gjemba e Zonja jonë, kjo barishte është një fabrikë legjendare. Tregime nga shumë kohë më parë sugjerojnë se gjethet e bimëve të qumështit të thithit erdhën të kishin venat e bardha që kalonin përmes tyre kur qumështi nga gjiri i Marisë, Virgjëresha e Nënës depërtoi mbi uzinën. Për disa, këto venat e bardha simbolizojnë qumështin e gjirit dhe besohet se kur një nënë që ushqehet me gji e përdor këtë barishte, kjo do të çojë në një rritje të furnizimit me qumështin e saj të gjirit .
Furnizim me gjalpë dhe qumësht gjiri
Përtej legjendave, gjemba e qumështit është përdorur me rezultate pozitive nga nënat në gji në Indi dhe Evropë për breza.
Dhe, edhe pse nuk ka dëshmi të vërteta shkencore që gjemba e qumështit mund të ndihmojë një nënë pleqsh për të bërë më shumë qumështin e gjirit, është treguar se rrit prodhimin e qumështit në lopë qumështore. Besohet gjithashtu se estrogjenet e bimëve që gjenden në gjembin e qumështit mund të jenë një nga arsyet që disa gra raportojnë të bëjnë më shumë qumështin e gjirit kur e marrin këtë barishte.
Si gratë me gji mund të përdorin gjembaçin e qumështit për të bërë më shumë qumësht gjiri
Çaji i qumështit të qumështit : Ju mund të bëni një çaj nga farat e bimëve të grurit të qumështit dhe pini dy deri tre herë në ditë. Vendosni vetëm një lugë çaji me farë gruri, të thërrmuar ose të copëtuar në 8 gramë (240 ml) ujë të vluar. Le të ulet ose të pjerrët për 10 deri në 20 minuta, dhe pastaj të gëzojnë.
Shtesat e Gjembaçit të Qumështit: Shtojcat e gjedhit të qumështit vijnë në kapsula, gela të butë, pluhur dhe një ekstrakt të lëngët. Është në dispozicion në internet dhe në ushqimin shëndetësor ose në dyqanet e vitaminave. Nëse vendosni të përdorni një shtesë bimore, sigurohuni që ta blini atë nga një burim i mirënjohur dhe ndiqni të gjitha udhëzimet për atë produkt bimor. Gjithashtu duhet të flisni me mjekun tuaj ose me një konsulent për laktacion për informacionin e saktë të dozimit.
Thistle qumështi si ushqim : Pasi të hiqni spines, ju mund të hani çdo pjesë të bimëve qumështit gjemb. Farat mund të pjeken ose të përdoren për të bërë çaj, gjethet mund të hahen të papërpunuara ose të gatuar, dhe buds mund të jenë të gëzuar të ngjashme me karçofet e vogla.
Teatrat e gjirit dhe shtesat për gji: Qumështi i qumështit është një përbërës i zakonshëm që gjendet në disa prej çajve të përgatitura tashmë të gjirit ose shtesave të laktacionit që janë komercialisht në dispozicion.
Shpesh është i kombinuar me barëra të tjera të ushqyerjes me gji si fenugresha , kopra , rruga e dhive , rrënja e marcipallow dhe verbena.
Përfitimet shëndetësore
- Silymarin, një përbërës i gjetur në gjembin e qumështit, mund të ndihmojë trupin të rindërtojë dhe riparojë qelizat e mëlçisë.
- Qumështi i qumështit përdoret për të pastruar dhe pastruar mëlçinë.
- Kjo barishte mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit të mëlçisë nëse ajo është dhënë menjëherë pasi lloje të caktuara të helmit janë marrë në trup.
- Besohet të jetë e dobishme për njerëzit që kanë verdhëz, cirrozë ose hepatit sepse mund të zvogëlojë ënjtjen e mëlçisë.
- Djathrati i qumështit mund të jetë i dobishëm në uljen e nivelit të sheqerit në gjak për njerëzit me diabet të tipit 2.
- Është marrë për të ulur nivelet e larta të kolesterolit.
- Mendohet të ketë vetitë antioksiduese dhe antikancerike që mund të ndihmojnë në reduktimin e rrezikut të kancerit të gjirit, kancerit të prostatës dhe kancerit të qafës së mitrës.
- Kur pacientët e kancerit përdorin gjemb qumësht gjatë trajtimeve të kancerit, ajo mund të mbrojë mëlçinë dhe veshkat nga disa nga efektet negative të kimioterapisë.
Paralajmërimet dhe Efektet anësore
- Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj, një konsulent për laktacion ose një specialist bimor para se të merrni ndonjë barishte sidomos nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji. Shumë bimë janë vetëm si ilaç, dhe ato mund të jenë të dëmshme nëse nuk i merrni ato sipas udhëzimeve. Herbs gjithashtu mund të ndërhyjnë me medikamente të tjera që ju mund të marrë.
