Duke pasur një Shtatëzani në 30-tat tuaja

by Sharon Muza

Si të Keni një Shtatzëni të Shëndetshme dhe Foshnjë në 30-tat tuaja

Është e qartë nga hulumtimet e reja se gratë në moshën 30 vjeçare po lindin me një ritëm më të lartë se gratë në 20-at e tyre. Numri i grave që lindin në moshën 30 vjeçare është rritur ndërkohë që gratë në 20-at e tyre kanë pasur më pak lindje në grupmoshën e tyre.

Qendrat më të reja për Kontrollin e Sëmundjeve tregojnë se niveli i lindjeve për gratë në grupmoshat 30-34 vjeç u rrit nga 101.5 / 1000 në vitin 2015 në 102.6 / 1000 vitin e kaluar.

Gratë më të moshuara në të 30-at, ata në grupmoshat 35 deri në 39 vjeç, panë një rritje të shkallës së lindjeve, por me një ritëm më të ngadalshëm. Shkalla e lindjeve për moshën 25-29 vjeçare ra nga 104.3 / 1000 në vitin 2015 në 101.9 / 1000 në vitin 2016. Kjo rënie merr 25-29 vjeç nga pozicioni më i lartë i lindjeve që ata kanë mbajtur për mbi 30 vjet. Këto numra të rinj tregojnë se gratë në të 30-at (dhe më tej) kanë më shumë fëmijë se më parë, ndërsa homologët e tyre më të rinj po përjetojnë një ngadalësim të nivelit të lindjeve.

Getting shtatzënë në 30s tuaj

Ka një rënie të lehtë në pjellorinë e një gruaje në moshën 32 vjeçare, por kjo rënie rritet më ashpër pas moshës 37 vjeçare. Gratë janë më pjellore në 20-tat e tyre, por tendencat aktuale që pamë më lart tregojnë më shumë gra po presin deri në moshën 30 vjeçare të kesh fëmijë. Ata janë duke u përqendruar në mbarimin e arsimimit të tyre dhe krijimin e një karriere para se të kthehet në mendimin e të pasurit një fëmijë.

Sa më gjatë të presin, aq më sfiduese mund të jetë që të mbetesh shtatzënë. Kuptimi i mundësisë për të mbetur shtatzënë në 30-at tuaj është e rëndësishme. Gjithashtu është e rëndësishme mosha e partnerit tuaj, veçanërisht nëse jeni më i vjetër se 35 vjeç. Pjelloria e një njeriu ndikohet nga mosha .

Rreth një e treta e grave mbi 35 vjeç do të kërkojnë ndihmën e një specialisti të fertilitetit dhe ky numër rritet me moshën.

Trajtimet e fertilitetit mund të kenë shumë gjëra për shumë njerëz. Sa më herët të kërkoni ndihmë, mund të ulni intensitetin e ndihmës që ju duhet të krijoni. Kjo mund të jetë çdo gjë nga thjesht monitorimi i ovulacionit, për të marrë një mjekim me gojë, deri në fertilizimin in vitro (IVF).

Nëse jeni mbi moshën 35 vjeç dhe nuk keni mbetur shtatzënë pas 6 muajsh të marrëdhënieve të rregullta pa përdorur kontrollin e lindjeve, rekomandon nga shoqatat kryesore të fertilitetit që ju kërkoni ndihmën e specialistit të obstetërve ose të fertilitetit (riprodhues endocrinologist).

Cilësia e vezëve mund të jetë diçka që ju shqetëson. Ndërsa është e vërtetë që të moshuarit që merrni, sa më pak vezë keni dhe aq më i madh mund të jetë potenciali për cilësi më të dobët, kjo nuk është çështje automatike. Mjeku ose mamia juaj mund të urdhërojë testime nëse ata janë të shqetësuar për cilësinë e vezës. Ky është vetëm një aspekt i testimit të fertilitetit .

Shanset tuaja për të mbetur shtatzënë pa ndihmën e fertilitetit në 30-at tuaj janë rreth 75 për qind në çdo cikël.

Shanset për të pasur binjakë

Shanset për të pasur binjakë në përgjithësi rritet kur të moshoheni . Për shkak të luhatjeve hormonale kur të moshoheni, shanset për të patur binjakë rriten. Kjo nuk është me të vërtetë diçka që bëhet një rritje domethënëse deri pas 35 vjetësh.

