Të kesh fëmijë është një kohë e veçantë në jetën e një gruaje. Është një kohë e zbulimit - nga të mësuarit e gjithë personalitetit të fëmijës suaj duke zbuluar se çfarë dëshiron dhe ka nevojë fëmija juaj. Shumë nënat e reja gjithashtu e gjejnë veten duke lundruar në procesin e dhënies së gjirit. Në mes të gjithë kësaj eksitim, kontrolli i lindjeve mund të jetë gjëja më e largët në mendjen tuaj. Megjithatë, nëse nuk dëshironi të shtoni një vëlla apo motër shtesë në familjen nëntë muaj nga tani, është e rëndësishme që të mos i harroni nevojat e kontrollit të lindjes.
Kur është fjala për ushqyerjen me gji dhe kontrollin e lindjeve, një mommy i ri ka shumë opsione kontraceptive për të zgjedhur. Është gjithashtu e rëndësishme të mos besoni mitin se nuk mund të mbeteni shtatzënë derisa jeni duke ushqyer me gji. Ndonëse ushqyerja me gji mund të konsiderohet si një metodë e kontrollit të lindjes, ekzistojnë kushte specifike që duhet të plotësohen në mënyrë që ajo të jetë efektive. Duket se shumë gra nuk mendojnë se janë përsëri pjellore derisa marrin periudhën e tyre të parë pas lindjes. Mbani në mend se do të ovuloni para se të merrni periudhën tuaj. Nëse keni marrëdhënie seksuale të pambrojtur rreth kohës së ovulimit tuaj, përsëri mund të mbeteni shtatzënë. Kjo është arsyeja pse përdorimi i periudhës tuaj si tregues i fertilitetit nuk është një ide e mirë. Pasi të keni lexuar për të gjitha opsionet e kontrollit të lindjes me gji në dispozicion, është gjithmonë një ide e mirë të bisedoni me mjekun tuaj për të vendosur se cili mund të jetë më i përshtatshmi për ju.
Opsionet e kontrollit të lindjes me gji bien në katër kategori: metodat hormonale vetëm të progestinit, metodat jo hormonale, metodat natyrore dhe metodat e përhershme. Të gjitha metodat e mëposhtme të kontrollit të lindjes konsiderohen të sigurt për t'u përdorur gjatë dhënies së gjirit:
Metodat vetëm të progestinit:
Kontraceptivët vetëm të progestinës janë metodat e kontrollit hormonal të lindjes që kërkojnë një recetë nga mjeku juaj. Megjithëse progestin mund të hyjë në furnizimin tuaj të qumështit, ajo nuk do të shkaktojë ndonjë dëm për fëmijën tuaj ose nuk do të shkaktojë një rënie në prodhimin e qumështit. Këto metoda gjithashtu kanë tendencë të jenë më efektive sesa shumë alternativa jo-hormonale.
Mini-Pill
Kjo është një pilulë e vetëm për kontrollin e lindjes me progestin. Ndryshe nga alternativat e saj alternative, pilulat e kombinimit, mini-pilula nuk përmban asnjë estrogjen. Këto pilula vijnë në një paketë 28-ditore, kështu që të gjitha tabletat në çdo paketë 4 javore përmbajnë progestin (nuk ka pilula placebo).
më shumë
Nexplanon
Kjo njihet edhe si implant kontraceptiv. Nexplanon është versioni më i ri i Implanon-it, ndërsa prodhuesi po zmbrapset ngadalë nga Implanoni. Ky implant i hollë, plastik futet nën lëkurë në krah. Ai vazhdimisht lëshon një dozë të ulët progestin gjatë 3 viteve dhe siguron mbrojtje të shtatzënisë gjatë gjithë kësaj kohe. Implanon ose Nexplanon gjithashtu mund të hiqen çdo kohë gjatë kësaj periudhe 3-vjeçare.
më shumë
Depo Provera
Kjo metodë e kontrollit të lindjes është një injeksion që ngadalë liron progestin në qarkullimin tuaj të gjakut gjatë një periudhe prej 11 deri në 14 javë. Pra, ju jeni të mbrojtur nga shtatzënia gjatë kësaj kohe. Është e rëndësishme që të merrni injektimin e ardhshëm të planifikuar të Depo Provera në kohë në mënyrë që efektiviteti të mos rrezikohet.
më shumë
Mirena ose Skyla
Këto janë IUDs që gjithashtu lëshojnë një sasi të vogël të progestinit mbi një afat kohor 3 ose 5 vjeçar. Ata duhet të futen dhe të largohen nga mjeku juaj. Të dyja janë shumë efektive dhe mund të merren në çdo kohë.
