Ky qëndrim shekullor i birrës mund të jetë e drejtë për ju.
Për një kohë të gjatë, ne kemi injoruar një nga pozicionet më efektive për lindjen: squatting.
Avantazhet e mbledhjes kanë qenë prej kohësh i njohur. Në mjekësinë moderne, megjithatë, squatting është injoruar në favor të pozicioneve që ishin më të favorshme nga pikëpamja e praktikuesit. Pozicionet e prirur dhe gjysmë të prirur për ta bërë më të lehtë përdorimin e instrumenteve të tilla si pincë, stirrups, dhe extractors vakum ose medikamente të tilla si anestezi epidurale .
përfitimet
Nën rrethanat e duhura, mbledhja mund të ketë shumë përfitime për nënën në punë:
- Shkurton fazën e dytë të punës (fazë shtytëse)
- Zvogëlon nevojën për pincë ose dërgesa vakum
- Redukton nevojën për episiotominë
- Shkurton thellësinë e kanalit tuaj të lindjes
- Punon me gravitet për të ndihmuar në sjelljen e fëmijës poshtë
- Rrit diametrin e legenit
përgatitje
Përfitimet e listuara më sipër janë rezultat i faktit që grumbullimi i përkulet mitrës dhe legenit përpara, duke e vendosur fëmijën në shtrirjen e duhur për lindje. Gjithashtu inkurajon dhe forcon intensitetin e kontraktimeve, duke lehtësuar presionin e kundërt. Ajo gjithashtu mund të zvogëlojë nevojën për episiotomi, pasi ajo në të vërtetë ndihmon të relaksoheni dhe shtrirni muskujt e legenit.
Çiftëzimi duhet të praktikohet gjatë shtatzënisë për të ndihmuar në forcimin e këmbëve për tu ulur gjatë lindjes. Ju mund të filloni me ndihmën e partnerit tuaj ose me përdorimin e një top të lindjes (topin e terapisë fizike).
Shkoni ngadalë dhe sigurohuni që t'i vendosni këmbët tuaja gjatë gjithë rrugës në dysheme ndërsa po mësoni. Do të bëhet më e lehtë dhe më e lehtë.
Pasi të punoni, mund të mbledhni gjatë punës ose të rezervoni atë për lindjen. Ka shumë mënyra për t'u mbledhur në shtretër. Ju mund të dëshironi të mbështeteni në partnerin tuaj ose të përdorni bare ose stools të spitalit ose të qendrës së lindjes .
Si mjet i fundit, mund të përdorni një stol të vogël hapi ose një pirg të librave të telefonit.
Mos harroni të flisni me maminë ose mjekun tuaj për dëshirën tuaj për t'u përpjekur të rrini në punë. Ata mund të kenë disa truket për ta bërë këtë punë shumë mirë për ju. Ose në qoftë se ata nuk janë të njohur me mbledhjen, u jep atyre një shans për të mësuar më shumë rreth procesit për të ndihmuar t'ju shërbyer më mirë. Pyeti ata se si do të përgatiteshin nëse do të jepnin këshilla për shtatzëninë. Një doula gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kuptoni se cilat pozicione do të funksiononin mirë.
Kur nuk duhet të krekosësh
Asnjë teknikë e lindjes nuk është e përsosur për të gjithë. Këputje në përgjithësi është një pozicion më i mirë për më vonë në punë. Ndonjëherë pozicioni i foshnjës nuk është optimal për përdorimin e një mbledhjeje. Kumbimi do të ishte i pasigurt me një epidural, megjithëse mund të jeni të suksesshëm duke përdorur një top badiava për t'ju ndihmuar të provoni një grumbull të modifikuar nga një pozicion i ulur.
Puna dhe lindja janë një proces i lëvizjes. Bëni gjithçka që mundeni për të inkurajuar natyrshëm punën dhe lindjen tuaj. Çelik është thjesht një nga mundësitë tuaja.
burimet:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Pozicioni në fazën e dytë të punës për gratë pa anestezi epidurale. Cochrane Database Syst Rev. 2012 16 Maj; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Stilet C. Pozicionet e nënës dhe lëvizshmëria gjatë punës në fazën e parë. Cochrane Database Syst Rev. 2013 9 tetor; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Lindja e fëmijës në pozicionin e mbledhjes. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.