Vitet e gjata janë vite të ndryshimit, sfidave dhe ngritjeve të shumta. Të dyja ju dhe të tuajat do të përjetoni paqëndrueshmërinë e kalimit të fëmijës tuaj në vitet e adoleshencës dhe më gjerë.
Por ndryshimi nuk nënkupton domosdoshmërisht që këto vite nuk mund të jenë edhe vitet e arritjeve të mëdha, ndërtimi i karakterit dhe kënaqësia. Ja se si të ndihmoni që të gjeni frymëzim në jetën e përditshme, në mënyrë që fëmija juaj të bëjë më shumë nga vitet e gjata dhe të gjitha vitet që vijnë pas.
Mësoni mes tuaj për të shmangur efektet mentale që sfidat e viteve të mesme shpesh sjellin.
Gëzoni gjërat e vogla
Shumë tweens priren të përqëndrohen në negativ, ose çdo gjë që po shkon keq për ta. Një ditë e keqe, një vërejtje mesatare, një moment i turpshëm mund të shkatërrojë ditën e fëmijës suaj. Por ju mund të ndihmoni mes jush duke i mësuar atij që të shijojë gjërat e vogla në jetë. Gëzojnë gjëra të tilla si një shfaqje televizive qesharake, një moment i gjallë me një përkëdhelje, ose një kon shumë të mirë akullore mund të ndihmojnë që të bëni kthimin negativ në pozitive. Ju mund të ndihmoni mes tuaj të mësoni se si të shijoni momente të vogla të jetës duke shijuar ato vetë. Mirënjohja për një filxhan të mirë kafeje, një vakt të madh, ose një moment qesharak mund të ndihmojë fëmijën tuaj të mësojë vlerësimin.
Gëzoni gjërat e mëdha
Ka momente në jetë që mund të jenë me të vërtetë të jashtëzakonshme dhe ata ia vlejnë reflektimit dhe vlerësimit të fëmijës suaj. Ashtu si i mëson fëmijës tuaj të përqafojë gjërat e vogla në jetë, gjithashtu duhet ta ndihmoni atë që të bëjë më së shumti ngjarje të veçanta, siç janë diplomimet, traditat familjare, dasmat, ose mikpritja e një fëmije apo një anëtari të ri në familje.
Kur ndodh një ngjarje e madhe, sigurohuni që ju dhe mes tuaj të flisni rreth saj dhe të diskutoni se si këto momente mund të formësojnë një familje dhe të ardhme të të dashurve. Identifikoni momentet e mëdha në jetën e familjes suaj dhe ndihmoni që të kuptoni rëndësinë e tyre dhe si mund ta përmirësojnë ose ta përmirësojnë jetën tuaj së bashku.
Pranoni dhe Mbërtheni Dështimin
Frymëzimi mes jush për të arritur dhe ëndrra do të thotë të mësosh fëmijën tënd për të marrë shanset dhe të pranosh dështimin si pjesë e procesit.
Nëse është e frymëzuar nga ju që të provoni për të luajtur në shkollë ose të merrni pjesë në ekipin e debatit, atëherë ai ose ajo duhet të dijë se suksesi nuk mund të vijë menjëherë. Përkundrazi, suksesi nganjëherë kërkon vite të punës së madhe dhe përkushtim, dhe të mësuarit nga gabimet është pjesë e udhëtimit. Identifikoni momente nga jeta juaj që ndihmojnë fëmijën tuaj të kuptojë se dështimi shpesh herë është gjëja që çon në sukses. Ju gjithashtu mund të ndani shembuj të personave të famshëm ose të njerëzve të tjerë me të cilët mund të identifikohet fëmija juaj.
Get Jashtë
Natyra ka një mënyrë për të siguruar frymëzim për ata që kanë nevojë për të, por jeta e zënë e juaja nuk mund të sigurojë kohë të mjaftueshme për luajtje ose eksplorim në natyrë. Midis detyrave të shtëpisë , aktiviteteve, punëve dhe angazhimeve të tjera, loja në natyrë shpesh merr një vend të pasme në jetën e fëmijëve të sotëm. Pa marrë parasysh se sa i zënë mund të jetë fëmija juaj (ose sa i zënë mund të jetë), është e rëndësishme të fitoni kohë për aventura në natyrë, si shëtitjet e natyrës, një shëtitje rreth lagjes ose eksplorimin e parqeve lokale ose shtetërore. Një ditë në pyll ose në plazh mund të japë kohën tuaj për t'u çlodhur dhe për të pastruar mendjen e tij. Mundohuni të bëni kohën tuaj në natyrë një shans për lidhjen familjare, dhe ju do të dyfishoni shpërblimet e përvojës.
