Mësoni fëmijën tuaj të ngacmuar se si të merrni kontrollin e jetës së tij
Kur një fëmijë është ngacmuar, natyrisht ai do të ndjehet sikur jeta e tij është jashtë kontrollit. Pas të gjitha, ka shumë pak që mund të bëjë për ta bërë dikë si ai ose për ta trajtuar atë ndryshe. Por kurthin e viktimave më të mëdha të ngacmimeve bien në miratimin e besimit se ata janë tërësisht të pafuqishëm në situatë.
Ndërsa është e vërtetë që ndërhyrja e mësuesve, administratorëve apo prindërve është e nevojshme për ta ndaluar dhunën, një objektiv i ngacmimit ende ka kontroll mbi reagimin e tij dhe nuk duhet të përqafojë mendimin e viktimës .
Në vend të kësaj, nëse përqëndrohet në marrjen e fuqisë në jetën e tij, shërimi i tij nga ngacmimi do të lëvizë me një ritëm shumë më të shpejtë.
Këtu janë 15 strategji që fëmija juaj mund të përdorë për të rifituar një ndjenjë kontrolli mbi jetën e tij. Sigurohuni që t'i kujtoni këto të vërteta.
Merrni kontrollin e mendimeve tuaja dhe qëndrimin tuaj
Kujtojini fëmijës se qëndrimi i tij nuk vjen nga rrethanat e tij, por nga mënyra se si ai i interpreton rrethanat e tij. Ndërsa dhunuesi mund të jetë përgjegjës për ngacmimin , ai nuk është përgjegjës për qëndrimin e fëmijës suaj.
Mos harroni, fëmija juaj është përgjegjës për mënyrën se si ai i përgjigjet ngacmimeve. Nxiteni që ai të marrë përgjegjësinë e plotë për ndjenjat e tij dhe opinionin e tij. Nëse ai është në gjendje të mbetet pozitiv pavarësisht nga rrethanat e tij, ngacmimi do të ketë më pak ndikim.
Mos harroni se mendimet tuaja janë realiteti juaj
Shumica e fëmijëve nuk e kuptojnë se si ata shohin një situatë është në fund të fundit se si ata do të ndjehen për atë shumë.
Me fjalë të tjera, nëse ata banojnë në poshtërimin e të qënit ngacmues, ata do të ndjehen të nënçmuar.
Por nëse ata mendojnë se si kanë përdorur vetë-mbrojtje ose se si kanë marrë qëndrim kundër dhunuesit , ata do të ndihen të fuqizuar. Çështja kryesore është që të merrni fëmijën tuaj të reframe se si ai mendon për ngacmimin. Merrni atë që të përqëndrohet në pozitive dhe për të shmangur duke u ndalur në negativ.
Shikoni për Mësimin në Situatë
Pa marrë parasysh se çfarë ndodh, ka gjithmonë diçka që mund të mësohet nga një situatë e keqe. Mund të mos jetë e qartë për fëmijën tuaj në fillim, por më në fund, ai duhet të jetë në gjendje të shikojë mbrapa dhe të shohë se çfarë mësoi nga të qënit ngacmohet.
Për shembull, ae kuptoi ai se ishte më elastik se sa mendonte? Ose ndoshta e zbuloi zërin e tij dhe mësoi të ishte më bindëse . Çelësi është që ai të gjejë diçka që ai ka mësuar pavarësisht nga dhimbja.
Ji mirënjohës në çdo situatë duke përfshirë ngacmimin
Kjo mund të tingëllojë si një këshilla e çmendur, por nëse mund ta merrni fëmijën tuaj që të përqendroheni në mirënjohje atëherë ngacmimi nuk do të duket aq i rëndësishëm për të. Në anën tjetër, nëse ai i lejon çështjet e tij me ngacmuesin të konsumojë mendimet e tij, ai do të harrojë të gjitha gjërat për të cilat duhet të jetë mirënjohës. Kujtoj fëmijës se ai ende mund të gjejë mënyra për të shijuar jetën edhe nëse gjërat nuk shkojnë në rrugën e tij.
Lejo që të jesh i zemëruar
Shumë herë kur fëmijët ngacmohen, ata i mbushin ndjenjat e tyre. Kujtoj fëmijës se ai ka çdo të drejtë të zemërohet. Ajo që po ndodh me të është e gabuar dhe duhet të ndalet.
