Bëni pritjet tuaja të qarta rreth TV, telefonave celularë, kompjuterëve dhe videolojsave
Edhe pse koha e pakufizuar me elektronikë mund ta mbajë fëmijën tuaj të qetë, koha e ekranit nuk është e mirë për fëmijët. Por vendosja e kufizimeve se sa fëmija juaj shikon ose sa video lojëra ai luan nuk është gjithmonë i lehtë në botën e sotme të mbushur me ekran.
Këtu janë 10 këshilla që do t'ju ndihmojnë të kufizoni kohën e ekranit të fëmijës tuaj në një sasi të arsyeshme dhe të shëndetshme.
1. Modeli përdorim i shëndetshëm elektronik
Është e rëndësishme të përdorim modelin e shëndetshëm të elektronikës për fëmijët tuaj.
Pra, para se të shikosh shikimin e serisë tënde të preferuar Netflix, mos harroni të vendosni një shembull të mirë. Mbajtja e televizorit për zhurmën e sfondit gjatë gjithë kohës ose lëvizja përmes telefonit sa herë që keni një minutë rezervë mëson zakonet e këqija të fëmijës suaj.
2. Edukoni veten në Elektronikë
Fëmijët e sotëm janë ekspertë të teknologjisë. Shumica e tyre dinë më shumë rreth elektronikës sesa të rriturit. kjo është arsyeja pse është e domosdoshme që të qëndroni të azhornuar në aplikacionin më të fundit të telefonave celularë ose në modalitetin më të ri të mediave sociale.
Ju nuk mund të mësoni fëmijën tuaj për rreziqet e mediave sociale nëse nuk i kuptoni rreziqet. Dhe nuk mund ta pengoni që të luajë lojëra të dhunshme nëse nuk i kuptoni vlerësimet. Bëni një përparësi për të mësuar rreth elektronikës dhe si po ndikojnë fëmijët.
3. Krijimi i "zonave pa teknologji"
Vendosni zona në shtëpinë tuaj, ku thjesht nuk e lejoni elektronikën, si smartphones dhe laptopë. Për shembull, dhoma e ngrënies mund të jetë një zonë e madhe pa teknologji që është e rezervuar për ushqim dhe biseda familjare.
4. Set Aside Times të heq nga priza
Vendosni mënjanë kohë për të gjithë familjen për t'u shmangur nga pajisjet teknologjike. Për shembull, ora e darkës ose një orë para gjumit mund të jetë koha e madhe për të gjithë familjen që të ketë kohë cilësore së bashku pa TV, video lojëra dhe kompjutera. Ju gjithashtu mund të konsideroni një detoksi më të gjatë dixhital për të gjithë familjen.
5. Përdorni kontrollet prindërore
Mbroni fëmijët nga përmbajtje eksplicite në TV dhe në internet. Përdorni kontrollet prindërore që ju lejojnë të monitoroni se çfarë po shikojnë fëmijët tuaj në televizor dhe atë që po bëjnë në internet.
6. Bisedoni me fëmijët për rreziqet e kohës shumë të madhe të ekranit
Fëmijët që e kuptojnë, "Nuk është e shëndetshme të shikojnë shumë TV", kanë më pak gjasa të provojnë dhe të thyejnë rregullat në krahasim me fëmijët që mendojnë, "Nuk mund ta shikoj televizorin, sepse prindërit e mi janë të gatshëm".
Në një moshë të përshtatshme, shpjegoni se si lojërat, filmat dhe imazhet e dhunshme mund të jenë të dëmshme për fëmijët. Gjithashtu, diskutoni rreziqet potenciale të grabitësve online. Diskutoni se si mund të punoni së bashku si familje për të zvogëluar rreziqet potenciale.
7. Merrni fjalëkalimet e fëmijës suaj
Në varësi të moshës së fëmijës suaj dhe vlerave tuaja, mund të ketë kuptim për të marrë fjalëkalimet e fëmijës suaj për çdo llogari të medias sociale ose llogaritë në internet. Gjithashtu mund të jetë e rëndësishme të vendosni rregulla për mediat sociale dhe cilat shërbime do të lejoni fëmijën tuaj të marrë pjesë.
Shumë fëmijë nuk kanë maturinë e nevojshme për të trajtuar problemet online, siç janë cyberbullying. Është e rëndësishme të marrësh me të vërtetë përgjegjësinë për të ndihmuar fëmijën të qëndrojë i sigurt nëse ai është duke përdorur mediat sociale.
8. Inkurajoni aktivitete të tjera
Fëmijët rriten lehtësisht nga teknologjia për zbavitje.
Nxitini fëmijët tuaj të përfshihen në aktivitete që nuk përfshijnë ekranet.
Merrni fëmijën tuaj për të luajtur jashtë, lexoni një libër ose luani një lojë.
9. Bëni Screen Time një privilegj
Koha e ekranit duhet të jetë një privilegj dhe jo një e drejtë. Hiqni privilegjet , siç është koha e televizorit ose përdorimi i kompjuterit, si pasojë negative . Pasi të keni vendosur një kufi për kohën e lejimit të ekranit , mos i lejoni fëmijët të fitojnë kohë shtesë si shpërblim . Në vend të kësaj, rrini në limitin ditor dhe ofroni shpërblime të tjera falas ose me kosto të ulët .
10. Mos lejoni që mediat e ekranit të jenë në dhomën e gjumit të fëmijës suaj
Është e pamundur të monitorosh përdorimin e mediave të një skedari të fëmijës nëse lejohet në dhomën e gjumit.
Mos lejoni që fëmija juaj të ketë një sistem televiziv, lojë video ose kompjuter në dhomën e tij. Kjo përfshin pajisjet që mbahen me dorë që përdorin shumë fëmijë gjatë natës, të cilat mund të ndërhyjnë në gjumin e tyre.
> Burimet
> Akademia Amerikane e Pediatrisë: Akademia Amerikane e Pediatrisë njofton Rekomandime të reja për Përdorimin e Fëmijëve në Media
> HealthyChildren.org: Si të Bëni Planin e Përdorimit të Mediave Familjare