Mësimdhënia e fëmijëve është sportivitet i mirë

Me fëmijët duke filluar futbollin në 3 dhe duke notuar ekipin në 5, mësimi i sportivitetit të mirë është më i rëndësishëm se kurrë. "Dyzet milionë fëmijë luajnë lojëra të rinisë, dhe sidomos për vajzat, numrat janë shumë lart", thotë Joel Fish, Ph.D., autorja e 101 mënyrave për të qenë një prind i frikshëm sportiv dhe drejtori i Qendrës për Psikologji Sportive në Filadelfia .

1 -

Pse Sportiviteti ka rëndësi

Kjo do të thotë një theks më i madh për të fituar, thotë Peshku, por gjithashtu ofron një mundësi për të mësuar sportivitet herët dhe shpesh. Dhe të kuptuarit se si të jesh sport i mirë është një nga mësimet më të mëdha të jetës që fëmijët mund të mësojnë nga sportet .

"Koha më e mirë për të futur vlerat është kur fëmijët janë më të rinj", thotë Rob Gotlin, DO, autor i Udhëzuesit të Dr. Rob për rritjen e fëmijëve të aftë . "Prindërit shpesh nuk e kuptojnë se sa e lehtë është të futësh vlerat e sportit", thotë ai. Për fëmijët - sidomos të rinjtë, moshat 8 dhe nën - qëllimet e sporteve të të rinjve duhet të jenë aktiviteti fizik dhe ndërveprimi shoqëror. "Nëse ne mund të kujtojmë këtë realitet, kontrolloni se çfarë sportivë ka të bëjë, ne kemi hedhur themelet" për sportivitet të mirë ", thotë Dr. Gotlin.

2 -

Filloni të Rinj: Sportiviteti për fëmijët 8 dhe nën

Edhe nëse - siç është praktika në shumë liga sportive për fëmijët e vegjël - nuk ka fitues apo humbës zyrtar, pasi ekipet dhe uniformat paraqesin idenë e konkurrencës . Pra, është tepër e rëndësishme që prindërit dhe trajnerët të mbajnë theksin në argëtim, stërvitje dhe duke luajtur së bashku. Dr. Gotlin drejton një ligë të basketbollit të të rinjve dhe këmbëngul që lojtarët i shtrëngojnë duart para dhe pas lojërave. Ai gjithashtu rekomandon që fëmijët, trajnerët dhe prindërit të fillojnë ndeshjen me një takim grupor për të kaluar mbi rregullat dhe t'i kujtojnë të gjithëve të luajnë vetëm dhe të kenë një kohë të mirë. Nëse nuk do të mbani nota, le të mësojnë fëmijët dhe shpjegojnë pse, thotë Dr Peshku.

Në këtë moshë, sportet e ekipit të presionit të ulët janë më të mirat. Të qenit në vend në gropën e shtambullit ose në vijën e urryer është një shqyrtim shumë i madh për një fëmijë të vogël, thotë Dr. Gotlin. Plus, në një sport si baseball , fëmijët shpesh kalojnë shumë kohë duke pritur rreth dhe duke qëndruar ende. Kur ata luajnë futboll , ata duhet të vazhdojnë të lëvizin! Pa marrë parasysh llojin e sportit që luan fëmija juaj, shikoni për një ligë dhe një trajner që thekson zbavitjen dhe fitnesin, ndërsa de-thekson fitimin dhe humbjen; të gjithë anëtarët e ekipit duhet të kenë mjaft mundësi për të luajtur dhe për të marrë shumë reagime pozitive për përpjekjet e tyre.

