Ndihmoni fëmijët të qëndrojnë aktivë me këto lojëra të brendshme dhe përshtatje
Lojëra të brendshme për fëmijët nuk duhet të nënkuptojnë luajtje të ulur. Shumë fëmijë duan të lëshojnë topat e futbollit dhe të bëjnë shaka jashtë, por nuk mund ta bëjnë gjithmonë nëse është e errët, ose nëse zona e tyre e lojës është e mbuluar me borë dhe akull, ose temperatura është tepër e rrezikshme. Për ato situata, zgjidhja është që të sjellë lojëra aktive në natyrë brenda.
Këto mënyra të thjeshta dhe argëtuese për ta kthyer lojën në natyrë në lojëra të brendshme janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të motivuar fëmijët për të luajtur më aktiv brenda dhe për t'i ndihmuar ata të praktikojnë aftësitë e tyre sportive edhe kur moti ose sfida të tjera i mbajnë ata në ambiente të mbyllura.
Merrni Gearin në ambiente të brendshme
Duke përdorur sportet e preferuar të fëmijës suaj si frymëzim, investoni në disa lodra dhe pajisje të thjeshta që mund të përdorin për të luajtur në ambiente të mbyllura. Zakonisht, kjo do të thotë pajisje që janë më të vogla, të lehta dhe / ose të butë se ato që përdorni jashtë, si:
- Balloons, topa plazhi, topa pëlhurë, topa Nerf, ose qese bathë për të kick, roll, dhe hedhin
- Hoops mini basketbolli, qëllimet hokej gju, kuti, ose shporta për caqet
- Versione të brendshme të pasagjerëve, shigjetave ose bowling
- Shkopinj hokej gju dhe gju pads
- Hula hoops dhe litarët e kërcimit (nëse keni hapësirë për t'i përdorur ato, për litarët e kërcimit, keni nevojë për një tavan të arsyeshëm)
- Tavolinë ping-pong, ose improvizoj me vozë, topa, dhe një rrjet portativ (ose edhe një pjesë e kasetë piktorit të shtrirë nëpër një tavolinë të madhe)
Zbatoni Aftësitë Natyrore në Sport në Natyrë
Në varësi të asaj se çfarë lloj hapësire ju keni në ambiente të mbyllura, fëmijët mund të jenë në gjendje të praktikojnë disa nga aftësitë që u nevojiten për sportet e tyre të preferuara, edhe në sezonin jashtë sezonit!
- Futboll: Rrëshqitni një top në dysheme; mashtroj me këmbë (në një hapësirë të lirë nga breakables)
- Tenis: Butësisht kërcej një top lart ose poshtë me raketë të mbajtur horizontalisht; ose të luajë ping-pong
- Golf: Vendosni në një filxhan praktik, apo edhe vetëm një filxhan të pijshëm plastike të kthyer në anën e saj (të sigurt në tokë me shiritin e piktorit nëse është e nevojshme). Ose shkoni të gjithë dhe sfidoni fëmijët për të ndërtuar kursin e tyre të mini-golfit me karton dhe recyclables të tjera dhe sende shtëpiake.
- Basketbolli: Driblim topin (në garazh, në kantier, në bodrum)
- Hokej: Luftoni këpucë ose topa druri të trajnimit në një rrjet të brendshëm, ose një mur të përforcuar me kartoni ose kompensatë
- Pattinimi i figurave: Praktika rrotullohet me një rrotë skate (bleni nga Amazon)
- Lacrosse: Praktika duke hedhur topin duke përdorur një CradleBaby (blerë nga Amazon)
Dhe për pothuajse çdo sport, fëmija juaj mund të punojë në kushtëzimin në ambiente të mbyllura, me ushtrime themelore si këto ose me një program të rekomanduar nga trajneri i saj.
Bëni lojërat tuaja të brendshme për fëmijët
Ju gjithashtu mund të bëni lojërat tuaja sportive për fëmijët me sende që keni në shtëpi:
- Bowling: Përdorni shishe plastike për kunjat, dhe tas me një top lodër gome ose edhe një top tenisi
- Futbolli: Përdorni topin e plazhit ose topin Nerf dhe vendosni kuti ose konë si qëllim; ose mbulo një fletë mbi një copë vargu ose disa karrige për të krijuar një qëllim.
- Volejboll: lidhni një fjongo nga një karrige e gjatë ose një stol në një tjetër, ose nga një karrige në një çantë dore, për të krijuar një rrjet. Volley me një tullumbace ose top të lehtë të plazhit.
Shko me një Exergame
Është e vërtetë se duke luajtur baseball virtuale nuk është e njëjtë me atë që hedh një makinë të mrekullueshme jashtë. Por, për sa kohë që Wii ose Kinect nuk luan rolin e marrëveshjes reale (shuaj fëmijët jashtë nëse është ditë e mirë), mund të jetë një mënyrë e mirë për të shtuar një aktivitet të vogël në lojë shtëpie dhe për t'i mbajtur fëmijët të motivuar .