Sigurohuni që ai po ndërmerr hapa për të mbajtur ju dhe mësuesit e tij në lak për atë që po ndodh, por inkurajoi atë që të përdorë zemërimin e tij dhe ankesat e tij për situatën në një mënyrë produktive.
Ndërsa ai duhet të pranojë zemërimin e tij, qëllimi duhet të jetë të njohë atë dhe pastaj të vazhdojë.
Shmangni Dramën, Thashethemet dhe Thashethemet
Nëse fëmija juaj do të mbetet pozitiv për situatën e tij, ai duhet të shmangë njerëzit që lulëzojnë në dramë, thashetheme dhe thashetheme . Këshillojeni që të shmanget kushdo që është kurioz për gjendjen e tij dhe dëshiron të dëgjojë se çfarë po ndodh.
Shumica e kohës, këta fëmijë thjesht po kërkojnë një histori të lëngshme dhe nuk janë të interesuar të ndihmojnë fëmijën tuaj. Nxiteni që ta shtrëngojë rrethin e miqve të tij me ata që mund t'i besojë dhe që janë të angazhuar të qëndrojnë me të.
Merrni veten nga rruga e dëmit
Kujtojuni fëmijës tuaj se nëse ai dëshiron të marrë kontrollin e situatës së tij ai duhet të jetë proaktive dhe jo reaktive.
Me fjalë të tjera, ai duhet të hartojë një plan që zvogëlon gjasat për të qenë përsëri në shënjestër.
Kjo mund të përfshijë shmangien e ngacmimit të pikave të nxehta ose të kesh një shok të ecin me të në sallat. Kjo gjithashtu mund të nënkuptojë që të ndihmoj administratorët e shkollës për të lëvizur dollapin e tij ose për të ndryshuar orarin e tij. Dhe nëse ai po përjeton cyberbullying atëherë ai mund të dëshirojë të ndryshojë llogaritë e tij, fjalëkalimet e tij, apo edhe të bllokojë të gjithë ata që e ngacmojnë atë në internet. Një tjetër mundësi është të shmanget përdorimi i mediave sociale. Kujtoni atë se kurrë nuk është një ide e mirë që të lexoni me dëshirë gjërat negative që njerëzit thonë.
Fokusimi në të ardhmen
Ndonjëherë është e lehtë të bjerë poshtë nga ajo që po ndodh në këtu dhe tani dhe për të humbur fokusin e pamjes së madhe. Kujtoj fëmijës se shkolla e mesme dhe shkolla e mesme janë blete të vogla në jetën e tyre. Nxiteni atë që të përqëndrohet në vendosjen e qëllimeve dhe duke punuar drejt gjërave që me të vërtetë kanë rëndësi sesa duke e lejuar veten të thithen në ndjenjat negative që ngacmimi mund të shkaktojë.
Mos harroni se jo të gjithë do të pëlqejnë ty dhe kjo është në rregull
Tregojuni fëmijës tuaj të mos humbisni kohën dhe energjinë duke u përpjekur t'i kënaqin të gjithë ose duke u përpjekur të bëjnë njerëz si ai. Përkundrazi, përqendrohuni te integriteti, të jesh një mik i mirë dhe të mbetesh autentik. Nëse fëmija juaj përqëndrohet në një person më të mirë sesa në përpjekje për të marrë miratimin e të tjerëve, miqësia dhe marrëdhëniet do të ndodhin natyrshëm. Tentimi për të përshtatur ose ndryshuar për t'iu përshtatur pritjeve të të tjerëve nuk është përgjigje.
Gjithashtu, kujtojeni atë se edhe pse një qortues po e synon atë, kjo nuk do të thotë se ka diçka të gabuar me të. Ngacmimi është rreth zgjedhjes së varfër të detyruar. Nuk është një tregues se ka diçka të gabuar me viktimën.
Merrni një vështrim më të ngushtë në miqësitë tuaja
Ekziston një thënie e vjetër që njerëzit bëhen si ata që kalojnë shumicën e kohës. Nxiteni fëmijën tuaj të mendojë për njerëzit në jetën e tij që marrin pjesën më të madhe të kohës dhe vëmendjes së tij. I thoni atij të mendojë se si këta miq e bëjnë atë të ndihet. Pyete nëse shokët e tij e mbështesin atë, nëse ai mund të llogarisë mbi ta dhe nëse ai mund t'i besojë ato. Pastaj, tregoni atij që të pastroj miqtë që nuk kanë interes më të mirë në mendje.
