Çfarë duhet të presim gjatë punës dhe lindjes

Fëmija juaj është duke u përgatitur për lindjen për një kohë të gjatë, por shenjat e punës janë shenja juaj e parë që shtatzënia është gati të përfundojë. Mashtrimi me shenjat e punës është të mbani mend se ato nuk janë gjithmonë të gjitha të dukshme, as nuk janë shenja se puna do të fillojë në çdo minutë.

1 -

Shenjat e para të punës

Këto shenja të punës janë mjaft si sugjerime delikate për të përfunduar gatishmërinë, në krahasim me një orë alarmi që njofton fundin.

Kjo fazë para lindjes mund të zgjasë me javë. Mund të vërehet një rritje në shkarkimin vaginal . Kjo mund të përfshijë humbjen e prizës suaj mukoze. Kjo madje mund të jetë e ngjyrosur me trëndafili. Kjo është një shenjë që mund të nënkuptojë se puna do të fillojë në çdo kohë në javët e ardhshme. Ju mund të vini re një shkarkesë ngjyrë kafe të ngjyrosur pas seksit ose një provimi vaginal. Kjo është plotësisht normale.

Kontraktimet janë një shenjë tjetër e punës së afërt. Disa prej tyre janë kontraktimet Braxton-Hicks . Ato ndodhin por nuk shkojnë vërtet kudo. Ju gjithashtu mund të keni kontraktime të vërteta që janë duke punuar në ndryshimin e qafës së mitrës ose duke marrë foshnjën tuaj në një pozicion më të mirë, por nuk zgjasin shumë ose bëhen më të fortë.

2 -

Punë e hershme

Punësimi i hershëm është pjesa më e gjatë e punës më të madhe. Këtu trupi juaj do të vazhdojë të hapë dhe të hollë qafën e mitrës tuaj në një proces të quajtur dilation dhe shkëputje. Kjo është bërë me kontraktime. Megjithëse kontraktimet që përjetoni në punën e hershme mund të jenë shumë të hapura, madje deri në pikën që ju keni vetëm disa kontraktime një orë.

Gjatë kësaj pjese të punës, zakonisht jeni më të rehatshëm në shtëpi. Ju mund të alternoni periudhat e pushimit me aktivitet. Ju mund të vazhdoni të shihni pjesë të të gjithë prizës suaj të mukozës dhe ndoshta edhe pak shfaqje të përgjakshme.

Kontraktimet tuaja ndoshta zgjasin 45 sekonda ose më pak në këtë pikë të punës. Ata mund të shkojnë në kohë nga 20 minuta larg për rreth 5 minuta larg. Mos harroni se kur kontraktimet e kohës , koha veç është që nga fillimi i një tkurrje deri në fillim të tkurrjes tjetër. Shumica e nënave nuk kanë nevojë për shumë relaksim ose masa rehati në këtë fazë të punës. Ju mund të gjeni se keni shpenzuar disa sekonda në kulmin e çdo tkurrjeje duke ndaluar atë që po bëni, por përgjithësisht, ju jeni në gjendje të flisni me to.

Konsideroni ta përdorni këtë kohë në punën e hershme për të bërë përgatitjet tuaja përfundimtare për lindjen e fëmijës suaj. Disa gra përfundojnë paketimin e qeseve të tyre të punës ose hedhin snacks të fundit në një qese për partnerin e tyre. Ju mund të organizoni ndonjë kujdes fëmijësh ose kafshësh sipas nevojës. Disa moms madje bëjnë brownies ose piqni një tortë për festimin e afërt të ditëlindjes.

3 -

Punë aktive

Puna aktive është kur gjërat fillojnë të rriten. Ju mund të vëreni se kontraktimet tuaja zgjasin më shumë dhe bëhen më të fortë. Ata gjithashtu po afrohen më shumë.

Më shumë gjasa ju do të duhet të përqëndroheni gjatë kontraktimit tuaj. Kjo është kur ju mund të përdorni aftësitë tuaja të relaksimit, aftësitë tuaja të rehati dhe aftësitë tuaja të përballimit. Disa pozicione pune mund të ndjehen më mirë se të tjerët. Ju gjithashtu mund të konsideroni përdorimin e ujit si një masë rehati . Partneri dhe / ose doula juaj gjithashtu mund të ndihmojnë, madje edhe në mjediset e shtëpisë, para se të shkojnë në qendrën e lindjes ose në spital.