Studime Tregime frymëzuese
Historia është plot me njerëz që kapërcyen, arrijnë dhe frymëzojnë të tjerët. Shumë fëmijë mund të mësojnë nga figurat historike interesante, apo edhe të famshëm, dhe të frymëzohen nga jeta e tyre. Kërkojini fëmijës tuaj të hulumtojë njerëzit nga historia ose nga dita e sotme që e frymëzojnë atë dhe kërkoni nga ju të shënoni se pse jetët dhe arritjet e tyre e frymëzojnë atë. Ju madje mund të doni të ndani histori të individëve që gjeni frymëzues me të tuajën.
Behu krijues
Të gjithë ne kemi aftësinë për të shprehur krijimtarinë tonë. Kur fëmija juaj ishte më i ri, ai ose ajo ndoshta u pëlqente të ngjyrosnin, duke luajtur me Play-Doh ose duke krijuar kryevepra me ngjyra uji.
Ndërsa mes jush nuk mund të marrë ndonjë kurs të artit në shkollën e mesme, është e rëndësishme që ai ose ajo ende të trokitje e lehtë në anën krijuese. Jepini fëmijës suaj furnizimet e artit të tilla si bojëra uji, lapsa me ngjyra, skica, bojë ose balte. Ose, nëse fëmija juaj është në fotografim ose film, gjeni burime dhe burime që mund ta ndihmojnë atë të zhvillojë atë anë artistike. Tweens të cilët duan të piqem ose gatuaj janë gjithashtu duke përdorur në krijimtarinë e tyre dhe duhet të inkurajohen.
Kaloni kohë me kafshët shtëpiake
Nëse midis jush ka nevojë për një mik të veçantë që nuk do të gjykojë dhe është një dëgjues i mirë, një kafshë familjare do të plotësojë nevojën. Pets kanë një mënyrë për të na qetësuar, dhe për shkak se ata jetojnë në momentin që ata mund të ndihmojnë në përcaktimin e prioriteteve dhe të gjejnë kuptim dhe gëzim në gjëra të thjeshta. Pets gjithashtu mund të na frymëzojnë që të jemi më të kujdesshëm dhe të dobishëm, dhe kjo është frymëzimi që do të përfitonte askënd. Nxiteni që të keni një rol aktiv në kujdesin dhe shëndetin tuaj. Kërkojuni fëmijës tuaj të marrë ushqimet e përditshme, ose të inkurajojë tuaj për të gjetur një kohë të ditës për të luajtur me kafshën e familjes për 15 ose 20 minuta. Nëse vendosni përgjegjësinë për disa nga përgjegjësitë e pronësisë së përkëdhelur, mund të zbuloni se ai ose ajo jo vetëm që është frymëzuar nga kafshët shtëpiake, por edhe zhvillon aftësi për vetëbesim dhe pavarësi.
Merrni një sfidë
Një nga mënyrat më të mira për të gjetur frymëzim në jetën tonë është të marrësh një sfidë. Marrja në një projekt ose një sfidë mund të ndihmojë që ju të prekni aftësitë që ai ose ajo kurrë nuk e dinte se ekzistonte. Fëmija juaj mund të zbulojë një talent apo pasion të fshehur për diçka në proces. Sfidat mund të përfshijnë trajtimin e një detyre për përmirësimin e shtëpisë, duke bërë një vakt për familjen ose për miqtë, ose duke marrë një klasë në një gjuhë të huaj. Sfidat na paraqiten çdo ditë, por nëse e inkurajoni ju të kërkoni për ta dhe të mos kesh frikë prej tyre, ai ose ajo do të zhvillojë kuriozitet dhe aftësi të tjera që do të përfitojnë prej tyre për një jetë.
