Megjithëse dikush mund të ngacmohet për vetëm për ndonjë gjë, pesha gjithmonë duket të tërheqë vëmendjen e bullies. Tweens dhe adoleshentët të cilët janë nën peshë, ata që janë të trashë dhe madje edhe ato që janë peshë normale mund të jenë në shënjestër. Shpesh në shënjestër për shkak të mënyrës se si ata duken, fëmijët që janë ngacmuar për shkak të peshës së tyre ose mënyrës se si trupat e tyre duken shpesh bëhen të pakënaqur me ato që duken.
Rezultati përfundimtar është një problem i imazhit të trupit.
Imazhi i trupit ka të bëjë me atë se si njerëzit mendojnë për madhësinë e tyre dhe formën e tyre. Dhe kjo është një pjesë e rëndësishme e identitetit. Në fakt, si një i ri e sheh trupin e saj drejtpërdrejt, lidhet me atë se si ajo mendon për veten si një e tërë. Rrjedhimisht, një imazh negativ i trupit mund të çojë në vetëvlerësim të ulët , që nga ana tjetër, çon në probleme të tjera. Në të vërtetë, shumë njerëz me imazhe negative të trupit luftojnë me çrregullime të hahet , depresion dhe mund të angazhohen edhe në sjellje vetë-dëmtuese.
Një vështrim më i afërt për problemin
Për fëmijët mbipeshë, humbja e peshës nuk është e lehtë. Por kur ju shtoni në ngacmim , ajo bëhet edhe më e vështirë. Këta fëmijë mund të ndihen të bllokuar, të vetëm dhe të pafuqishëm për të ndryshuar situatat e tyre. Për më tepër, nuk janë vetëm vajzat që po fillojnë të ngacmojnë peshën.
Studimet kanë treguar se miqtë, mësuesit, trajnerët dhe madje edhe prindërit e tyre mund të marrin pjesë.
Ata përdorin forma delikate të ngacmimit ose agresionit relacionale për të detyruar dhe ngacmuar. Ose, ata mund të përdorin atë që quhet "licencë për të komentuar". Me fjalë të tjera, ata mendojnë se është e pranueshme për të bërë komente në lidhje me peshën e personit. Ata gjithashtu mund të komentojnë për atë që ata janë të hahet, çfarë ata urdhërojnë në restorante, rrobat e tyre dhe si kalojnë kohën e tyre.
Pjesa më e madhe e kohës, këto komente duket si sugjerime të dobishme. Por në të vërtetë fjalët janë gjykuese dhe kritike. Dhe fëmijët marrin mesazhin me zë të lartë dhe të qartë. Si rezultat, ata ndjehen keq për veten dhe trupat e tyre. Rezultati është një imazh negativ i trupit. Ngacmimi i peshës gjithashtu mund të krijojë një cikël vicioz, ku këta fëmijë fillojnë të hanë më shumë për të hequr qafe ndjenjat negative. Më pas, ata vuajnë nga faji dhe turpi më pas dhe cikli përsëritet.
Ka gjithashtu disa prova se fëmijët mbipeshë që janë subjekt i ngacmimeve të lidhura me peshën kanë më pak gjasa të ushtrojnë. Ata nuk janë duke u dembeluar. Në vend të kësaj, ata kanë frikë se do të tallen me ta gjatë aktiviteteve të tyre. Ose, ata shqetësohen se të tjerët do të gjykojnë ose kritikojnë sa shpejt mund të kandidojnë ose sa shtytje mund të bëjnë.
Çfarë mund të bëhet?
Shumica e njerëzve mendojnë se hapi i parë që merret me ngacmimin e lidhur me peshën është që të ndihmojë një fëmijë të humbasë peshën. Por me të vërtetë, fëmija nuk mund të përqëndrohet në humbjen e peshës dhe në marrjen e shëndetit ndërsa merret me prerjen e vërejtjeve dhe kritikave. Si rezultat, ngacmimi i peshës dhe ngacmimi duhet të ndalet së pari. Nëse fëmija juaj ka përjetuar ngacmime në lidhje me peshën, përqëndrohuni në pranimin e ndërtesës për atë që është në vend të saj.
Për më tepër, nëse ju ose anëtarët e tjerë të familjes po bëni komente në lidhje me peshën e fëmijës tuaj, ndaloni menjëherë. Dhe, nëse ngacmimi po ndodh në shkollë, duhet të adresohet menjëherë. Bëni një angazhim për të raportuar kërcënimin tek drejtori. Pyetni se çfarë planifikon të mbajë fëmijën tuaj në mënyrë emocionale të sigurt në shkollë. Ndërkohë, ju mund të ndihmoni fëmijën tuaj të kapërcejë ngacmimin duke e inkurajuar atë të reframe mendimin e saj dhe të përqëndrohet se çfarë është e mirë për atë që ajo është.
Pasi të keni trajtuar ngacmimet, mund të filloni duke promovuar zakone të shëndetshme të të ngrënit dhe stërvitjes . Përveç kësaj, ju duhet të ndihmoni në rritjen e vetëvlerësimit dhe elasticitetit duke u fokusuar në atribute pozitive dhe jo në peshë.
Gjithashtu, mos e përgëzoni fëmijën tuaj për humbjen e peshës. Përkundrazi, nxisni të merrni pjesë në aktivitete që do të ndërtojnë vetëbesim. Dhe përgëzojeni për suksesin e saj në këto fusha. Duke vepruar kështu, do të tregoni fëmijën tuaj se vlera e saj nuk është e lidhur në pamjen e saj.