Në varësi të kujt kërkoni, stresi gjatë shtatzënisë është ose një faktor rreziku i provuar për abort dhe lindje të mushkërive ose është një mit i plotë që stresi ka ndonjë lidhje me humbjen e shtatzënisë. E vërteta është diku në mes.
Mund Stres gjatë Shtatzënisë të shkaktojë Abortim?
Tregimet e vajzave të vjetra kanë lidhur gjatë gjendjeve të këqija gjatë shtatëzanisë me pasoja të çuditshme, por ideja se stresi gjatë shtatzënisë do të ndikonte tek foshnja mund të rrënjoset në shkencën aktuale.
Dhjetra studime kanë gjetur një lidhje midis niveleve të larta të stresit gjatë shtatëzanisë dhe rrezikut për rezultatet që shkojnë nga aborti në probleme shëndetësore dhe të mësuarit në fëmijëri, por studiuesit nuk pajtohen plotësisht se çfarë do të thotë rezultati.
sfond
Është shumë e vështirë për të studiuar dhe vlerësuar stresin si një faktor në humbjen e shtatzënisë. Në thelb, të gjithë ndjejnë një nivel të stresit në jetën e përditshme. Duket të jetë pjesë e gjendjes njerëzore. Dhe çdo person proceson atë stres ndryshe. Një acarim i vogël për një person mund të jetë shkaku i një shkatërrimi nervor në një tjetër.
Në shtatzëni, kjo është gjithashtu e vërtetë. Çdo grua shtatzënë shqetësohet së paku pak gjatë shtatëzanisë, nëse ka të bëjë me shtatzëninë ose me faktorë të tjerë të jetës. Disa shqetësohen shumë . Kjo ka të ngjarë të ndodhë që nga fillimi i kohës, dhe megjithatë shumica e grave shtatzëna lindin fëmijë të shëndetshëm.
Kur filloni të flisni për stres si një faktor në humbjen e shtatzënisë, është e lehtë të shikoni prapa dhe të konkludoni se keni pasur një dështim për shkak se keni qenë shumë të stresuar, gjë që mund të çojë në vetë-fajin, sidomos në spastrime të pashpjegueshme .
Është edhe më e lehtë për njerëzit e tjerë që ta bëjnë këtë dhe të nënkuptojnë që kurrë nuk do të keni dështuar, sapo u kujtove "t'u çlodhur dhe le të ndodhnin gjërat". Kjo, sigurisht, çon në stres shtesë duke shqetësuar se si të mos shqetësohet.
teoritë
Teoritë ndryshojnë pikërisht pse stresi gjatë shtatzënisë do të ndikonte tek foshnja, por disa qendra rreth një hormoni të quajtur kortizol.
Kortizolit priren të ngrihen tek njerëzit që ndihen të stresuar. Disa lartësi janë normale gjatë shtatzënisë, por mbi lartësitë mesatare mund të lidhen me abort. Disa shkencëtarë besojnë se ky kortizol i ngritur mund të kalojë placentën dhe të ndërhyjë në zhvillimin.
Në një studim të vitit 2008, studiuesit administruan Pyetësorin e Përgjithshëm të Shëndetit (GHQ) me 12 pika gjatë stresit gjatë shtatzënisë, gjithashtu gjetën se gratë që raportonin nivele të larta të stresit dukej se kishin një rrezik 80 për qind më të lartë të lindjes së mushkërive krahasuar me gratë me nivele të ndërmjetme të stresit. Përshtatja me një sërë faktorësh të tjerë, siç është mosha e nënës ose faktorët e rrezikut të shëndetit, nuk i ndryshuan rezultatet.
Përveç kësaj, një studim i vitit 2006 zbuloi se nivelet e kortizolit u rritën mbi mesataren për shtatzëninë nënkuptonin një rritje të rrezikut të abortit të hershëm , siç është brenda tre javëve të para pas konceptimit. Një studim i vitit 2002 gjithashtu lidhi depresionin si një faktor rreziku për abortime të mëtejshme në gratë që kishin abortime të përsëritura .
Duke parë lindjen e parakohshme, e cila është një faktor rreziku për humbjen e foshnjave të porsalindur, një studim i vitit 2003 shqyrtoi 1.962 gra dhe gjeti se ata që raportonin akuza të larta ankthi kishin më shumë gjasa të përjetonin punën e parakohshme dhe lindjen pasuese.
Studime të tjera kishin pasur më parë gjetje të ngjashme duke treguar stresin si një faktor rreziku për lindjen e parakohshme dhe peshën e ulët të lindjes , me rezultate të ndryshme nga niveli i stresit dhe koha e ngjarjeve stresuese. Një shqyrtim i vitit 2003 zbuloi se stresi gjatë shtatzënisë së hershme ka më shumë gjasa të shoqërohet me "shtatzëninë e shkurtuar".
Nivelet e kortizolit janë vetëm një metodë me të cilën stresi mund të ketë rol në abortime. Të tjerë përfshijnë efektin e stresit në funksionimin e sistemit imunitar, ndërsa të tjerët mund të marrin në konsideratë nivelet e neurotransmetuesve në tru.
Dëshmi kundër një lidhje midis stresit dhe abortit
Jo çdo studim që sheh stresin gjatë shtatzënisë ka gjetur dëshmi për një lidhje me abort.
Një studim i vitit 1998 nuk gjeti rrezik në rritje tek gratë që kishin kortizol të ngritur dhe shënues të tjerë hormonalë të lidhur me stresin.
