Ndihmoni fëmijën tuaj të shërojë, në mendje dhe trup, dhe të kthehet në lojë
Ripërtëritja e lëndimit mund të jetë një proces i ndërlikuar, madje edhe për fëmijët fleksibilë, aktivë dhe sportivë. Nuk është aq e thjeshtë sa "Cast juaj është off, ju mund të luajnë përsëri!" Nëse fëmija juaj vuan një dëmtim në sporte, do të duhet kohë për të rimëkëmbur si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Këtu janë disa nga ngritjet dhe ngritjet që ajo mund të përjetojë, dhe si t'i trajtojmë ato.
Pas lëndimit në sporte: Rimëkëmbja fizike
Nëse ata kanë pësuar një tronditje , një kockë të thyer, një shtrembër ose një tendosje, fëmijët do të kenë nevojë për trajtim mjekësor dhe pushim fizik (si dhe pushim njohës , për plagë në kokë).
Ndiqni këshillat e mjekut tuaj. Shumica e mjekëve të familjes mund të trajtojnë lëndime sportive, por gjithashtu mund ta referojnë fëmijën tuaj tek një specialist i mjekësisë sportive nëse është e nevojshme.
Nëse fëmija juaj ka akses në një trajner atletik (të themi, nëpërmjet shkollës apo edhe një klinikë mjekësore), kjo është ideale. Një trajner mund të ndihmojë në monitorimin e rimëkëmbjes së fëmijës suaj dhe kthimin e sigurt në sporte. Mjeku juaj mund të referojë fëmijën tuaj për terapi fizike si pjesë e një plani të trajtimit. Edhe pse mund të jetë zhgënjyese për fëmijën tuaj të humbasë shkollën për emërime terapi, udhëzimet e PT-së ndihmojnë atletin tuaj të shërohet tërësisht dhe të kthehet për të luajtur në sportin që ai pëlqen. Një terapist fizik ose trajner mund t'ju ndihmojnë gjithashtu fëmijës tuaj të ushtrojë në mënyrë të sigurt gjatë procesit të rimëkëmbjes, në mënyrë që ai të mund të mbajë sa më shumë nivelin e tij të palestrës që është e mundur. Pasi ai të kthehet në lojë, ai duhet të jetë i kujdesshëm që të mos e tejkalojë ose të specializojë në një sport shumë herët.
Pas lëndimit në sport: Rimëkëmbje psikologjike
Edhe pasi të jenë shëruar fizikisht, fëmijët mund të ndjejnë ende efektet e lëndimeve të tyre.
Veçanërisht ata kthehen të luajnë shumë shpejt, mund të jenë të frikësuar, të shqetësuar ose të dëshpëruar. Ata nuk mund të kryejnë ashtu siç kanë përdorur. Ata mund të shndërrohen sërish në të njëjtën mënyrë ose në një mënyrë tjetër.
Për të ndihmuar fëmijën tuaj të rimëkëmbet emocionalisht, sigurohuni që ajo të kuptojë se si ka ndodhur lëndimi i saj, cili është procesi i trajtimit dhe se si mund të parandalohet në të ardhmen.
E gjithë kjo mund të bëjë dëmin, dhe ideja për të luajtur përsëri sportive, duket pak e frikshme. Qëndrimi pozitiv është shumë i rëndësishëm, prandaj ndihmoni fëmijën tuaj të shikojë në anën e ndritshme. Ajo ende mund të shkojë në praktika dhe lojëra, të mbush me gëzim për shokët e saj, të vazhdojë të mësuar së bashku me ekipin e saj dhe të ndihmojë trajnerin (për shembull, duke regjistruar video për ekipin për të parë së bashku). Pjesëmarrja si kjo do ta ndihmojë atë të ndihet më pak e izoluar gjatë rimëkëmbjes së saj.
Ajo që është më e rëndësishme, thonë mjekët, është besimi. Nëse fëmijët ndjehen të sigurt dhe të motivuar për të luajtur, ata shpesh do të jenë në gjendje të kthehen për të luajtur më shpejt dhe pa humbur shumë aftësi dhe progres.
Pas lëndimit në sport: Kthimi në shkollë
Shumica e lëndimeve sportive nuk shkaktojnë mungesa të gjata të shkollës. Fëmijët mund të humbasin shkollën për trajtime (si hedhja e një frakture) dhe për terapinë fizike. Ata mund të kenë nevojë për strehim, të tilla si të jenë në gjendje të përdorin një ashensor nëse lëvizshmëria e tyre është e kufizuar ose ndihmojnë në marrjen e shënimeve nëse kanë probleme me shkrimin. Ata gjithashtu mund të humbin klasën e palestrës. Bëni një plan me mjekun e fëmijës suaj dhe me infermieren, drejtorin ose mësuesit e shkollës, sipas nevojës.
Përjashtim i madh është tronditje. Ndonjëherë fëmijët duhet të humbasin disa ditë të shkollës (ose më shumë) për të pushuar plotësisht trurin e tyre pas një lëndimi.
Ndonjëherë ata duhet të lehtësojnë përsëri në shkollë gradualisht, dhe për të shmangur hapësira të zhurmshme dhe / ose ndriçuese. Ndiqni këshillat e mjekut tuaj; shumica do të shpjegojë në shkollë me shkrim atë që është e nevojshme. (Që nga viti 2016, disa shtete të SH.BA-së kanë "ligje të" kthimit për të mësuar "që përcaktojnë se çfarë duhet të bëjnë shkollat, këto janë të krahasueshme me ligjet " të kthehen për të luajtur " që janë miratuar në çdo shtet.)
Pas një lëndimi në sport: A është koha të largohesh?
Herë pas here, një dëmtim nënkupton që një fëmijë nuk mund të marrë pjesë në sportin e saj të zgjedhur. Ju do të duhet këshilla nga mjeku i saj për të dini me siguri, por këtu janë disa mënyra për të menduar për rreziqet.
Po, ka gjithmonë një shans që ajo të mund të plagoset përsëri; por pasiviteti është gjithashtu i rrezikshëm. Me ndonjë ndihmë nga profesionistët (një mjek, një terapist fizik ose një trajner atletik), fëmija juaj mund të gjejë një sport që punon për të dhe një strategji për të ndihmuar në parandalimin e lëndimeve të ardhshme.
> Burimet:
> Ardern CL, Taylor NF, Feller JA, Webster KE. Një rishikim sistematik i faktorëve psikologjikë të lidhur me kthimin në sport pas lëndimit. Br J Sport Med. 2013; 47 (17): 1120-6.
> Glazer DD. Zhvillimi dhe Vlefshmëria Paraprake e Lëndimit-Gatishmëria Psikologjike për Kthimin në Sport (I-PRRS) Shkalla. J Athl Train . 2009. 44 (2): 185-189.
> Thompson LL, Lyons VH, McCart M, Herring SA, Rivara FP, Vavilala MS. Ndryshime në ligjet shtetërore që rregullojnë riintegrimin e shkollave pas goditjeve. Pediatri . 2016; 138 (6).