Avokado është një zgjedhje e shkëlqyer për ushqimin e parë të foshnjës. Në të vërtetë, është një zgjedhje e shkëlqyer për të ngrënë, por kjo është një zgjedhje veçanërisht e madhe për foshnjat. Avocados janë plot me ushqim, duke përfshirë proteina, vitamina esenciale dhe minerale, madje edhe yndyrë të mirë për të ndihmuar trurin e fëmijës suaj. (A e dini që truri ka nevojë për dhjamin që të punojë siç duhet? Fakti Fun!) Avocados Plus janë të shijshëm, prandaj mos ta harrojmë as faktin.
Për fat të keq, për një kohë të gjatë, avokado është bërë shumë më popullore sa më shumë të rriturit po i hanë për përfitimet e tyre të panumërta ushqyese. Avokado si një ushqim i parë për foshnjën është një ushqim ushqimor dhe i përshtatshëm për zhvillimin e foshnjave që fillojnë të ngurta . Dhe në të vërtetë, avokado do të bënte një ushqim të mrekullueshëm të parë për një foshnje, nëse fëmija juaj nuk ka filluar akoma. Nuk ka më nevojë për atë drithëra oriz të mërzitshëm kur ka avokado përreth.
Pra, sa saktësisht zgjidhni avokado më të mirë për fëmijën tuaj? Kjo nuk është një ushqim për foshnje që vjen në një kavanoz, për fat të keq, kështu që do të jetë më mirë që në të vërtetë të zgjidhni një avokado të freskët nga dyqani. Nëse nuk jeni të njoftuar me përzgjedhjen e një avokado të mirë, sigurohuni që është një proces selektimi mjaft i thjeshtë.
Përzgjedhja e Frutave Pjekur Avokado
Nëse dëshironi të blini avokado tuaj të pjekur dhe të gatshëm për të ngrënë, shikoni për një që ka një lëkurë me gunga në një hije të gjelbër të errët.
Kur e shtrydh butësisht avokado, duhet të jetë e fortë, por të japë pak nën presion. Avocados të fortë rock nuk janë ende të pjekur, dhe ato që ndjehen shumë të butë janë të pjekur.
Për të kontrolluar shpejt nëse një avokado është e pjekur, shikoni rreth rrjedhës së frutave. Një ngjyrë e verdhë tregon se fruti është i pjekur, ndërsa kafe thotë se është ndoshta i pjekur dhe kafe brenda gjithashtu.
Kur të përgatisni avokado për fëmijën tuaj, do të vëreni se kur të shkurtosh avokado pjekur në gjysmën e mishit të brendshëm është e gjelbër që shkon në një gjalpë të verdhë drejt gropës. Ky është një tregues i mirë që keni zgjedhur një avokado të përsosur.
Ripen avokado në një qese letre të bardhë
Nëse dëshironi të lejoni avokado tuaj të pjekeni në shtëpi, mund ta shpejtoj procesin duke i vendosur në një qese letre ngjyrë kafe - thjesht mos i vendosni në frigorifer kur nuk janë të pjekur. Kontrollo rregullisht për pjekurinë. Është vërtet aq e thjeshtë.
Si të hani një avokado
Pasi ta keni gjetur avokado të përkryer të pjekur për fëmijën tuaj, thjesht mund të shkurtoni gjysmën e avokados, të tërhiqni gropën e madhe në mes, pastaj shpërndajeni frutin e gjelbër të avokados në një tas. Nëse fëmija juaj mund të merret me lëndë djegëse të zeza, thjesht mund të copëtoni avokado me një pirun. Përndryshe, do të dëshironi të përdorni një përpunues të ushqimit për t'u siguruar që fruti të jetë i këndshëm dhe i butë.
Si të Ruani një Avokado
Nëse fëmija juaj nuk ha të gjitha avokado dhe ju dëshironi të mbani atë të freskët, shtypni plastike të përfundojë ngushtë në lëkurën e avokados dhe ruani pjesën tjetër në frigorifer deri në një ditë. Avocados shkon keq shumë shpejt, kështu që ju do të duhet të veprojë shpejt.