- Mirena
- Skyla
Metodat Jo-Hormonale:
Me disa përjashtime, këto opsione të kontrollit të lindjes në gji janë të disponueshme mbi-counter. Shumë prej tyre konsiderohen si "barriera" pasi ato në thelb veprojnë si një mur që bllokon spermatozoidin nga mundësia për të arritur vezën.
Prezervativët meshkuj
Prezervativët vijnë në shumë lloje, madhësi dhe materiale (të tilla si latex, poliuretani, qengji ose polyisoprene). Një njeri përdor një prezervativ për të mbuluar penisin e tij para, gjatë dhe pas derdhjes. Megjithëse disa prezervativë vijnë para lubrifikuar, disa nëna me gji mund të kenë nivele më të ulëta të estrogjenit, të cilat mund të shkaktojnë thatësi vaginale. Nëse zbuloni se përdorimi i kondomit është irritues për vaginën tuaj, ju mund të zgjidhni të shtoni një lubrifikim shtesë (si Astroglide ose Wet Naturals).
më shumë
Prezervativ femra
Kjo metodë e kontrollit të lindjes përbëhet nga një qese e bërë nga poliuretani me unaza fleksibël në secilin fund. Mbart spermë dhe nuk lejon që spermatozoidi të hyjë në trupin tuaj. Mund të marrë një praktikë të vogël të mësosh se si të futësh siç duhet një prezervativ femëror derisa të ndihesh mirë duke përdorur një.
më shumë
Spermicidi
Spermicidet vijnë në forma të ndryshme, por në thelb funksionojnë në të njëjtën mënyrë - spermicidet futen thellë në vaginë para seksit; ata do të shkrihen ose flluskojne për të formuar një pengesë. Ata zakonisht përmbajnë nonoxynol-9, e cila është një spermicide që imobilizon dhe / ose shkatërron spermën.
më shumë
Sot Sponge
Sfungjeri është një pajisje e rrumbullakët me shkumë që ka një lak lakoni të lidhur për heqjen. Bllokon qafën e mitrës (hapja në mitër), kështu që sperma nuk mund të hyjë. Gjithashtu lëshon një spermicid që mund ta ndalojë spermën nga noti. Duke pasur një kuptim të mirë të anatomisë suaj, së bashku me disa praktika, mund ta bëni më të lehtë për ju të mësoni se si ta futni sfungjerin.
më shumë
diafragmë
Një diafragmë (ose alternativa e saj më e vogël, një kapak qafës së mitrës) është një pajisje penguese. Këto nuk mund të përdoren deri në gjashtë javë që kur keni lindur. Diaphragm dhe kapak qafës duhet gjithashtu të jetë i pajisur nga mjeku juaj. Ata futen në vaginë dhe bllokojnë qafën e mitrës. Të dyja janë përdorur me krem spermicidal në mënyrë që pajisja bllokon spermatozoidet dhe krem e imobilizon atë.
më shumë
ParaGard
Ky është një IUD pa hormon. Ka bakër të lidhur rreth pajisjes dhe është futur nga mjeku juaj. ParaGard siguron 10 vjet të mbrojtjes së shtatzënisë, por mund të hiqet në çdo moment para se të mbushen 10 vjet.
më shumë
Metodat Natyrore:
Të njohur edhe si metoda të sjelljes, këto metoda të kontrollit të lindjes së gjirit nuk mbështeten në asnjë pajisje apo hormon. Metodat natyrore përbëhen nga sjelljet që natyrisht mund të bëni për të parandaluar shtatzëninë.
Ushqyerja e vazhdueshme me gji (Metoda e amenoreve laktike)
Nëse bëhet në mënyrë korrekte, LAM mund të shtyjë ovulimin deri në gjashtë muaj pas lindjes - kështu që nëse nuk lëshohet veza, nuk ka asgjë për një fekondim të spermës. Ushqyerja e vazhdueshme me gji është efektive sepse hormoni që shkakton prodhimin e qumështit gjithashtu parandalon lirimin e hormonit që sinjalizon ovulacionin.
