Si lind fëmija juaj?
Fazat e punës shpesh mendohet të jenë një mister. Me gjithë ndershmërinë, është një mister në shumë mënyra. Çdo grua do të ketë një përvojë të ndryshme pune , por shumë pjesë janë të njëjta. Më poshtë do të gjeni një kurs përplasjeje në fazat e punës, çfarë secili bën, parametrat dhe disa ngjarje mesatare të çdo faze. Mos harroni, megjithatë, se shumë pak gra do ta ndjekin këtë në letër; do të ketë disa ndryshime.
Faza e Parë
Faza e parë e punës zakonisht është pjesa më e gjatë e punës. Kjo është ajo ku ju keni kontraktime dhe qafën tuaj të mitrës është dilating . Kjo fazë është e ndarë në tri faza:
- Faza e hershme
"Yippy, unë jam në punë!"Faza e hershme e punës mund të shpenzojë duke pyetur: "A është me të vërtetë puna?" Kontraktimet zakonisht janë shumë të lehta dhe mund të jenë 20 minuta ose më shumë larg në fillim, gradualisht duke u bërë më afër, ndoshta deri në pesë minuta larg. Çelësi për këtë fazë është që të shkoni në orarin tuaj normal ose nëse është mesi i natës të kthehemi në shtrat! Shumica e grave do të jenë shumë të rehatshme gjatë kësaj faze dhe me disa përjashtime ata që kanë një lindje në spital nuk do të jenë në spital në këtë pikë.
- Faza aktive
"Kjo është punë e vështirë."Faza aktive e punës është ajo ku shumë gra po seriohen dhe po tërhiqen për të bërë punën e vështirë të punës. Kontraktimet përgjithësisht janë katër ose pesë minuta larg dhe mund të zgjasin deri në 60 sekonda. Mos harroni këtë ende ju jep një pushim të madh në mes. Përdoreni këtë pushim për t'u çlodhur, për të shkuar në banjë dhe për të pirë diçka. Për një grua që dëshiron medikamente në punë, zakonisht do të shkojnë në spital në këtë fazë të punës, ndërsa ata që dëshirojnë pak ose aspak medikamente do të shkojnë në fund të kësaj faze ose në fillim të tranzicionit, përsëri, me disa përjashtime. Lëvizshmëria dhe relaksimi janë çelësi për të kaluar nëpër punë aktive. Mos harroni të përdorni aftësitë që keni mësuar në klasën e lindjes dhe thirrni doula juaj nëse nuk keni akoma.
- Faza e tranzicionit
"Mirë, unë do të shkoj në shtëpi dhe do të kthehem nesër!"Kjo është një nga pjesët më të shkurtra të punës, por definitivisht një nga më të vështirat. Kontraktimet tuaja mund të jenë dy ose tre minuta larg, që zgjasin deri në një minutë e gjysmë. Disa gra do të dridhen dhe mund të vjellin gjatë kësaj faze. Kjo eshte normale. Mos harroni se kjo fazë zakonisht nuk zgjat më shumë se një orë ose dy. Partnerët, mbështetja juaj është vendimtare këtu. Kujtojeni atë sa mirë po bën, dhe ndihmën e saj për të gjetur një pozitë të rehatshme, për të përdorur rroba të ftohta për fytyrën e saj dhe për të dhënë gryka e ujit ose akullit në mes të kontraktimeve. Kjo është punë e vështirë. Kur kjo fazë është bërë ju do të dilat plotësisht! Disa gra do të kenë një pushim të vogël pa kontraktime pasi të jenë plotësisht të shthurur, por jo duke ndier nevojën për të shtyrë ende. Sheila Kitzinger e quan këtë "fazë pushimi dhe falënderimi".
Faza e dytë: "Mund ta shtyj?"
Shtytja zakonisht ndihet më mirë për shumicën e grave. Ata kanë kaluar fazën e parë të punës duke u zbutur dhe duke i lënë trupin e tyre të bëjnë të gjithë punën, tani ata mund të bëjnë diçka për të ndihmuar. Kjo fazë mund të zgjasë tre ose më shumë orë, por për shumë gra nuk do të ndodhë. Gjatësia e kësaj faze varet nga pozicionimi i nënës (i drejtë = më i shpejtë), pozicionimi i foshnjës, nëse medikamentet janë përdorur, etj. Kontraktimet zakonisht do të dalin pak, duke u kthyer prapa rreth katër minuta larg. Kjo fazë përfundon me lindjen e fëmijës suaj!
Faza e tretë: "Kam harruar placentën!"
Pasi ta mbani fëmijën tuaj të bukur, mund t'ju kërkohet të shtyni përsëri pas disa pika dhe mund të jeni të habitur. Oh po, placenta ! Mos u shqetësoni se kjo nuk ka eshtra dhe është shumë më e lehtë të largohet. Infermierja e foshnjës pas lindjes së tij do të ndihmojë në mitër të lidhë dhe të përjashtojë placentën, por shumica vijnë brenda një ore pas lindjes, zakonisht brenda pak minutash. Mos u shqetësoni për këtë, kaloni kohën duke u lidhur me një të ri të vogël.
Faza e katërt: "Kam pyetur për këtë?"
Nuk ka kontraktime të vërteta për të folur, por postpartumi përgjithësisht pranohet si faza e katërt e punës. Trupi juaj po kalon shumë ndryshime tani që foshnja ka lindur.
Jo për të përmendur ndryshimet e mëdha që familja juaj po kalon duke shtuar një person të ri në familjen tuaj. Sigurohuni që të kërkoni ndihmë. Trupi juaj do të ndryshojë ngadalë dhe do të bëhet më shumë si vetë para shtatzënisë, por jo saktësisht. Rrini aty, foshnjat rriten shumë shpejt. Shpesh e kam thënë që ne duhet të kursejmë paslindjen kur fëmijët tanë janë rreth tre vjeç në mënyrë që të mund të shijojmë të sapolindurit e vegjël.
Gëzoni punën tuaj, besoni apo jo kjo është puna më e vështirë që do të bëni, por ajo jep shpërblimet më të mëdha.