Edhe pse kjo rritje mund të shkaktohet edhe nga një rritje në përdorimin e trajtimeve të fertilitetit.

Qëndruar shtatzënë

Çdo shtatzënie mbart rrezikun e abortit dhe kjo rrezik shkon me moshën. Shumë dështime mund të jenë rezultat i anomalive kromozomale dhe mundësia e një fëmije që ka këto anomali të rritet me moshën e nënës, veçanërisht pas moshës 35 vjeç. Duke bërë atë që mundeni për të qëndruar i shëndetshëm, i përshtatshëm dhe pa ndonjë kronik sëmundjet gjithashtu mund t'ju ndihmojnë për të shmangur humbjen e shtatzënisë në 30-at tuaj.

Ju keni më shumë gjasa të keni një abort nëse keni tashmë një gjendje kronike, e cila mund të komplikojë shtatzëninë dhe të rrisë mundësinë e abortit.

Diabeti, presioni i lartë i gjakut ose sëmundja e tiroides mund të ndikojnë në shtatzëninë tuaj, kështu që të qëndroni të shëndetshëm përpara se të mbeteni shtatzënë është e dobishme për zvogëlimin e këtij rreziku. Identifikimi ose menaxhimi i kushteve kronike para se të jeni shtatzënë mund të minimizojë rrezikun e abortit. Takimi me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për një përpunim të paragjykimeve para se të përpiqeni të krijoni është një hap i rëndësishëm.

Ndryshimet e Trupit

Nuk ka dyshim se shtatzënia ndryshon trupin tuaj. Sa më i vjetër jeni, aq më sfiduese ndryshimet fizike të shtatëzanisë mund të jenë në trupin tuaj. Shumë gra në moshën 30 vjeçare përdoren për të qenë fizikisht aktive dhe kanë një rutinë të mirëformuar të stërvitjes. Të jesh fizikisht i përshtatshëm dhe të vazhdosh të qëndrosh aktiv gjatë shtatzënisë mund të të ndihmojë të ndihesh i fortë dhe të minimizosh simptomat fizike të lidhura me shtatzëninë . Nëse jeni duke ushtruar tashmë, zakonisht nuk ka arsye për të ndaluar vetëm sepse jeni shtatzënë. Një program i shëndetshëm i stërvitjes shpesh mund të mbajë çështje që shpesh shkaktojnë dhimbje dhe dhimbje.

Kontrolloni me mjekun tuaj ose maminë në shtatzënën tuaj të parë për të diskutuar aktivitetin tuaj fizik dhe për të përcaktuar nëse keni nevojë të bëni ndonjë ndryshim në atë që po bëni aktualisht. Nëse nuk keni qenë duke ushtruar, duke filluar një program të butë të notit, yoga, ose duke ecur nën drejtimin mjekësor mund të ju ofrojë shumë përfitime gjatë gjithë shtatzënisë, duke përfshirë ndihmën për të zvogëluar stresin dhe për të përmirësuar gjendjen tuaj fizike. Disa studime tregojnë madje se gratë që qëndrojnë aktive në shtatzëni kanë punë më të lehta dhe më të shkurtra.

Ndryshimet emocionale

Pyetni këdo që ka kaluar çdo kohë rreth një gruaje shtatzënë dhe ata do t'ju tregojnë se shtatzënia ndryshon emocionet tuaja nëpërmjet të gjitha ndryshimeve hormonale. Kjo është e vërtetë pavarësisht nga mosha kur je shtatzënë.

Pasi të keni mbaruar shkollimin tuaj të lartë dhe keni siguruar një karrierë të kënaqshme, mund t'ju ndihmojnë të ndjeheni më të vendosur dhe të kënaqur me jetën tuaj kur e keni konceptuar. Ju keni maturinë dhe kuptimin që të jeni në gjendje të përshtateni me ndryshimet e mëdha të jetës më lehtë se një person i ri që sapo ka filluar. Kjo aftësi do të bëjë një rrugë të gjatë për t'ju ndihmuar të mbani nën kontroll nivelin tuaj të stresit dhe të jeni në gjendje të menaxhoni ndryshimet që jeni duke përjetuar gjatë gjithë kësaj shtatëzanie.