Përgjegjshmëria e vlerës
Nëse fëmija juaj është i mbërthyer në një rutinë të fajësimit të të tjerëve për mënyrën se si ndihet apo nga pakënaqësia e tij, atëherë ai po dorëzon kontrollin e jetës së tij. Por në qoftë se fëmija juaj mëson të mbajë përgjegjësinë për ndjenjat e tij dhe të mbajë përgjegjësin e detyruar për ngacmimin, ai do të ndihet më shumë nën kontrollin e jetës së tij. Kjo përgjegjësi gjithashtu ndërton besim dhe një ndjenjë të fortë të vetes. Dhe ai mëson të pranojë përgjegjësinë për gjërat që ai ka fuqinë për të ndryshuar.
Ndaloni Marrjen ose Pranimin e Justifikimeve
Gjithkush ka thënë diçka të dëmshme, ka bërë një zgjedhje të dobët, ose është përfshirë në një sjellje jo të shëndetshme. Çështja kryesore është se ata marrin përgjegjësinë për këto zgjedhje.
Nëse fëmija juaj ka një mik që është një dhunues, por nuk është i gatshëm ta njohë atë, nxiteni që të mos bëjë justifikime për sjelljen e keqe të mikut të tij. Miqtë e shëndetshëm njohin sjelljen e tyre të keqe dhe pranojnë përgjegjësinë për veprimet e tyre. Bullies dhe vajza të thotë nuk.
Nëse fëmija juaj ka një person të tillë në jetën e tyre, ata duhet të presin lidhjet dhe të ecin përpara. Pranimi i justifikimeve për sjellje të keqe mundëson që personi të vazhdojë ta trajtojë fëmijën tuaj në mënyrë të padrejtë.
Gjeni një mënyrë për të shëruar
Fëmija juaj mund të përfitojë nga këshillat e jashtëm në disa situata të ngacmimit. Sigurohuni të flisni me pediatrin e fëmijës suaj për rekomandime për këshilltarët që merren me çështjet e ngacmimeve. Nuk ka turp në marrjen e një ndihmë të vogël shtesë. Askush nuk merr moshën madhore pa pasur disa çështje që duhet të adresohen dhe zgjidhen dhe këshilltarët janë të trajnuar për të ndihmuar me këto çështje. Për më tepër, shumë fëmijë që janë ngacmuar luftojnë me depresionin dhe ankthin . Këto çështje shpesh trajtohen më mirë nga një profesionist.
Jepni dëshirën për hakmarrje dhe përqendrohuni te falja në vend të kësaj
Ndërsa shpesh është një dëshirë e natyrshme për fëmijët që të duan hak për të qenë të lënduar ose të poshtëruar, nuk është kurrë një ide e mirë. Kujtoj fëmijës se hakmarrja nuk do ta bëjë atë më të mirë. Në vend të kësaj, nxiteni që të përqëndrohet në faljen e dhunuesit .
Por falja e durueshme është një vendim që kërkon kohë. Kjo nuk do të thotë që fëmija juaj të justifikojë veprimet e dhunuesit, as nuk duhet të harrojë atë që ka ndodhur. Përkundrazi, falja lejon që ai të ndalojë të banojë në atë që ka ndodhur dhe të vazhdojë.
Mos harroni që mund të ndiheni të vetmuar, por nuk jeni kurrë me të vërtetë
Ngacmimi shpesh shkakton që fëmijët e dhunuar të ndihen të vetëm, të pashpresë dhe të pambrojtur. Ndërsa këto janë reagime normale ndaj ngacmimit, fëmija juaj duhet të dijë se ai nuk është me të vërtetë i vetëm. Kujtojuni atij se ai ka mbështetjen tuaj dhe mbështetjen e miqve të tij.
Është thelbësore që ai ta kuptojë këtë. Shumë herë, fëmijët që ngacmohen besojnë gënjeshtrat e përjetuara nga detyruesi dhe përfundojnë duke konsideruar alternativa drastike në situatat e tyre si prerja ose vetëvrasja. Bëni atë që mundeni për të ndihmuar në zbutjen e ndjenjave të vetmisë dhe sigurohuni që të keni në dispozicion për të dëgjuar çdo kohë që ai dëshiron ta shkarkojë.