Çfarë mund të bëjnë prindërit për të lehtësuar qetësinë mbrapa në shkollë
Ankthi mbrapa-shkollor është normal dhe i kuptueshëm. Shumë fëmijë mund të ndihen të shqetësuar për kthimin në shkollë pas një pushimi të gjatë veror. Të tjerët mund të ndihen të shqetësuar për fillimin e shkollës për herë të parë. Cilado qoftë rasti, prindërit mund të ndihmojnë në lehtësimin e kalimit në shkollë prapa me këto strategji të thjeshta.
Organizoni shtëpinë tuaj për t'u kthyer në shkollë. Një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar disa ankth të fëmijës suaj për t'u kthyer në shkollë është duke marrë gati shtëpinë tuaj për tranzicion.
Strategjitë, të tilla si përgatitja e drekave shkollore një natë ose krijimi i një zone të rehatshme për detyrat e shtëpisë mund të ndihmojnë fëmijët të ndihen më në kontroll dhe të lehtësojnë disa nga ndjenjat e tyre të shqetësuara.
Ndihmoni fëmijën tuaj të ndihet më mirë në lidhje me mjedisin e tij të ri shkollor. Një nga gjërat që mund të shkaktojë ankth në shkollë për fëmijët nuk është të dijë se çfarë të presësh. Ndihmoni fëmijën tuaj të bëhet më i përshtatshëm për rutinat e reja dhe mjedisin e panjohur duke bërë sa vijon:
- Merre atë për një vizitë në shkollë. Nëse fëmija juaj po fillon kopshtin ose klasën e parë , ai mund të jetë i shqetësuar për të shkuar në një ndërtesë të re. Shkollat e moshuar të shkollës mund të jenë të shqetësuar për të qenë në një klasë të re ose për të takuar një mësues të ri. Për të lehtësuar disa prej këtyre shqetësimeve, kërkoni nga shkolla juaj që të organizoni një vizitë në shkollë dhe të takoni mësuesin para se të fillojë shkolla.
- Bëni disa drejtime mbrapa dhe me radhë nga shtëpia në shkollë. Nëse fëmija juaj do të ecë, të marrë një autobus shkollor , ose të dëbojë në shkollë nga mom apo baba, duke ndihmuar atë të bëhet i njohur me rrugën për në dhe nga shkolla do të lehtësojë ndjeshëm ankthin e shkollës. Edhe nëse fëmija juaj është tashmë i njohur me rrugën për në shkollë, duke bërë një punë të parakohshme të ditës së parë do t'i kujtojë se ku është shkolla dhe të ndihmojë atë të ndihet më e lidhur me vendin ku do të shkojë në ditën e parë të shkollës.
- Shko mbi bazat. Ku do ta varte xhaketen e tij? Ku do të shkojë në banjë? Ku do të hajë drekë? Njohja e përgjigjeve për disa nga këto pyetje do të ndihmojë që fëmija juaj të ndihet më i rehatshëm në klasën e tij të re.
Theksoni gjërat që e bëjnë shkollën të madhe. Ka shumë faktorë tërheqës që mund ta bëjnë shkollën shumë tërheqëse për fëmijët.
Për fillestarët, ka furnizime dhe rroba të reja shkollore. Nuk do të ketë miq që ajo nuk i ka parë dhe gjërat që ajo mund të ketë humbur në lidhje me shkollën - ose mund të presë nëse do të nisë shkollën - siç është sheshi i lojërave ose projektet e artit dhe zanatit.
Organizoni disa playdates. Ndihmoni fëmijën tuaj të lidheni me miqtë e vjetër ose të bëni ato të reja para fillimit të shkollës. Mundohuni të merrni një listë të klasës nëse është e mundur dhe vendosni disa playdates me shokët e njohur, si dhe fëmijët që ai mund të mos jetë i njohur me të. Nëse ai është i shqetësuar për të mos qenë në të njëjtën klasë me shokët e vjetër, sigurohuni që ta dini se ai mund të ketë playdate të rregullta me shokët e tij pas shkollës, në mënyrë që ata të mund të qëndrojnë të lidhur.
Kujtoj atë se ajo nuk është e vetmja që mund të jetë nervoze. Lëreni fëmijën tuaj se nxënësit e tjerë kanë gjasa të jenë po aq ankthse sa është për ditën e parë të shkollës. Sigurojeni atë duke i thënë asaj se mësuesi e di se fëmijët janë nervozë dhe ndoshta do të kalojnë ca kohë duke u ndihmuar nxënësve të ndihen më të rehatshëm kur të vendosen në klasë.
Mundohuni të jeni më shtëpi gjatë kohës prapa shkollës. Djathtas para fillimit të shkollës dhe gjatë ditëve të para, përpiquni ta bëni atë një pikë për të qenë të pranishëm në shtëpi për fëmijën tuaj dhe ta përkrahni atë përmes këtij tranzicioni në shkollë.
Nëse punoni larg shtëpisë, përpiquni të rregulloni orët tuaja në mënyrë që të jeni në gjendje ta lini fëmijën tuaj jashtë në shkollë dhe të jeni në kohë për shkollim ose darkë të hershme. Nëse qëndroni në shtëpi, përpiquni të përqendroheni më shumë tek fëmija juaj dhe vendosni çdo gjë tjetër në ndezësen e pasme. Kaloni pak kohë duke folur me fëmijën tuaj për ditën e tij të tilla si ajo që ai ka pëlqyer dhe çfarë mund të ketë pyetje. Duke i dhënë më shumë vëmendje fëmijës tuaj, ju do ta ndihmoni të ndihet më i sigurt në lidhje me lidhjen e tij me ju dhe shtëpinë tuaj dhe të ndihmojë atë të lundrojë kohën e kthimit në shkollë.
Sigurohuni që ajo të fle mjaftueshëm dhe të ha një dietë të ekuilibruar. Marrja e gjumit adekuat dhe të hahet një dietë e shëndetshme, sidomos një mëngjes i ekuilibruar i proteinave-karbohidrateve, është i rëndësishëm për funksionin e trurit, disponimin dhe aftësinë për t'u përqëndruar dhe i kushtuar vëmendje në shkollë.
Mbani një sy në ankthin e shkollës. Ju e dini fëmijën tuaj më të mirë. Nëse mendoni se ankthi i tij në shkollë mund të rrënjoset në diçka më serioze, si p.sh. një çrregullim ankthi ose një problem me një dhunues , bisedoni me fëmijën tuaj, mësuesin e fëmijës suaj dhe këshilltarin e shkollës.
Dhe mos harroni të përpiqeni të merrni veten të relaksuar sa më shumë që të jetë e mundur. Koha e kthimit në shkollë mund të jetë gjithashtu një kohë e trazuar për prindërit, prandaj duke u kujdesur për veten duke ngrënë mirë dhe duke marrë gjumë dhe stërvitje të mjaftueshme është një ide e mirë gjatë fazës së tranzicionit në shkollë.
Mundohuni të kujtoni veten se çdo ankth ose stres që ju ose fëmija juaj mund të ndjeheni është vetëm i përkohshëm. Para se ta njihni, familja juaj do të kthehet prapa në brazdë prapa dhe do të lundroni pa probleme në semestrin e vjeshtës.