Ju mund të keni shumë miq në të 30-at e tyre, të cilët poashtu kanë foshnja dhe gjeni veten me një grup të natyrshëm njerëzish për të ndarë përvojën. Nëse jo, mund t'i drejtoheni grupeve të paralindjes dhe ngjarjeve shoqërore në komunitetin tuaj për t'u lidhur me të tjerët që po kalojnë këtë përvojë në të njëjtën kohë me ju.

Stabiliteti financiar

Ndërkohë që mund të jeni duke bërë ato pagesa të fundit të kredive të studentëve, shanset janë që jeta juaj të jetë vendosur dhe jeni të punësuar mirë në një karrierë që ju pëlqen. Ju nuk jeni një rishtar në botën e punësimit dhe keni provuar vlerën tuaj si një punonjës. Kjo e bën më të lehtë për të marrë një pushim nga puna në javët dhe muajt pasi të keni një fëmijë, ndërsa ende ka një pozitë të kënaqshme për t'u kthyer. Ju vazhdoni të jeni shumë të punësuar me shkathtësi relevante që ju lejojnë të ktheheni në punë me besim, ose të dini se mund të keni një vit ose dy nëse zgjidhni pa dëmtuar reputacionin tuaj. Ka disa avantazhe për të pasur fëmijë në të 30-at tuaj dhe të jesh i vendosur mirë në karrierën tënde është një prej tyre.

Rreziqet shëndetësore

Shtatzënia në të 30-at tuaj ka potencial të jetë më e ndërlikuar, por nuk duhet të jetë. Komplikimet nga një shtatzëni në çdo moshë mund të ndodhin, dhe në të tridhjetat e tua mund të ketë një rrezik në rritje për:

Diskutimi i situatës tuaj me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe mbajtja e kujdesit të vazhdueshëm paralindëror mund t'ju ndihmojë të mbeteni të shëndetshëm dhe të identifikoni shpejt problemet eventuale nëse ata duhet të shfaqen, kështu që plani juaj i kujdesit mund të rregullohet. Sa më shpejt të dini për një komplikim të mundshëm, aq më shumë mundësi mund të keni për mundësitë e trajtimit. Vetëm për shkak se ekziston një rrezik i shtuar për të pasur një ndërlikim nuk do të thotë që ju do të keni absolutisht një. Shumica e shtatëzënive për gratë në moshën 30 vjeçare vazhdojnë pa asnjë vështirësi.

Çështje gjenetike

Testet gjenetike janë gjithnjë e më të zakonshme për gratë shtatzëna të të gjitha moshave. Numri i testeve të shqyrtimit që janë tani në dispozicion ka ndryshuar se si ne përdorim testimin gjenetik. Në vitet '30, varësisht nga fakti nëse jeni 35 vjeç ose më i vjetër, ekzaminimi gjenetik dhe testimi mund të kërkojnë shqyrtim të kujdesshëm dhe diskutime me mjekun ose maminë tuaj. Sipas Shoqatës Kombëtare Down Syndrome, një grua në moshën 30 vjeç ka një rrezik në 940 për të patur një fëmijë me sindromin Down. Nga mosha 35, rreziku shkon deri në një në 353. Ndërsa largoheni nga 30-at tuaj, rreziku i afrohet një në 85.

Ekzaminimet gjenetike mund të ofrohen gjatë emërimeve tuaja të kujdesit prenatal sidomos nëse jeni 35 vjeç ose më i vjetër, ose atë që është identifikuar si mosha e nënës së përparuar. Rezultatet e testimit jepen në një mënyrë që do t'ju tregojë për gjasat që foshnja juaj të lindë me një problem gjenetik në krahasim me moshën tuaj. Në moshën 35 vjeç, shqyrtimi juaj mund të thotë se testet e gjakut tregojnë se rreziku juaj për të patur një fëmijë me sindromin Down është një në 500 për këtë shtatëzani. Kjo do të konsiderohej një shqyrtim negativ sepse rreziku juaj aktual ishte më i mirë se rreziku juaj statistikor (një në 353 për një grua në 35 vjeç).

Nëse testi juaj kishte thënë se kjo shtatzëni kishte një mundësi që të rezultojë në një fëmijë me sindromin Down, kjo konsiderohet si një provë pozitive. Kjo do të thotë që rreziku juaj për lindjen e një fëmije me sindromin Down është më i lartë se rreziku juaj statistikor. Ekzaminimi gjenetik nuk thotë me siguri se fëmija juaj ka një problem gjenetik, ai vetëm llogarit rreziqet në krahasim me grupin tuaj të moshës.