Udhëtim
Duket aq e thjeshtë, por udhëtimi është një mënyrë e mrekullueshme për të gjithë familjen për të gjetur frymëzim dhe motivim. Udhëtimi hap sytë ndaj mundësive, si mundësitë për karrierë, interesat dhe të mësuarit rreth kulturave të tjera, na bën më të vetëdijshëm për rrethinën tonë dhe mirënjohjen për gjithçka që kemi. Ju nuk duhet të udhëtoni jashtë shtetit ose në vende me interes ekzotik për të shfrytëzuar përfitimet e eksplorimit. Udhëtimi në muzetë, galeritë e arteve, parqet ose pikat e tjera të interesit mund t'ju ndihmojnë të zgjeroni horizontet e tij ose të saj dhe të mësoni rreth vendit të tyre në botë.
Meditoni ose mësoni të relaksoheni
Stili i jetës i zënë i juaj mund të ndërhyjë në zhvillimin e tij dhe të saj dhe në paqen e mendjes. Të mësuarit për t'u çlodhur është një aftësi që shumë nga fëmijët e sotëm thjesht nuk kanë, por të mësuarit se si të relaksoheni mund të ndihmojnë fëmijën tuaj emocionalisht, fizikisht dhe mentalisht. Meditimi, yoga, drejtimi ose thjesht ulja në një dhomë të qetë nga vetë mund të ndihmojnë mes mësimit për të lënë shqetësimet e tyre të shkojnë dhe të përqafojnë momentin. Ju mund të konsideroni marrjen e klasave në yoga ose meditimin së bashku në y tuaj lokale ose palestër. Ose, thjesht inkurajoni tuaj për të dëgjuar muzikë qetësuese çdo ditë si një mënyrë për të rigrupuar dhe rimbushur.
Shërbej të tjerët
Një nga mënyrat më të mira për të gjetur motivimin dhe frymëzimin është të ndihmoni të tjerët në nevojë. Vullnetarizmi në kishën tuaj lokale, nëpërmjet një organizate qytetare lokale ose përmes një organizate jofitimprurëse lokale mund të ndihmojë fëmijën tuaj të mësojë se si t'i ndihmojë të tjerët dhe të shohë jetën përmes syve të dikujt me më pak fat. Shikoni në mundësitë vullnetare që mund të jenë të interesuara për të marrë dhe konsideroni t'i bëni ato së bashku si një aktivitet familjar. Ose, inkurajoni që të bëni një përpjekje për furnizimin e strehës suaj lokale të kafshëve ose të kërkoni bamirësi jashtë shtetit që familja juaj të jetë e interesuar të mbështesë.
Mbani një Gazetë të Frymëzimit
Shumë tweens gëzojnë journaling ose mbajtjen e një ditar të mendimeve. Mbajtja e një ditar të frymëzimit mund të ndihmojë në krijimin e ideve, kuotave, figurave, pikave historike, apo ëndrrave që mund t'i drejtohen kur frymëzimi është më i nevojshmi. Një revistë gjithashtu mund të ndihmojë planin tuaj ose të strategizojë ëndrrat e tij / saj për të ardhmen, gjë që mund të provojë të jetë një frymëzim, si dhe një rekord. Pyesni mes tuaj të shkruani 20 gjëra që ai ose ajo dëshirojnë të bëjnë gjatë jetës së tyre, ose kërkoni që të shkruani 10 mënyra se secili anëtar i familjes e ka frymëzuar atë dhe pse. Ju mund të jeni të befasuar dhe të frymëzuar pak vetë!
Pyetni për ngjarjet e përditshme
Nëse doni të mendoni rreth ngjarjeve frymëzuese ose motivimit, kërkoni nga ai që t'ju tregojë një gjë që i frymëzon ata çdo ditë. Përgjigjet e juaja mund të jenë qesharake, budallallëqe, serioze ose bizariste, por ju do të merrni fëmijën tuaj duke menduar se si ngjarjet ditore në jetën tonë mund të jenë një burim frymëzimi dhe i mirë. Jetë i sigurt për të ndarë momentet tuaja frymëzuese, dhe kush e di, mund të krijosh edhe një traditë të re familjare - si është ajo për frymëzim?