Është normale që tweens të ketë ndryshime në humor, këtu është se si të ndihmoni.
Nëse gjendja juaj e humorit luhatet si një barometër, ndoshta nuk ka pse të shqetësohet. Tweens dhe swings humor vetëm shkojnë së bashku. Në të vërtetë, është krejtësisht e zakonshme që njerëzit e ndezur të lëvizin nëpër një shumëllojshmëri të emocioneve, të gjitha në një ditë.
Por kjo nuk do të thotë se është e lehtë të jetosh me një fëmijë i cili është i këndshëm për një çast dhe i mërzitshëm tjetër. Të kalosh ditën (dhe vitet e ardhshme) me një përplasje të gjallë është një sfidë për çdo prind, por do të duhet të përmirësosh dhe të punosh në durimin tënd.
Ja se si të ndihmoni në menaxhimin e ndryshimeve të disponimit, kështu që ju gjithashtu mund t'i mbani nën kontroll.
Jini të kuptuar
Nuk është sekret se tweens kanë një sërë sfidash me të cilat ballafaqohen. Puberteti, shkolla e mesme, problemet sociale, detyrat e shtëpisë dhe rezultatet më shumë. Përveç kësaj, trupi dhe truri i juaj janë në rritje në një ritëm të shpejtë dhe kjo mund të jetë konfuze për një fëmijë të cilit nuk është gati për ndryshim, ose i pasigurt për atë që do të thotë të gjitha këto ndryshime. Jini të kuptuar kur gjendja jote e humorit tuaj ndryshon, dhe përpiquni të mbani mend se sa gjëra të vështira kanë qenë për ju, kur keni kaluar nëpër vitet e tua.
Lejo ngarkesën e saj
Oraret e Tween janë të ngarkuar me përgjegjësi. Nga puna e shkollës në aktivitete jashtë-kurrikulare, shumë tweens të drejtuar nga një angazhim në një tjetër pa pushim. Nëse orari i juaj duket i pazakontë, ose nëse ai ose ajo ankohet për të bërë shumë për të bërë, mund të jetë koha për të hequr një aktivitet ose dy nga orari.
Shihni nëse një ngarkesë më e lehtë e zotimeve ju ndihmon të rregulloni gjendjen e tij ose të saj dhe të balanconi ditën. Ju mund të shihni se ndryshimet e disponimit zhduken kur koha juaj ka më shumë kohë të lirë.
Sigurohuni që ai ose ajo është duke fjetur
Tweens kanë nevojë të paktën nëntë orë gjumë një natë, por shumë nuk janë duke marrë aq shumë. Shihni atë që mes jush ka kohë të mjaftueshme gjatë natës për të kaluar nga një ditë e zënë në kohën e shtratit.
Vendosni një orar të planifikuar për gjumë dhe fundjavë. Sigurohuni që fëmija juaj të marrë sasinë e rekomanduar të gjumit për një natë (madje edhe gjatë fundjavave) dhe të hiqni çdo pajisje nga dhoma e fëmijës suaj, si televizori ose kompjuteri, që mund të jetë përgjegjës për mbajtjen e gjumit gjatë natës. Nëse programi i preferuar televiziv i juaj ndërhyn me pushimin, shiritin e shfaqjes në mënyrë që ai ose ajo të mund ta shikojë një herë tjetër.
Ofrojnë ushqime ushqyese
Trupat tween po ndryshojnë gjatë ditës dhe ata kanë nevojë për ushqim për të ushqyer ato ndryshime. Sigurohuni që ju ofroni shumë ushqime kalori (kokrra, fruta, perime, arra, ushqime me kalcium të lartë) dhe bëni një pikë për të patur një darkë familjare së paku dy herë në javë. Chuck ushqime junk apo ndonjë ushqime të tjera që nuk ofrojnë fëmijën tuaj me ushqimin që ai ose ajo ka nevojë. Nëse jeni i shqetësuar për dietën tuaj, diskutoni situatën me pediatrin tuaj dhe pyetni nëse fëmija juaj ka nevojë për shtesa të vitaminës.
