Njohja kur duhet të fillojë dhe cilat ushqime duhet të zgjedhin
Udhëtimi i foshnjës tuaj në vetë-ushqyerje fillon me futjen e ushqimeve të gishtave dhe gradualisht do të përparojë në lugë dhe pirunë. Disa prindër janë të vetëdijshëm ngurrues për të prezantuar veglat sepse procesi i të ushqyerit mund të bëhet një çështje kaq e çrregullt. Megjithatë, ka mënyra për të minimizuar rrëmujën dhe për të lejuar fëmijën tuaj të zotërojë aftësitë e vetë-ushqyerjes.
Para se të futni lugën
Të gjithë fëmijët zhvillojnë aftësi me ritmin e tyre, kështu që nuk ka kohë të caktuar për të futur lugën. Jo vetëm që aftësitë motorike të fëmijës suaj do të përcaktojnë "kohën e duhur", kështu do të ndikojnë faktorë të tjerë si:
- Sa kohë fëmija juaj ka ngrënë ushqime të forta
- Kur keni futur ushqimet e gishtave në rutinën e të ngrënit
- Sa i interesuar është fëmija juaj për të ngrënë në mënyrë të pavarur
Nëse ushqeni me ushqime të butë apo të pastër, por nuk keni futur ushqime të gishtave, mund të dëshironi të prisni pak para se ta sfidoni fëmijën me një lugë. Filloni në vend duke ofruar ushqime si drithërat O dhe perimet e gatuara në mënyrë që fëmija të fillojë procesin e lëvizjes së ushqimit në gojën e tij.
Nëse fëmija juaj është kryesisht duke ngrënë ushqim të pastër, shkoni në futjen e ushqimeve më të zymta në dietë. Në 12 muaj, fëmija juaj është mjaft i aftë për të trajtuar copa chunkier të frutave, perimeve dhe makaronave për aq kohë sa pjesët nuk janë shumë të mëdha dhe janë gatuar në mënyrë adekuate.
Në fund, ushqimi duhet të jetë i butë, por jo krejt i butë.
Shenjat Toddler juaj mund të jetë gati për një lugë
Në përgjithësi, shumica e fëmijëve do të jenë gati të fillojnë të përdorin një lugë për rreth ditëlindjen e parë. Ka sjellje të zakonshme që do t'ju tregojnë se është koha.
Si foshnje, fëmijët zakonisht do të kthejnë kokën dhe do të thyejnë gojën për të sinjalizuar se janë plot.
Ndërsa ata rriten, ata shpesh do të shfaqin të njëjtin sjellje para një vakt, ndonjëherë duke hedhur një zemërim të çastit ose duke u shfaqur pa interes kur paraqitet me një lugë ushqimi. Në disa raste, fëmija mund të kapë edhe lugën kur afrohet me gojën e tij.
Këto mund të jenë shenja se fëmija juaj është gati dhe i gatshëm të përdorë një lugë të pavarur.
Zgjedhja e Lugës së Duhur
Nëse argjendi juaj nuk është shumë i rëndë dhe forcat tuaja nuk janë shumë të mprehta, me çdo kusht, përdorni cilindo vegël që keni në dorë. Nuk ka asnjë rregull që thotë se duhet të blini të gjitha veglat e reja për një foshnjë.
Meqë thuhet, mund t'i bëjë gjërat më të lehtë nëse mjetet janë të përshtatshme dhe të formuara për duart e një fëmije. Në qoftë se blejnë vegla të reja, shikoni për ato me dorezë me palca dhe këshilla të forta pirun. Sigurohuni që të lexoni etiketën e produktit nga afër dhe të jeni dyfish të sigurt se nuk janë të lirë nga bisphenol A (BPA) .
Kur të filloni, sigurojeni fëmijën tuaj me ushqime më të buta që ai ose ajo mund të depërtojë lehtë në lugë. Nëse fëmija ka probleme me gjethe, ngarkoni lugën vetë dhe dorëzojeni përsëri. Me kalimin e kohës, fëmija juaj do të marrë idenë dhe do të ndjekë udhëheqjen tuaj.
Ushqimet ideale për një lugë përfshijnë:
- bollgur
- Kos i trashë
- buding
- Mollë e zezë
- Pure patatesh
- Gjizë
- Bizele dhe karota të pjekura
- Enët e makarona me salca të trasha
- Veze te rrahura
Prezantimi i pirunit
Sapo fëmija të ketë përdorur për një lugë, provoni të futni një pirun. Demonstoni veprimin e goditjes së pirunit dhe ia dorëzoni fëmijës të bëjë të njëjtën gjë. Mund të zgjasë një kohë, por, nëse e bën këtë proces të këndshëm, fëmija përfundimisht do ta marrë atë.
Disa nga ushqimet për të provuar me një pirun përfshijnë:
- Copa të gatuara të patates
- Bishtaja
- Predha makarona
- Copëza Melon
- Shesheve të pjekura me gjalpë badiava
- Copa të frutave të buta si pjeshkë ose gjysmë rrushi
- Copëza të frutave të konservuara
Gjithmonë sigurohuni që ushqimet të jenë mjaft të buta për të parandaluar mbytjen, por ende mjaft të fortë kështu që ata nuk do të rrëshqasin nga kunjat e pirunëve.
Pas disa muajsh (zakonisht kur fëmija është rreth 18 muaj), mund të filloni të futni ushqime më argëtuese dhe sfiduese në dietë, duke përfshirë supave dhe petë më të gjata.
Si ta minimizoni bërjen
Kur një fëmijë fillon së pari duke përdorur veglat, presin që të zgjasin më shumë kohë dhe të kalojë procesi. Ju mund të bëni pastrimin më të lehtë duke hedhur një peshqir ose fletë nën karrigen e lartë në mënyrë që të mund të hidhet në rondele sapo të përfundojë koha e ushqimit.
Sigurohuni që të visheni foshnjën në rroba që lehtë mund të tërhiqet dhe të hedh në lavanderi. Ju gjithashtu mund ta lini fëmijën në pëlhurë me pelena dhe me piskatore vetëm nëse lejon temperatura.
Për të minimizuar bujë, mbani në një rutinë të ngrënies që fëmija mund të bëhet mësuar me të. Toddlers zakonisht lulëzojnë kur gjërat mbahen në orar, dhe atyre u jepet më pak, sesa më shumë, zgjedhje për të bërë.