Nënat që ushqehen me gji janë shpesh të hutuar për mënyrën se si të shkojnë për fillimin e ushqimeve të ngurta me fëmijën e tyre. Ju mund të keni pyetje në lidhje me atë moshë për të filluar ushqimin e foshnjës dhe nëse duhet të ushqeheni me gji para ose pas ushqyerit të ngurtë. Këtu gjeni informacione dhe këshilla të dobishme.
Në çfarë moshe bëjnë bebet fillojnë të hanë ushqimin për fëmijë?
Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) rekomandon qumështin e nënës si burim kryesor të të ushqyerit për rreth gjashtë muajt e parë të jetës.
Sapo fëmija juaj është gjashtë muaj, qumështi i gjirit është ende i shëndetshëm dhe i dobishëm dhe duhet të jetë burimi kryesor i ushqimit të fëmijës suaj. Por, fëmija juaj ka nevojë për ushqyes shtesë nga ushqimi, veçanërisht hekuri, proteina dhe zinku. Në këtë pikë, fëmija juaj është gati për ushqim për foshnje ose ushqime të ngurta. Ofruesi i kujdesit shëndetësor të foshnjës suaj do t'ju këshillojë kur është koha për të filluar futjen e foshnjës në solide. Ju gjithashtu do të filloni të vini re këto shenja se fëmija juaj është gati.
- Ai mund të ulet në një karrige të lartë dhe të mbajë kokën lart pa ndihmë.
- Ai është i interesuar për ushqimin tuaj dhe përpiqet të imitojë të hahet.
- Ai mund t'i kapë gjërat dhe t'i çojë në gojë.
- Ai nuk ka më refleksin që nxit ushqimin nga goja e tij. Tani ai mund të marrë një lugë ushqimi në gojë dhe të gëlltisë.
- Ai fillon të përtypë.
Ushqyerja me gji kur fëmija juaj fillon ngurta
Pra, çfarë ndodh me seancat e dhënies gji kur të filloni të jepni fëmijën tuaj foshnjë ushqim?
Fillimi i ushqimeve të ngurta nuk ka për qëllim të zëvendësojë ushqyerjen me gji . Duke filluar në rreth gjashtë muaj, shtimi i ngadaltë i ushqimeve të foshnjave në dietën e fëmijës suaj ka për qëllim të plotësojë ose të shtojë ushqyerjen me gji. Në këtë fazë, ushqimet e reja quhen edhe ushqime plotësuese. Ushqyerja me gji dhe qumështi i gjirit janë ende shumë të rëndësishme pasi fëmija juaj kalon në ushqime të ngurta.
Ekspertët rekomandojnë vazhdimin e ushqyerjes me gji ose qumështin e gjirit së bashku me ushqimet plotësuese për të paktën vitin e parë.
Si të filloni ushqimet e ngurta
Filloni të futni ushqime për fëmijë gradualisht. Filloni me ushqime të larta me hekur dhe proteina të tilla si mish të pastër (gjeldeti, pulë, mish lope) dhe drithëra të fortifikuara me hekur, pasuar nga perime dhe fruta të butë pure, dhe ushqime të përshtatshme për moshën. Këtu janë disa këshilla për të filluar solids.
- Në fillim, fëmija juaj mund të refuzojë lëndë të ngurta ose të ketë vështirësi në ngrënien e ushqimeve të reja. Është në rregull, vazhdoni të provoni. Mund të marrë një praktikë të vogël dhe durim, por fëmija juaj do ta marrë atë përfundimisht. Provoni të ofroni disa lugë të ngurta para se të ushqeni me gji pasi fëmija juaj ka më shumë gjasa të provoni ushqimet e reja nëse barku i saj nuk është tashmë i plotë. Ndërsa jeni në fazën e të mësuarit, mund të vazhdoni të ushqeni me gji ashtu siç dëshironi.
- Shtoni qumështin e gjirit në drithëra të foshnjës ose përzierni drithëra të thata të fëmijës duke përdorur qumështin tuaj Bëni atë në anën e hollë në fillim, kështu që është më e lehtë për fëmijën tuaj për të ngrënë. Ndërsa fëmija juaj mësohet, mund ta bëni më të trashë.
- Shtojini ushqimet një në një kohë dhe prisni disa ditë në mes të fillimit të ushqimeve të reja në mënyrë që të mund të tregoni nëse fëmija juaj reagon ndaj diçkaje të re.
- Ju mund të filloni të ofroni ushqime të gishtave si drithëra të thara, biskota, perime të gatuara të prera dhe fruta të buta, por shmangni ushqimet që fëmija juaj mund t'i mbytë si rrush, arra, rrushi i tërë, qentë e nxehtë dhe kokoshka.
- Pasi të ushqehet me gji dhe të ushqyerit të ngurta, nuk ka rëndësi se cila do të zgjidhni për të ofruar së pari. Në përgjithësi, në mes të gjashtë dhe nëntë muajve të moshës, shumica e nënave janë duke i dhënë substancat si ushqime më shumë se çdo gjë tjetër. Pra, kini parasysh se sa shpesh foshnja ushqehet me gji. Nëse po plotësoni disa ushqime me një shishe , sigurohuni që foshnja ende po mjafton për peshën e tij.