- Gjemba e qumështit nuk duhet të ngatërrohet me gurët e bekuar që është një bimë krejtësisht e ndryshme.
- Reagimet alergjike ndaj gjembaçit të qumështit janë të rralla. Sidoqoftë, nëse vuani nga alergjitë ndaj ragweed, daisies, marigolds, ose krizantemë ju nuk duhet të përdorni gjemb qumësht. Është anëtar i së njëjtës familje bimore.
- Gjembi i qumështit në përgjithësi konsiderohet të jetë një barishte e sigurt. Efektet anësore më të zakonshme janë të butë dhe të lidhura me stomakun. Kur merret në sasi të tepërt, lëvizje të lirshme të zorrëve, mërzitje në stomak, nauze dhe vjellje janë të mundshme.
- Qumështi i qumështit është përdorur për të pastruar mëlçinë dhe për të çrrënjosur trupin. Gjatë procesit të pastrimit, toksinat nga brenda trupit tuaj lëshohen në gjakun tuaj në mënyrë që ato të mund të hiqen. Kur këto toksina janë në gjakun tuaj, ata mund të hyjnë në qumështin tuaj të gjirit dhe të kalojnë tek fëmija juaj. Nëse keni toksina të ruajtura në mëlçi nga pirja e duhanit të rëndë, alkooli ose përdorimi i drogës, ju nuk duhet të përdorni gjalpë qumësht gjatë kohës që jeni duke ushqyer me gji.
- Mos e merrni gjembin e qumështit nëse përdorni ilaçin e kapjes Dilantin (fenitoin).
- Djathi i qumështit mund të ndërhyjë me pilulat e kontrollit të lindjes duke i bërë ato më pak efektive. Ajo gjithashtu mund të shkaktojë probleme nëse po merrni droga antipsikotike, droga antianxiety, medikamente të caktuara të kancerit, ose hollues të gjakut. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për ndonjë ilaç që merrni para se të përdorni gjembin e qumështit.
Mënyra të tjera për të rritur furnizimin tuaj
Barishtja e qumështit dhe barërat e tjera të ushqyerjes me gji kanë tendencë për të ndihmuar disa gra të rrisin një furnizim të ulët të qumështit . Megjithatë, këto trajtime nuk funksionojnë për të gjithë. Veprime të tjera që mund të merrni për të stimuluar trupin tuaj dhe për të ndihmuar në rritjen e furnizimit me qumështin e gjirit përfshijnë ushqyerjen me gji më shpesh , ushqyerjen me gji për një periudhë më të gjatë kohore në çdo ushqim dhe duke përdorur një pompë gjiri pas ose ndërmjet gjidhënies .
Kur të kërkosh ndihmë
Nëse besoni se furnizimi juaj i qumështit të gjirit është i ulët dhe trajtimet natyrore dhe bimore nuk duket se po ndihmojnë, është koha për të kërkuar ndihmë. Shihni mjekun tuaj ose një konsulent për laktacion. Sa më shpejt që të mund të zbuloni pse nuk jeni duke bërë mjaft qumësht gjiri , aq më shpejt mund ta ndreqni problemin dhe të ktheheni në rrugën e duhur për të ushqyer me gji.
> Burimet:
> Akademia e Komitetit të Protokollit të Mjekësisë së Gjirit. Protokolli klinik i ABM # 9: Përdorimi i galaktogogëve në fillimin ose rritjen e shkallës së sekretimit të nënës së qumështit (Rishikimi i parë Janar 2011). Mjekimi i gjirit. 2011 1 shkurt; 6 (1): 41-9.
> Ehrlich, Steven D. NMD. Thistle qumështi. Universiteti i Maryland Medical Center. 2014.
> Qendra Kombëtare për Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative. Thistle qumështi. Institutet Kombëtare për Shëndetësi. 2016.
> Tedesco D, Tava A, Galletti S, Tameni M, Varisho G, Costa A, Steidler S. Efektet e Silymarin, një Hepatoprotector Natyrore, në lopët qumështore në periparturient. Gazeta e shkencës së qumështit. 2004; 87 (7). 2239-2247.
> Zuppa A, Sindico P, Orchi C, Carducci C, Cardiello V, Romagnoli R, Catenazzi P. Siguria dhe Efikasiteti i Galactagogues: Substancat që nxisin, ruajnë dhe rrisin prodhimin e qumështit të gjirit. Gazeta e Farmacisë dhe Shkencës Farmaceutike. 2010; 13 (2). 162-174.