Shumë mjekë dhe mamitë këshillojnë që në një moment gjatë kësaj faze të punës është kur shumica e grave duhet të mendojnë për të shkuar në një spital ose në qendrën e lindjes nëse nuk planifikoni një lindje në shtëpi. Disa praktikues përdorin rregullin 4-1-1. Kjo është kontraktimet që janë 4 minuta larg, 1 minutë në gjatësi dhe vazhdojnë për më shumë se një orë. Natyrisht, ka disa gra që e dinë se duhet të shkojnë më shpejt në spital ose në qendrën e lindjes, nganjëherë për shkak se ata mund të tregojnë, ndonjëherë për shkak se ata kanë një histori të punës më të shpejtë ose sepse kërkojnë trajtime ose ilaçe të caktuara, si antibiotikë

4 -

tranzicion

Ndërsa qafa e mitrës vazhdon të jetë e hapur dhe e hollë, fëmija juaj po ulet më poshtë dhe më poshtë në legen tuaj në këtë vallëzim të ndërlikuar të punës. Ndërsa e hapni rrugën drejt përfundimit të punës, kontraktimet tuaja bëheni më afër dhe keni më pak ndërprerje. Këto kontraktime mund të zgjasin 60-90 sekonda dhe të ndodhin rreth çdo tre minuta.

Ju mund të përdorni të gjitha aftësitë tuaja të punës në këtë pikë nga relaksimi, uji, masazhi, ngrohja dhe të ftohtit në aftësitë bazë të hipnozës për të përballuar dhimbjet e punës. Disa gra gjithashtu do të zgjedhin të përdorin lehtësim mjekësor ose drejt përfundimit të fazës aktive të punës ose gjatë tranzicionit. Kjo është faza më e vështirë, por më e shkurtër e punës, zakonisht që zgjat nga 30-90 minuta.

Mund të vëreni që ndjeheni të nxehtë dhe të ftohtë. Ndoshta mund të ndiheni të shqetësuar ose madje të vjellni. Mund të përjetosh edhe dridhje. Kjo nuk është e padëgjuar për tranzicionin. Ju gjithashtu mund të ndjeni që fëmija juaj të lëvizë poshtë, ndërsa qafa e qafës së mitrës arrin në një dilatim të plotë.

Disa gra gjithashtu përjetojnë një pushim të vogël drejt fundit të tranzicionit të quajtur "pushimi dhe falënderimi" nga Sheila Kitzinger, një antropolog që studion lindjen. Kjo është një kohë kur kontraktimet mund të zhduken ose të ndalen. Mendohet të jetë një kohë kur mund të keni një pushim të vogël para se të dalë puna për të shtyrë fëmijën tuaj. Disa gra madje kanë qenë të njohur për t'u ulur!

5 -

Pushing

Kjo është faza në të cilën ju filloni aktivisht të ndihmoni të largoni fëmijën tuaj. Qafën tuaj të mitrës tani është zgjeruar plotësisht dhe fëmija juaj po lëviz më poshtë derisa të lindë. Ju do të keni kontraktime gjatë kësaj faze të punës, por ato shpesh janë të ndryshme në ndjenjën dhe gjatësinë.

Ju mund të zgjidhni pozicione të ndryshme për të shtyrë . Këto përfshijnë: grumbullimin, uljen, duart dhe gjunjët ose hedhjen poshtë pak. Trupi juaj do t'ju udhëheqë për të shtyrë, por nëse keni nevojë për ndihmë doula juaj, mamia, mjeku ose infermieret gjithashtu mund të jenë ndihmë.

Shtytja mund të zgjasë diku nga disa minuta deri në disa orë. Kjo varet nga fakti nëse më parë keni pasur një fëmijë, pozitën tuaj duke shtyrë dhe pozicionin e fëmijës tuaj

6 -

placentë

Pasi fëmija juaj të lindë, ai ose ajo do t'ju dorëzohet për t'u dashuruar. Pas kësaj pike, mund të mos vëreni ndonjë gjë tjetër në dhomë. Mutter juaj do të vazhdojë të kontratës dhe brenda pak minutash, placenta juaj zakonisht është gati të lindë. Mjeku ose mamia juaj mund t'ju kërkojë të shtyni një ose dy herë, por kjo nuk është aspak sikur të ketë një fëmijë!

Nëse kordoni nuk është prerë ende, tani do të ishte kur do të shkurtoni kordonin ose lejoni dikë tjetër, duke përfshirë partnerin tuaj për të bërë nderimet.

Tani, uluni, qetësohuni dhe lidheni me fëmijën tuaj, ndërsa gëzoni vetëm momentet tuaja të para. Foshnja është e gatshme të përpiqet të infektojë pjesën më të madhe të kohës, të ofrojë një gji dhe të mbërthen. Ekipi juaj mjekësor do të bëjë gjithashtu një provim placentar .