Mos harroni, megjithatë: nuk duhet të mbështeteni në këtë metodë për më shumë se gjashtë muaj ose nëse keni pasur një periudhë që nga lindja. Gjithashtu, LAM është i efektshëm vetëm nëse ushqeni me gji fëmijën tuaj të paktën 6 herë në ditë me të dy gjinjtë dhe mos i alternoni ushqime të tjera për qumështin e nënës. Ju gjithashtu duhet të ushqeni fëmijën me gji çdo 4 orë gjatë ditës dhe çdo 6 orë gjatë natës.
më shumë
Planifikimi Familjar Natyror (NFP)
Metodat e NFP mbështeten në monitorimin e ndryshimeve të ndryshme të trupit për të përcaktuar kur ndodh ovulacioni. Ato përfshijnë metoda të bazuara në simptoma (si metoda Billings) dhe metodat me bazë kalendarike (si metoda e Ditëve Standarde). Megjithëse nuk ekziston asnjë rregull që thotë se NFP nuk mund të konsiderohet si një zgjedhje e kontrollit të lindjes me gji, Organizata Botërore e Shëndetësisë paralajmëron se përdorimi i metodave të ndërgjegjësimit të fertilitetit mund të jetë më pak efektiv në gratë me gji. Është sugjeruar që të prisni të mbështeteni në opsionet e NFP derisa të keni filluar të vini re shenjat e fertilitetit (si mukusit cervikal), keni pasur të paktën tre periudha pas lindjes dhe keni filluar të zëvendësoni qumështin e gjirit me ushqime të tjera.
më shumë
Opsionet e Përhershme:
Nëse e dini se ky fëmijë është i fundit, gjithmonë mund t'i konsideroni opsionet e përhershme si zgjedhjen tuaj të kontrollit të lindjes në gji. Mbani mend, sterilizimi duhet të mendohet si i përhershëm dhe jo i kthyeshëm. Nëse ende ndiheni "hormonalë" gjatë dhënies së gjirit ose jeni duke përjetuar ndonjë depresion pas lindjes, mund të dëshironi të shtyni vendimin për të kërkuar kontroll permanent të lindjeve derisa të jeni në një vend emocional ku ndjeheni të sigurt në bërjen e kësaj zgjedhjeje.
Sterilizimi femëror
Metodat e përhershme për gratë përfshijnë procedurat tradicionale të ligation të tubave kirurgjikale - zakonisht të referuara si të lidhura me tubat tuaj. Mbani në mend se lidhja e tubave kërkon anestezi, të cilat mund të kalojnë në qumështin tuaj të gjirit dhe mund të ndikojnë në fëmijën tuaj (zakonisht përgjumje që mund të rezultojë në vështirësi me ushqimin).
Një tjetër opsion i përhershëm quhet Essure. Kjo është një alternativë jo-kirurgjikale për lidhjen e tubave dhe nuk kërkon anestezi. Të dyja metodat punojnë duke mbyllur ose duke bllokuar tubat fallopiane. Në këtë mënyrë, vezët nuk mund të udhëtojnë në mitër dhe spermatozoidi nuk mund të hyjë në tubat fallopiane për të arritur një vezë.
më shumë
vazektomi
Sterilizimi mashkullor nuk ka efekt në ushqyerjen me gji. Pas vazektomisë, trupi i njeriut ende bën spermë, por nuk do të përmbajë asnjë spermë. Meshkujt mund të zgjedhin midis vazektomive tradicionale, ku një prerje e vogël bëhet në pjesën e sipërme të skrotumit të njeriut ose në vaseektomi pa bisturi ku kirurgu punon lëkurën, prandaj nuk bëhen prerje.
burimet:
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Kriteret e pranueshmërisë mjekësore në SHBA për përdorim kontraceptiv, 2010 . MMWR Release Early 2010; 59 Maj 28: 1-86.
Riordan, J. & Wambach, K. (2009). Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerëzore . Sudbury, MA: Jones dhe Bartlett.
më shumë