Getting Through Trimester e parë në një shtatëzani pas abort
Nëse jeni shtatzënë pas një aborti , ose nëse mendoni se mund të jeni, mund të ndjeni ndonjë gjë nga gëzimi në frikë dhe ndoshta edhe pak nga të dyja. Sapo të konfirmohet shtatzënia juaj, megjithatë, ajo ndihmon për të marrë gjërat një hap në të njëjtën kohë - hapi i parë po kalon tremujorin e parë.
Këtu janë disa këshilla se si të merreni me dymbëdhjetë javët e para të shtatzënisë pas një aborti.
Merrni një Test Shtatzënia
Nëse periudha juaj është vonë, është padyshim koha për një test shtatzënie!
Testet e shtatzënisë në shtëpi janë mjaft të besueshme për sa kohë që ndjekin udhëzimet, të cilat mund të ndryshojnë sipas markës së testit që po përdorni. Këtu janë disa tregues të përgjithshëm për të mbajtur në mend se do t'ju ndihmojë të kuptoni atë që po shihni në rezultatet e testit.
- Përdorni urinën e parë në mëngjes dhe nëse kjo nuk është e mundur, sigurohuni që urina të keni qenë në fshikëzën tuaj për të paktën katër orë.
- Mos pini një ton ujë në mënyrë që të keni urinë të mjaftueshme për të bërë testin. Kjo mund të pakësojë testin tuaj, ndoshta duke ju dhënë një lexim negativ edhe nëse jeni shtatzënë.
- Mbani në mend se disa ilaçe të fertilitetit mund të ndikojnë në rezultatet e testimit.
- Sigurohuni që të lexoni me kujdes udhëzimet e paketimit para se të bëni testin.
Zgjidhni një praktikues me të cilin ndiheni të rehatshëm
Ju mund të keni tashmë një mjek ose mami në mendje për kujdesin tuaj para lindjes, por nëse nuk jeni të kënaqur me trajtimin e mjekut tuaj aktual të abortit tuaj, ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë gjetjen e një mjeku të ri për të menaxhuar kujdesin tuaj gjatë shtatzënisë së re.
Ja disa këshilla se si të zgjidhni një ofrues për shtatzëninë tuaj .
Llogarit datën e duhur
Nëse e dini ditën e parë të periudhës së fundit të menstruacioneve, mund të llogarisni një datë të caktuar për shtatzëninë tuaj të re duke përdorur rregullën e Naegelës:
1. Përcaktoni datën e periudhës së fundit të menstruacioneve dhe shtoni 7 ditë.
2. Tani, hiqni 3 muaj.
3. Kjo është data juaj e duhur!
(Për shembull, nëse periudha juaj e fundit e menstruacioneve ishte 7 Mars, shtoni 7 ditë për të marrë 14 Mars. Tani hiqni 3 muaj. Data juaj e caktuar do të ishte 14 dhjetor.)
Ja më shumë informacion se si të llogarisni datën tuaj të caktuar .
Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni një cikël të menstruacioneve të parregullt nëse keni konceptuar menjëherë pas një aborti. Megjithëse kalkulatri i datës është mjaft i saktë për ata me cikle të rregullta menstruale, mund të keni nevojë për një ultratinguj të hershëm për të përcaktuar datën tuaj të duhur.
Kuptoni Sëmundjen e Mëngjesit
Sëmundja në mëngjes zakonisht fillon rreth javës së gjashtë të shtatzënisë. Shumë gra shtatzëna kanë frikë nga sëmundja në mëngjes, por nuk ndihen të çuditshme nëse e gjeni atë si lehtësim. Shumë gra që kanë pasur një dështim të ndjehen në të njëjtën mënyrë, pasi hulumtimet tregojnë se ndjenja e sëmundjes në mëngjes mund të nënkuptojë që dështimi është më pak i mundshëm . Por mbani në mend se mungesa e sëmundjes në mëngjes, apo edhe humbja e sëmundjes në mëngjes, nuk është një shenjë e abortit.
Di Çfarë Ultratinguj mund të duken si
Nëse jeni kurioz se si pikturat tuaja me ultratinguj krahasohen me të tjerët në të njëjtën pikë të shtatzënisë, shikoni këtë galeri të fotove të ultrazërit të tremujorit të parë . Ju do të gjeni një përzgjedhje të fotografive nga singleton dhe shtatzënitë binjake, duke filluar nga 4 deri në 12 javë të shtatzënisë.
Ju mund të dëshironi edhe të ndani ultratingullin tuaj në Facebook ose llogari eksitim për miqtë tuaj për të parë gjithashtu.
Shikoni atë që hani
Kur jeni shtatzënë, ju jeni më të ndjeshëm ndaj helmimit me ushqim - dhe infeksionet ushqimore mund të jenë më të rrezikshme gjatë shtatzënisë sesa kur nuk jeni shtatzënë. Një shembull është listerioza , e cila zakonisht shkakton vetëm simptoma të lehta në një grua shtatzënë, por mund të shkaktojë abort, lindjen e foshnjeve dhe komplikime të tjera të shtatzënisë.
Mos u frikësoni, megjithatë, sepse shmangia e sëmundjes së ushqimit është relativisht e lehtë për sa kohë që ju e dini se çfarë duhet të kërkoni dhe të merrni masa paraprake sa herë që të keni mundësi.
Kontrolloni këtë listë të ushqimeve për të shmangur gjatë shtatzënisë .
Keni seks nëse dëshironi
Shumë çifte kanë frikë të bëjnë seks kur shtatzënë pas një aborti, por asnjëherë nuk ka pasur prova që lidhin seks me abort. Ka disa kushte në të cilat seksi mund të mos jetë e këshillueshme, por këto janë shumë të rralla dhe mjeku juaj do t'ju bëjë të vetëdijshëm nëse ka ndonjë rrezik. Nëse keni ndonjë pyetje, thirrni mjekun tuaj.
Mësoni më shumë rreth seksit gjatë tre tremujorëve të shtatzënisë .
Njofto shtatzëninë tënde
Është krejtësisht e varur nga ju kur i lini të tjerët të dinë se jeni shtatzënë. Në varësi të mënyrës se si njerëzit reaguan ndaj lajmit tuaj të dështimit, nëse u keni thënë, mund të vendosni menjëherë të njoftoni shtatzëninë ose të prisni derisa të përfundoni tremujorin e parë. Ky është një vendim personal dhe nuk ka kohë të duhur apo kohë të gabuar, vetëm koha që vendosni është më e mira.
Këtu janë disa pika që duhet marrë parasysh kur njoftoni shtatzëninë tuaj .
Filloni Planifikimin
Ju mund të mendoni se është shumë herët të mendoni rreth emrave të foshnjave dhe dusheve të foshnjave, dhe kjo është krejtësisht në rregull, por ekziston edhe një planifikim që mund dhe duhet të filloni gjatë tremujorit të parë, siç është shikimi i marrjes suaj të lëndës ushqyese, dhe duke shmangur alkoolin dhe tymin e cigareve.
Hidhni një sy në këtë listë kontrolluese të tremujorit të parë për të siguruar që të filloni planifikimin tuaj me atë që ka më shumë rëndësi.
burimet:
Lockwood, C., dhe U. Magriples. Vlerësimi Fillestar Prenatal dhe kujdesi Prenatal i parë në tremujorin e parë. UpToDate . Përditësuar më 02/06/17.