3 -

Mbani një kokë të mirë: Sportiviteti për fëmijët e moshës 8-12

Ndërsa fëmijët i afrohen pubertetit, temperaturat fillojnë të ndezin - në fushë dhe në mënjanë. Në abstrakt, është e lehtë të pajtohesh me parimet themelore të sportit : respektin për shokët, kundërshtarët dhe lojën; fitues i hijshëm dhe humbje. Për të dhënë këto vlera, trajnerët (dhe prindërit ) mund të përdorin kombinimin e arsimit (fëmijët e mësimdhënies në një gjuhë që kuptojnë), presionin pozitiv të bashkëmoshatarëve dhe pasojat ose politikat (si një sistem paralajmërimi për rregullat e thyer pasuar nga pezullimi nga praktika ose lojë).

Edhe me një themel të fortë si kjo, duke ndjekur nuk është gjithmonë e lehtë në vapën e momentit. Pra, të dy prindërit dhe lojtarët duhet të dinë se si të parashikojnë dhe parandalojnë goditjet. Në librin e tij, Dr. Fish përshkruan një plan tre-hap:

1. Njihni qëndrimet tuaja rreth fitimit dhe humbjes, punës ekipore dhe konkurrencës. Nëse jeni një person veçanërisht konkurrues, do t'ju duhet të punoni më shumë për të kontrolluar emocionet tuaja.
2. E di shkathtësitë tuaja. "Nëse unë shoh një trajner që flet ashpër për fëmijën tim, që shtyn një buton në mua," thotë Dr Peshku. Për prindërit e tjerë, shkaktarët mund të përfshijnë një thirrje të keqe të perceptuar nga arbitri ose një ndjenjë që një kundërshtar po përfiton nga fëmija juaj. Fëmijët mund të largohen duke bërë një gabim (të tilla si goditja jashtë).
3. Dini si të qetësoheni. Keni një plan loje se çfarë duhet të bëni kur një nga këto shkakton një përgjigje emocionale. Një prind mund të duhet të largohet nga mënjanë për një çast. Një fëmijë mund t'i kërkojë një shoku që t'ua kujtojë asaj të marrë frymë thellë ose të "shkundë atë".

4 -

Mësoni respekt dhe besim: Sportiviteti për Adoleshentët

Në shkollën e mesme, fëmijët janë shumë të vetëdijshëm për fitimin, humbjen dhe performancën e tyre, dhe kjo mund të nxisë probleme për sportivitet të mirë. "Sa herë që ka më shumë presion për rezultate, kjo rritë shanset që fëmijët do të bëjnë atë që duhet të bëjnë për të fituar", thotë Dr. Fish. "Ata kanë më shumë gjasa të kalojnë vijën, duke mohuar një lojtar tjetër ose duke rrahur një rregull".

Nëse një lojtar bën një gabim, ai shpesh humb fokusin. "Suksesi ushqen besimin dhe anasjelltas," thotë Dr. Gotlin. Pra, përforcimi pozitiv është ende i rëndësishëm tani, siç është një theks i fortë mbi disiplinën dhe vlerat. Të rriturit duhet të marrin drejtimin. "Ne duhet të mësojmë nga dita e parë: Kur hidhni në fushë, gjykatë ose fushë, ju duhet të keni respekt për ndeshjen dhe të gjithë konkurrentët në mënyrë të barabartë, ashtu siç shihni në artet marciale me respektin për dojon".

Prindërit gjithashtu duhet të shikojnë mendësinë e tyre, thotë Dr Gotlin. "Prindërit duan të shohin fëmijën e tyre duke vjedhur një bazë ose duke marrë një goditje shtesë, është bota e të rriturve që helmon mendjet e fëmijëve, duhet të rregullohemi dhe pastaj të futim vlera në fëmijët tanë". Mesazhi që doni të jepni: "Unë jam këtu për të parë që ju të konkuroni dhe të punoni në aftësitë tuaja".

