Mësoni aftësitë për të ndërtuar vetëbesim
Nuk ka nevojë të përpiqesh dhe të detyrosh një adoleshent të qetë për t'u bërë jetë partia. Të qenit i trembur nuk është një gjë e keqe.
Por, ndonjëherë drojë mund të vijë nga besimi i ulët dhe mund të ndërhyjë në aftësinë e një adoleshenti për të komunikuar në mënyrë efektive, për t'u bashkuar me aktivitetet ose për të takuar njerëz të rinj. Nëse droçësia e adoleshentit tuaj merr rrugën për të bërë gjërat që ajo dëshiron të bëjë, këto strategji mund ta ndihmojnë të dalë nga guaska e saj.
Pse disa adoleshentë janë të turpshëm
Studimet zbuluan se në përgjithësi, të rriturit kanë më shumë gjasa të jenë të turpshëm sesa adoleshentët. Kjo mund të ndodhë sepse adoleshentët zakonisht janë të rrethuar nga shokët e shumtë të kohës.
Por, adoleshentët mund të kenë më shumë gjasa që të kenë aftësi të pambrojtura përballuese. Pra, kur si një i rritur që ndihet i turpshëm mund të përshëndesë dikë apo mund të detyrojë veten të marrë pjesë në funksione, adoleshentët e trembur mund të kenë më shumë gjasa t'i shmangen njerëzve ose të largohen nga mbledhjet shoqërore që janë fakultative.
Gjenetika mund të luajë një rol përse disa adoleshentë përjetojnë sasi të moderuar ose të rënda të drojë. Adoleshentët prindërit e të cilëve u rritën duke qenë shumë të turpshëm mund të kenë më shumë gjasa të përjetojnë drojë.
Përvojat e jetës gjithashtu mund të jenë një faktor. Një adoleshent i cili ka pasur përvoja negative kur përpiqet të zhvillojë gjëra të reja, duke folur ose duke iu afruar njerëzve, mund të bëhet më pak në largim me kalimin e kohës. Adoleshentët që rriten me prindërit e mbipopulluar mund të kenë më shumë gjasa të jenë të turpshëm.
Komunikimi pasiv dhe sjellja
Sjellja pasive shpesh shoqëron ndjenjat e druajtjes.
Adoleshentët pasivë nuk flasin për veten e tyre, edhe kur shkelen të drejtat.
Kjo sjellje pasive mund të çojë në ulje edhe më të madhe të vetëbesimit, problemeve të marrëdhënieve, çështjeve arsimore dhe problemeve të shëndetit mendor .
Për shembull, një i ri i trembur mund të ngul sytë në dysheme kur të tjerët flasin me të.
Ajo mund ta ketë të vështirë të bëjë kontratë për syrin, sepse ajo është aq e turpshme.
Nëse dikush tregon se nuk i sheh njerëzit, ajo nuk ka gjasa të shpjegojë pse. Pastaj, ajo mund të shqetësohet që të tjerët po e gjykojnë atë ashpër, gjë që mund ta bëjë atë edhe më të vështirë për të që të flasë ose të bëjë kontakt me sy.
Përveç mungesës së kontaktit me sy, sjellja e rrëzuar është gjithashtu karakteristikë e sjelljes pasive. Një adoleshent pasiv mund të preferojë të përzihet në pjesën e prapme të dhomës dhe mund të përpiqet të jetë në turma të mëdha.
Adoleshentët e turpshëm kanë vështirësi në marrjen e vendimeve dhe në marrjen e mendimit të tyre. Ata mund të përpiqen t'i kënaqin të gjithë duke thënë gjëra të tilla si: "Nuk më intereson", kur u bëra pyetje të thjeshta.
Problemet me të qenit tepër turpshme
Shumë adoleshentë mund të përjetojnë disa lloje të problemeve. Për shembull, një adoleshent që nuk guxon të flasë për të kërkuar një mësues për një pyetje mund të bjerë prapa në shkollë.
Në vend që të kërkojë ndihmë kur ajo nuk kupton një detyrë, ajo mund të ngul sytë në heshtje në letrën e saj. Rrjedhimisht, ajo mund të marrë nota të dobëta, sepse ajo është shumë e ndrojtur për të kërkuar ndihmë.
Edhe adoleshentët pasivë kanë gjasa të përjetojnë probleme të marrëdhënieve. Nëse një adoleshent nuk u tregon miqve të saj se i kanë lënduar ndjenjat e saj, ajo mund të zemërohet dhe të zemërohet me ta gjatë kohës.
Çështja nuk ka gjasa të zgjidhet nëse ajo nuk do të thotë pse është e shqetësuar.
Me kalimin e kohës, një adoleshent i trembur mund të ndihen gjithnjë e më të paaftë. Ajo mund të mendojë se nuk ka kontroll për të përmirësuar jetën e saj dhe ajo mund të shmangë trajtimin e problemeve që ajo has.
Ndërtoni vetëbesimin e adoleshentëve tuaj
Ka disa gjëra që mund të bëni për ta ndihmuar adoleshentin tuaj të ndiheni më të sigurt . Këtu janë disa strategji që do të ndihmojnë në heqjen e vetë dyshimit të fëmiut tuaj:
- Ndihmoni atë të zbulojë talentet e saj . Nxiteni që ajo të përfshihet në një shumëllojshmëri të sporteve, klubeve, organizatave ose mundësive të tjera që do t'i ndihmojnë asaj të mësojnë aftësitë e reja dhe të zbulojnë talentet e fshehura.
- Jepni mundësi për të takuar njerëz të rinj dhe për t'u përfshirë në aktivitete të reja . Edhe pse ndjekja e ngjarjeve dhe aktiviteteve mund të jetë e vështirë për adoleshentët e trembur, me kalimin e kohës, niveli i tyre i rehatisë do të rritet kur ata të gëzojnë ndërveprime pozitive.
- Jepi lavde dhe përforcime pozitive për përpjekjet e fatit tuaj . Normalizoni se mund të jetë e vështirë të takoni njerëz të rinj ose të provoni aktivitete të reja kur ajo ndihet e turpshme. Por më shumë ajo e bën atë, aq më lehtë do të marrë.
- Mësoni shkathtësitë e sigurisë . Ndihmoni atë të mësojë si të flasë për veten kështu që mund të ndihet më mirë duke shprehur emocionet e saj në një mënyrë të përshtatshme.
- Jepni mundësitë e saj për të praktikuar duke folur. Mund të jetë joshëse për të bërë thirrje në emër të adoleshentit ose për të porositur për të në një restorant nëse ajo është e turpshme. Por, duke bërë shumë për të, do t'i bëjë gjërat edhe më keq. Traineri saj se si ajo mund të bëjë ato gjëra të saj.
Kërkoni ndihmë profesionale
Kërkoni ndihmë profesionale nëse drojësia e fëmijës suaj shkakton probleme arsimore ose sociale. Bisedoni me pediatrin e fëmijës suaj ose kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor. Një profesionist mund të ndihmojë në përjashtimin e çështjeve të tjera të shëndetit mendor dhe mund të përcaktojë nëse terapia mund të jetë e dobishme për ndërtimin e besimit tuaj.
> Burimet
> Kwiatkowska, Maria Magdalena dhe Radosław Rogoza. "Një studim invarianti matës i dallimeve në drojën midis adoleshentëve dhe të rriturve." Personaliteti dhe Dallimet Individuale , vol. 116, tetor 2017, f. 331-335.
> Richfield, Steven. "Ndihma e Fëmijëve të kapërcejnë Shqetësim" Journal of Psycology & Psychiatry Clinical , vol. 3, nr. 5, 2015.