- Nëse ushqeni gji kur zgjoheni në mëngjes dhe fëmija juaj po tregon shenja se ai mund të hajë të ngurta menjëherë, shkoni për të! Në të njëjtën kohë, është mirë të presësh dhe të ulesh në një vakt pasdite, nëse kjo është më e përshtatshme për ju. Është e vështirë të thuhet se sa kohë duhet të ketë ndërmjet ushqyerjes me gji dhe ushqimit të ngrirë në këtë fazë, sepse çdo fëmijë ka nevoja të ndryshme. Disa mund të kenë nevojë për tre vakte në ditë dhe të tjerët mezi po i përfundojnë.
Ushqime të ngurta dhe Poop për fëmijë
Mund të vëreni ndryshime në ngjyrën dhe konsistencën e mprehtës së foshnjës, sapo të fillojë të hahet ushqime të ngurta. Zakonisht është më i trashë, më i formuar dhe mund të marrë ngjyrën e ushqimeve që ha. Fillimi i ngurtë gjithashtu rrit shanset për kapsllëk. Pra, mbani një sy në futjen fluide të fëmijës suaj gjatë kësaj kohe. Nëse shumë sesione për ushqyerjen e gjirit zëvendësohen me ushqime të ngurta shumë shpejt, fëmija juaj nuk mund të ketë lëngje të mjaftueshme . Për të lehtësuar kapsllëkin, foshnjën e vendosni në gji më shpesh.
Një orar mostër për dhënien e gjirit së bashku me ushqime të ngurta
Midis gjashtë deri në nëntë muaj, fëmija juaj do të mësojë për të ngrënë ushqime të ngurta dhe ju mund të ofroni ushqim për fëmijë 2-3 herë në ditë. Ju mund të rritni gradualisht sa ushqim të fortë ai po merr. Deri në kohën e nëntë muajsh, ai mund të jetë në një orar më të zakonshëm të ushqimit. Midis nëntë dhe dymbëdhjetë muajve ju mund të ofroni të ngurta tre deri katër herë në ditë. Këtu është një mostër ushqyer orar për një fëmijë të vjetër (nëntë muaj deri në një vit). Mos harroni se nuk ka mënyrë të drejtë ose të gabuar për të ushqyer ushqimin për fëmijën tuaj, por nëse mendoni se keni nevojë për disa udhëzime, atëherë jepni një provë.
- 5 am: Wakeup / gjirit
- 7 am: Mëngjesi
- 8:00: Nap (me ose pa ushqyerjen e gjirit, në varësi të fëmijës suaj)
- 10:00: Ushqyerja me gji
- Mesdita: Dreka
- 1 pm: Nap (me ose pa parashkollë paraprakisht)
- 3 pm: Ushqyerja me gji
- 17:00: Darka
- 19:00: Koha e gjumit / gjirit
- Fëmija juaj mund të zgjojë një herë në natë për të ushqyer me gji. Eshte normale.
Kur A Ushqimi i Ngurte Replace Milk Breast?
Me kalimin e kohës, fëmija juaj do të marrë më shumë ushqime të forta. Kur ai është një vjeç, ai do të hahet një shumëllojshmëri ushqimesh. Ushqimi i ngurtë do të bëhet ushqimi kryesor i fëmijës tuaj deri në kohën kur ai është 18-24 muaj dhe ushqyerja me gji do të bëhet ushqim i lehtë. Fëmija juaj ende ka nevojë për qumësht. Në një vit, fëmijët mund të fillojnë të pijnë qumështin e lopës, të fillojnë formulën e foshnjës ose të vazhdojnë të kenë qumështin e gjirit. Pediatri juaj do t'ju udhëzojë se sa ounce të qumështit ka nevojë për fëmijën tuaj, zakonisht në mes 16 dhe 24 ounc në ditë. Nëse dëshironi të vazhdoni të jepni gji, nuk ka nevojë të ndaloni . Ekspertët rekomandojnë vazhdimin e dhënies së gjirit së bashku me ushqimin e ngurtë për aq kohë sa ju dhe fëmija juaj dëshirojnë .
> Burimet:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Deklarata e Politikave. Ushqyerja me gji dhe përdorimi i qumështit njerëzor. Seksioni mbi ushqyerjen me gji. 2012. Pediatria , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Zhvillimi i sjelljes së ngrënies - biologjia dhe konteksti. Gazeta e pediatrisë zhvillimore dhe të sjelljes: JDBP. 2012 Prill; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Kohëzgjatja e futjes së ushqimeve plotësuese në foshnjëri: një gjyq i kontrolluar randomisht. Pediatri. 2012 1 dhjetor; 130 (6): 1038-45.
> Meeks JY. Akademia Amerikane e Pediatrisë Udhëzues i Nënës së Re për Ushqyerjen me gji (Botim i Rishikuar). Bantam. 2017.
> Riordan, J., dhe Wambach, K. Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerezore Edicioni i katërt. Jones dhe Bartlett Learning. 2014.
Përditësuar nga Donna Murray