Theksoni atë që ju mund dhe nuk mund të kontrolloni: Sportiviteti është një zgjedhje. "Ka të gjitha llojet e forcave atje që prindërit dhe trajnerët nuk mund të kontrollojnë", thotë Dr. Fish. "Unë nuk mund ta kontrolloj atë që ESPN thotë ose çfarë ekipi tjetër po bën. Por unë mund t'i mësoj kecit tim rëndësinë e të luajturit sipas rregullave, shtrëngimi i duarve të kundërshtarit, duke ndihmuar atë nëse ai bie-duke i mësuar atij se edhe nëse kundërshtari i tij nuk e bën këtë, ai mund ta bëjë ende, sepse është gjëja e duhur për të bërë ".

5 -

Gjeni një trajner që mëson sportivitetin

Para se të regjistroheni fëmijën tuaj në një ligë të sporteve rinore apo në shkollë, shikoni filozofinë e saj në sportivitetin. pyesni:

• Si lidhet ligësia me sportin? Cilat janë politikat e saj në lidhje me mbajtjen e rezultatit, bisedat e plehrave (nga lojtarët apo prindërit), takimet me kundërshtarët dhe disiplinën?
• Si është përcaktuar koha e luajtur - nga talentet, vjetërsia, përpjekjet në praktikë? Apo është e ndarë në mënyrë të barabartë midis të gjithë lojtarëve?
• Cilat janë qëllimet e trajnerit për ekipin? A është ai me të vërtetë gung-ho për të fituar, apo është qëllimi për të prezantuar këtë sport? Po në lidhje me nxitjen e aktivitetit fizik apo ndërveprimit social?

Nuk ka domosdoshmërisht përgjigje të sakta ose të gabuara këtu; shumë varet nga mosha dhe temperamenti i fëmijës suaj. Por nëse jeni i pakënaqur me përgjigjet që merrni, përpiquni të gjeni një mundësi tjetër - ose të paktën të jeni të vetëdijshëm për atë që po hyni dhe t'ju mësoni vlerat fëmijës suaj.

Nëse nuk jeni të kënaqur me performancën e një trajner gjatë një sezoni, mos e përballoni atë në një praktikë apo lojë. Programoni një takim në një vend dhe kohë neutrale , përfshini prindër të tjerë nëse mundeni, dhe sigurisht, të jeni të respektueshëm për trajnerin.

6 -

Sjellja e sportivitetit Mësime për personalitetin e fëmijës suaj

Njohja e temperamentit të fëmijës suaj ju ndihmon të gjeni mënyrat më efektive për të mësuar sportivitetin dhe vlerat. Kids ndahen në katër lloje kryesore të personalitetit, thotë Dr Peshku: emocional, i ndërgjegjshëm, agresiv dhe social. (Ndërsa shumica e fëmijëve do të kenë një kombinim të disa prej këtyre, zakonisht dominon.) Nëse mund të identifikoni se cila është fëmija juaj, atëherë ju e dini se çfarë keni më shumë nevojë për të punuar kur jepni mësim sportiv:

• Emocional : Fokusohuni t'i mësoni atij se si të qetësohet dhe të ndriçohet. Ndihmoni atë të vërejë se si reagon trupi i tij kur është i mërzitur (muskujt e shtrënguar, frymëmarrja e cekët). Thithë mënyra për t'u përgjigjur (duke numëruar 10, frymë thellë, një shëtitje të shpejtë).
• I ndërgjegjshëm : Ndihmoni atë që të dallojë midis përpjekjes për përsosmëri dhe përsosmërisë. Flisni për vendosjen e qëllimeve pozitive për mënyrën se si të përmirësohet, në vend që të lejoni shumë fokusim në negativ.
• Agresive : Bëni pasoja të qarta. Tregoni se ku është rreshti dhe çfarë përgjigje do të jetë nëse ai e kalon atë. (Pastaj ndiqni nëse ai shkel një rregull.)
• S ocial : Përdorni presionin e shokëve në avantazhin tuaj. Theksoni vlerën e bashkëpunimit me shokët e saj dhe kujtojeni se ata mund ta ndihmojnë të qëndrojë pozitivisht nëse ndjen.