Ekzaminimi gjenetik është i madh për disa familje sepse nuk paraqet rreziqe për nënën ose foshnjën nga procedura. Kjo mund t'ju ndihmojë të vendosni nëse testimi gjenetik është më i përshtatshëm për familjen tuaj. Testimi gjenetik ju ofron një pamje të saktë të gjenetikës së fëmijës suaj dhe një diagnozë. Tregtia është se ekziston një rrezik potencial për foshnjën tuaj nga amniocenteza ose marrja e kampionit korionik (CVS).

Punë dhe Lindje

Me marrjen e barrës dhe qëndrimit shtatzënë jashtë rrugës, është koha për të menduar për të pasur foshnjën. Lajmi është i ngjashëm - puna ka një rrezik më të lartë për të qenë më i ndërlikuar dhe që rezulton me më shumë ndërlikime për ju. Një lajm i mirë është se nëse ky nuk është fëmija juaj i parë, rreziku i lindjes dhe i lindjes është më pak se një nënë që ka foshnjën e saj të parë mbi 40 vjeç .

Gjendja kronike e shëndetit, e cila mund të shfaqet në të 30-at tuaj, shpesh janë fajtorët e kthimit të një shtatëzanie normale në një situatë më të lartë rreziku.

Komplikimet lidhur me shtatzëninë e bëjnë më të mundshëm që juve ju nevojitet ndihmë në punë, më së shumti një induksion i punës. Kjo vetëm mund të rrisë rrezikun e lindjes së cezarianes në disa raste. Sa ka gjasa që ju të keni një lindje cezariane është një valle e ndërlikuar midis shëndetit tuaj dhe historisë, zgjedhjes suaj të praktikantit, vendit të lindjes dhe pak fatit.

Shëndeti i foshnjës pas shtatëzanisë

Në 30-at tuaj të hershëm, në përgjithësi nuk ka rreziqe në rritje për fëmijën mbi një popullsi mesatare. Ky numër nuk rritet lehtë në të tridhjetat e fundit, përsëri, kryesisht lidhur me faktorët gjenetikë dhe sëmundjet kronike. Ju duhet të adresoni shqetësimet specifike rreth shtatzënisë tuaj tek mjeku ose mamia juaj.

Një fjalë nga shumë

Përderisa mund të ketë disa sfida për të mbetur shtatzënë dhe për të pasur një fëmijë në të 30-at tuaj, sidomos pas 35 vjetësh, është e qartë se numri i grave që kanë foshnja në moshën 30 vjeçare po rritet. Të filloni sa të shëndetshëm sa mund të jeni dhe të merrni kujdesin e duhur para lindjes mund të rrisni gjasat për të pasur një shtatzëni të shëndoshë dhe foshnje. Ju nuk do të jeni vetëm, pasi shumë nga kolegët tuaj këtë grup moshë do të jenë në të njëjtën udhëtim. Shijo këtë mundësi për të vlerësuar shtatzëninë dhe lindjen gjatë një periudhe të mrekullueshme në jetën tuaj.

> Burimet:

> Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve. Të kesh fëmijë pas moshës tridhjetë e pesë vjeç. FAQ060. 2015.

> Bayrampour H, Heaman M, Duncan KA, S. i lodhur. Mosha e avancuar e nënës dhe perceptimi i rrezikut: një studim cilësor. BMC Shtatzënia Lindja e fëmijës. 2012 19 Shtator, 12: 100. doi: 10.1186 / 1471-2393-12-100.

> Lisonkova, S., Potts, J., Muraca, GM, Razaz, N., Sabr, Y., Chan, W.-S., & Kramer, MS (2017). Mosha e nënës dhe sëmundshmëria e rëndë nënë: Një studim retrospektiv i bazuar në popullsi. PLoS Medicine, 14 (5), e1002307. http://doi.org/10.1371/journal.pmed.1002307

> NDSS. Pa datë. Incidenca dhe mosha e nënës. Shoqëria Kombëtare Down Syndrome.

> Rossen LM, Osterman MJK, Hamilton BE, Martin JA. Vlerësimet e përkohshme tremujore për treguesit e lindjeve të përzgjedhura, 2015-4 tetor, 2016. Qendra Kombëtare e Statistikave të Shëndetit. Sistemi Kombëtar i Statistikave Vital, Programe Vital për Shkarkimin e Shpejtë të Shpejtë. 2017.