Gjithkush thotë se ushqyerja me gji nuk duhet të dëmtohet, por gjithkush që ka ushqyer me të vërtetë një fëmijë e di që ndonjëherë, disa siklet janë të pashmangshme, sidomos në fillim të dhënies me gji. Edhe nëse jeni duke bërë çdo gjë të drejtë, mund të gjeni veten në pozicionin mjaft të pakëndshëm për të pasur thithat e tmerrshme që të ushqehen me gji fëmijën tuaj.
Ju keni ende për të ushqyer fëmijën tuaj, kështu që si e bëni atë përmes dhimbjes së përkohshme (edhe pse acaruese)?
Merrni ndihmë me mbylljen dhe pozicionimin
Së pari dhe më kryesorja, merrni telefonin dhe thirrni një konsulent për laktacion. Më shpesh sesa jo, thithat e lënduar janë rezultat i një shul të varfër. Pa korrigjim, ajo vetëm do të rrisë dhimbjen tuaj dhe do të zvogëlojë furnizimin tuaj të qumështit . Një vizitë me një konsulent të çertifikuar të laktacionit do t'ju ndihmojë të korrigjoni problemin e kyçjes ose ndoshta të ndihmoni të gjeni një tjetër shkak themelor.
Pra, çfarë ndodh kur ju keni një takim të planifikuar dy ditë nga sot, por ju jeni në dhimbje tani? Përpiquni të kaloni në pozicionin tuaj të gjirit. Thjesht ndryshimi i pozicioneve shpesh do të ndihmojë fëmijën tuaj të shuajë në një mënyrë të ndryshme, kështu që nuk është vazhdimisht duke ushtruar presion në njollat e lëndimeve të thithit tuaj. Për shembull, nëse normalisht infermieroni foshnjën tuaj duke mbajtur atë në gjoks, provoni një mbajtje të futbollit anësor ose shtri në shtrat dhe provoni të infermieroni fëmijën tuaj.
Shpesh gjeta se kam marrë lehtësim më të dhimbshëm me mbajtjen e futbollit dhe mund ta bësh edhe më të rehatshëm me një jastëk pleqsh për të ngritur fëmijën tuaj deri në.
Ju gjithashtu mund të provoni disa nga masat e mëposhtme të rehatisë për të lehtësuar dhimbjen në gji. Edhe pse këto masa rehati jo domosdoshmërisht do të korrigjojnë problemin në qoftë se ka një problem me shulën e foshnjës, ata do të sharkojnë dhimbjen tuaj dhe do t'ju lejojnë të rri derisa të fitoni ndihmën që ju nevojitet.
Ndalimi i dhimbjes së gjirit me menaxhimin e dhimbjes
- Ju mund të merrni relievers dhimbje mbi-counter, të tilla si Tylenol ose Ibuprofen.
- Përdorni shtypjen e gjirit për të lejuar që fëmija juaj të marrë qumësht më shpejt; duke zvogëluar kohën që ajo është në gji.
- Provoni teknikat e relaksimit të frymëmarrjes që mund të keni mësuar gjatë orëve të lindjes tuaj para lindjes.
- Aplikoni një pako akulli në gji në mënyrë që të mpirë përkohësisht zonën.
- Konsideroni përdorimin e paketave qetësuese, si Lansinoh Soothies (krahasoni çmimet)
- Thith qeset e çajit të zi në ujë të ngrohtë dhe pastaj aplikoni çantat në thithat tuaja për të ulur ënjtjen dhe dhimbjen.
- Aplikoni një pomadë mbi-the-counter për gji, si Lanolin. Këto lloje të ointments janë të këndshme, sepse ju nuk keni për të fshirë ato nipples për të ushqyer - ata janë të sigurt për të mbajtur në thithat tuaj, ndërsa fëmija juaj ha.
- Le të thithin thithat tuaj pas ushqimit. Kjo mund të duket e çuditshme, por vetëm duke i lënë nënat tuaja të ekspozuara pasi një ushqim të vërtetë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së thithave të plasaritura ose gjakderdhjes. Qumështi i gjirit në fakt vepron si një mbrojtës dhe një moisturizer, kështu që mos i fshijmë nipples tuaj para se të ajrit të thatë ato.
Shikoni për simptoma të tjera
Edhe pse disa siklet janë normale me ushqyerjen me gji, nëse keni ndonjë simptomë të tjera, siç është ethe, dhimbje në të gjithë gjinjtë, një skuqje ose zonë të skuqur në gjoks, duhet të vlerësoheni nga një profesionist i kujdesit shëndetësor siç mund të jeni përjetuar mastitë.