Ndonjëherë ndodh ndryshimi i humorit kur fëmijët përjetojnë sheqer të ulët të gjakut. Në fakt, ndryshimet e disponimit shpesh mund të jenë një shenjë se fëmija juaj nuk po merr ushqimin e kërkuar.
Jepini atyre një pushim
A keni kohë të përditshme për t'u çlodhur dhe për të shijuar ditën? A merr ai kohë për të lexuar, përditësuar ose për të rënë me ju ose me anëtarët e tjerë të familjes?
Tweens, si të rriturit, kanë nevojë për kohë për të "chillax". Shkolla e mesme mund të jetë e kërkuar dhe presionet e shtuara të detyrave të shtëpisë, sfidave të miqësisë dhe sfidave në shtëpi mund të jenë më shumë sesa mund të trajtojë ju. Përcaktoni kohën në kalendarin e familjes, ashtu si do të caktoni kohën e futbollit ose mësimet e pianos.
Lejoni Tween tuaj me miqtë
Miqësitë janë shumë të rëndësishme për tweens, dhe tweens nevojë për rrethin e tyre shoqëror jashtë familjes. Ndonjëherë swings humor mund të ndalet ose të pengohet nga një vizitë të thjeshtë ose një telefonatë nga një mik.
Është me rëndësi që tweens të ndjehen të pranuar nga kolegët e tyre dhe të kenë sigurinë e ditur se kanë miq në shkollë, në ekipet atletike dhe në fusha të tjera të rëndësishme të jetës së tyre.
Sigurohuni që bashkëpunimi juaj po zhvillon miqësi të mira dhe ka kohë për të takuar shpesh miqtë e tij ose të saj. Mbetjet janë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u lidhur me shokët e tyre dhe për t'i bërë ato të reja. Nëse fëmija juaj është shumë i zënë për të gjetur kohë për të kaluar me miqtë, mund të jetë koha për të rregulluar programet.
Ofroni kohën familjare fun
Ndërthurja juaj mund të jetë duke bërë shumë miq, por është e rëndësishme që ai ose ajo të mbajë një marrëdhënie të ngushtë me ju. Sigurohuni që familja juaj të planifikojë vizita mujore familjare, ose të planifikojë një kohë të gjatë me njëri-tjetrin për të shkuar në një film, për të marrë një klasë ose për të shijuar aktivitete të tjera. Kalimi i kohës me ju mund të jetë vetëm ajo që ju nevojitet, dhe ju do të gëzoni gjithashtu.
Sigurohuni që tween juaj po stërvit
Ushtrimi është një pjesë e rëndësishme e çdo dite, dhe rritja e trupave veçanërisht ka nevojë për stërvitje për t'i mbajtur ata të fortë dhe t'u japë atyre qëndrueshmërinë që u nevojiten për t'u përballur me ditët e tyre të zëna dhe vitet e ardhshme të adoleshencës. Nëse fëmija juaj nuk merr pjesë në një aktivitet sportiv, sigurohuni që ai ose ajo të kalojë kohë duke ecur, duke bicycling, skateboarding, ose të angazhuar në sportet e tjera jo-konkurruese. Një shëtitje rreth lagjes pas darkës mund të ndihmojë në mbajtjen e formës suaj, dhe nëse ecni së bashku, ju ofron mundësinë që të dy të arrini me njëri-tjetrin.
Merrni fëmijën tuaj për t'u hapur
Ndonjëherë tweens ekspozojnë ndryshime humor, sepse nuk është diçka në vazhdim e sipër në jetën e tyre që është stresues. Mund të jetë një luftë me një mik të mirë, një problem në shkollë, ose diçka që ndodh në shtëpi. Sigurohuni që të lejoni mundësinë tuaj të hapni ju, nëse ai ose ajo ka shqetësime. Jini dashamirës dhe ndihmoni në zgjidhjen e problemit. Jini optimistë me mes tuaj, dhe ofroni zgjidhje për problemet. Dhe jepni fëmijës tuaj kohë për të marrë mbi çdo gjë që është shqetësuese. Ndonjëherë pak kohë punon mrekulli.