Një tjetër studim i vitit 2003 zbuloi se gratë që raportonin stres të lartë në shtatzëninë e hershme nuk kishin një rrezik më të lartë të abortit kur shihnin vetëm stresin, por studimi zbuloi se gratë nën stres kishin më shumë gjasa të përdorin droga si cigare dhe marihuanë, të cilat mund të ishin rrezik faktorë për abort në mënyrë të pavarur.
Me këto studime në mendje, mund të argumentohet se lidhja e saktë midis stresit të shtatzënisë dhe abortit nuk kuptohet ose pranohet plotësisht.
Ku qëndron
Aktualisht, askush nuk është në gjendje të thotë përfundimisht se "stresi shkakton dështime", por gjithashtu nuk duket e saktë të thuhet se është një mit që stresi mund të shkaktojë humbje të shtatzënisë . E vërteta është se është e mundur që ankthi dhe stresi mund të lidhen me abort, por provat janë shumë të paqarta për të nxjerrë konkluzione.
Nuk ka gjasa që stresi dhe shqetësimet e zakonshme të përditshme, të tilla si shqetësimi në lidhje me financat ose afatet në punë, do të kishin efekt në shtatzëninë, por është e mundur që nivelet e mëdha të stresit mund të shkaktojnë dështim ose humbje të mëvonshme të shtatzënisë. Për shembull, papunësia e papritur e papritur gjatë kohëve të rënies ekonomike prej 1995 deri në 2009 në Danimarkë u shoqërua me një rrezik më të madh të një shtatzanie që përfundonte në abortime.
Pavarësisht nga lidhja me abort, stresi gjatë shtatëzanisë mund të ndikojë fëmijën në mënyra të tjera dhe është gjithmonë një ide e mirë për të bërë menaxhimin e stresit një prioritet në jetën tuaj. Stresi mund të jetë i pashmangshëm për shumë njerëz, sidomos nëse keni të bëni me diçka si infertiliteti ose spontanca të përsëritura, por mund të jetë një ide e mirë të shikoni duke bërë çdo gjë që mundeni për të lehtësuar ankthin tuaj dhe për të marrë mendjen nga gjërat. Duke bërë kështu, ju mund të përmirësoni mosmarrëveshjet tuaja për një shtatzëni të shëndetshme, si dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Ta themi thjesht, nuk ka dobësi për të inkorporuar më shumë relaksim dhe për të adresuar ndonjë çrregullim ankthi që mund të ndikojë në cilësinë e jetës tuaj.
Menaxhimi i stresit për gratë shtatzëna
Ka disa stressors që thjesht nuk mund të shmanget kur shtatzënë, por ajo që mund të bëjmë është të ndryshojmë mënyrën se si ne "përjetojmë" stresin. Në fakt, duket se në disa nga studimet e përmendura ishte "perceptuar" stres dhe jo ngjarje aktuale stresuese që ishin të lidhura me humbjen e shtatzënisë.
Arti i shikimit të një situate në një dritë të re në mënyrë që ajo përjetohet në një mënyrë tjetër quhet "reframing njohëse". Reframing njohës është në thelb një mënyrë për të shikuar me vetëdije në xhami një gjysmë të plotë se sa gjysma bosh. Për shembull, mund të përfytyroni dy gra të ndryshme që kalojnë përmes kimioterapisë me ilaçe që shkaktojnë humbjen e flokëve. Një grua mund të duket jashtëzakonisht e vështirë për të humbur flokët në kokë. Një tjetër, nëpërmjet reframing, mund të përqëndrohet në një nga përfitimet - nuk duhet të rruhem këmbët e saj për disa muaj. Reframing merr përpjekje, dhe ndonjëherë ju duhet të "rreme atë deri sa të bëni atë", që do të thotë që ju mund të kenë nevojë të shikoni intelektualisht pozitive edhe pse ndjenjat tuaja ende tregojnë negative.
Merrni ca kohë për të mësuar teknika për menaxhimin e stresit, metodat që jo vetëm që do t'ju ndihmojnë të zvogëloni rrezikun e stresit mbi shtatzëninë, por mund të ndihmoni që të jetoni më të shëndetshëm si emocionalisht ashtu edhe fizikisht në të gjitha fushat e tjera të jetës suaj.
burimet:
Bruckner, T., Mortensen, L., dhe R. Catalano. Humbja spontane e shtatëzanisë në Danimarkë pas rënies ekonomike. American Journal of Epidemiology . 2016. 183 (8): 701-8.
Brunton, P. Efektet e ekspozimit të nënës ndaj stresit social gjatë shtatëzanisë: Pasojat për nënën dhe pasardhësit. Riprodhimi . 2013. 146 (5): R175-89.
Kolte, A., Olsen, L., Mikkelsen, E., Christiansen, O., dhe H. Nielsen. Depresioni dhe stresi emocional janë shumë të përhapura midis grave me humbje të vazhdueshme të shtatëzanisë. Riprodhimi i njeriut . 2015. 30 (4): 777-82.
Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I., dhe E. Anteby. Stresi Prenatal dhe Rreziku i Abortit Spontan. Mjekësia psikosomatike . 2013. 75 (3): 228-35.
Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. et al. Dështimet spontane përshkruhen nga Axis Stress / Glucocorticoid / Lipoxin A4. Gazeta e Imunologjisë . 2013. 190 (12): 6051-8.