7 Mënyra për të synuar dritaren më të pjesshme në ciklin tuaj
Pas një aborti, është normale nëse doni të mbeteni shtatzënë sa më shpejt që të jetë e mundur. Ju thjesht mund të doni të ecni përpara me fillimin e një familjeje, ose mund të ndjeni që një shtatzëni e re është mënyra më e mirë për ju dhe partnerin tuaj për t'u përballuar.
Cilado qoftë arsyeja, nëse shtatzënia e shpejtë është qëllimi juaj, ndihmon në ndjekjen e ovulacionit për t'u siguruar që ju jeni duke synuar dritaren më pjellore në ciklin tuaj . Këtu janë disa këshilla dhe metoda që mund të ndihmojnë:
Numërimi prapa
Nëse cikli menstrual ka tendencë të jetë numri i njëjtë i ditëve nga muaji në muaj, është një bast i mirë që ju ovuloni rreth dy javë ose 14 ditë, para se të prisni periudhën tuaj. Natyrisht, kjo mund të ndryshojë në bazë të ciklit tuaj individual. Nëse keni një cikël 35-ditore, për shembull, ka shumë të ngjarë të ovuloni rreth ditës së 21-të.
Kjo metodë është më pak e dobishme nëse keni periudha të parregullta që ndryshojnë nga një muaj në tjetrin.
Paraqitja e temperaturës së trupit tuaj bazal
Grafiku bazal i temperaturës së trupit (grafiku BBT) përfshin marrjen e temperaturës tuaj të parë në mëngjes para se të rritesh edhe nga shtrati. Duke ruajtur një tabelë gjatë kohëzgjatjes së ciklit tuaj, ju mund të zbuloni kur një rritje e qëndrueshme e temperaturës tregon se keni ovuluar.
Në disa raste, vizatimi BBT mund të ofrojë edhe një aluzion për atë nëse ju keni konceptuar apo jo (nëpërmjet të ashtuquajturit " zhytje implantimi ").
Kits Predictor Ovulation
Parazitët e parashikimit të ovulacionit janë teste të urinës, të ngjashme me testet e shtatzënisë në shtëpi, që tregojnë një model të veçantë të ngjyrave kur nivelet e hormonit tuaj Luteinizing (LH) rriten. Një rritje LH zakonisht tregon se ju do të ovuloni brenda 12 deri në 36 orë. Pasi testi parashikon ovulimin, rekomandohet që të keni seks çdo ditë për disa ditë të ardhshme.
Në shumicën e rasteve, ju duhet të merrni testet gjatë ditëve të njëpasnjëshme për të zbuluar me saktësi vrullin. Nëse provoni për pesë ditë, keni një shans 80 për qind të parashikimit të ovulacionit; mbi 10 ditë, kjo shifër rritet në rreth 95 për qind.
Vëzhguesit e fertilitetit kompjuterik punojnë në mënyrë të ngjashme me kuti parashikues të ovulacionit, por ofrojnë saktësi më të madhe dhe zbulim më të hershëm. Pavarësisht nga këto përfitime, monitorët dhe shkopët e provës tentojnë të jenë shumë të kushtueshme. Me këtë u tha, saktësia e këtyre pajisjeve të gjeneratës së ardhshme është aq e madhe sa disa çifte i përdorin ato si një mjet për të shmangur shtatzëninë.
Testet e Saliva Ferning
Testimi i pështymës gjithashtu mund të përdoret për të zbuluar ovulacionin. Kits krahasues të parashikimit të ovulacionit, kjo formë e testimit shpesh është shumë më pak e kushtueshme.
Testi punon duke theksuar formacionet e kristaleve që zakonisht zhvillohen në pështymë gjatë ovulacionit. Gjatë periudhës më pjellore në ciklin menstrual, do të ketë ndryshime kimike në pështymë. Kur të thahen, mbetjet do të shfaqin kristale sikur që nuk janë të pranishme në fazën tjetër të ciklit.
Kit provë përfshin një lente mbi të cilën vendoset një pikë pështyme. Pas rreth pesë minutash, do ta shihni mostrën nën spektrin e shikimit për të parë nëse kristalet karakteristike janë zhvilluar. Ovulacioni ka gjasa të ndodhë brenda 24 deri 72 orësh nga formacionet e para.
Ndjekja e ndryshimeve në qafën e qafës së mitrës
Sheqerja e mukusit të qafës së mitrës nuk është për të gjithë, por me siguri mund t'ju japë një ide të mirë kur do të ovuloni.
Rreth kohës së ovulacionit, mukoza e qafës së mitrës do të fillojë të jetë e hollë dhe e qartë dhe të ketë një pamje të ngjashme me atë të bardhë të vezëve të papërpunuara. Kjo është në kundërshtim me qëndrueshmërinë e saj të butë dhe ngjitëse. Ky hollim lejon spermatozoidin të kalojë përmes qafës së mitrës gjatë marrëdhënieve dhe t'u japë atyre një mjedis më alkaline për të mbijetuar.
Kur përdoret me grafikun bazë të temperaturës së trupit, kjo metodë e monitorimit ofron një nivel relativisht të lartë të saktësisë.
Të kesh seks rregullisht
Mbikëqyrja e ovulacionit nuk është e nevojshme nëse jeni seksualisht aktive dhe preferoni të bëni seks dy ose tre herë në javë (ose afërsisht çdo dy deri në tre ditë). Ndërkohë që monitorimi i ovulacionit me siguri mund të jetë i dobishëm për çiftet me sfida planifikimi ose probleme të pjellorisë, për të tjerët, të kesh marrëdhënie seksuale në baza të rregullta mund të ofrojë pak a shumë të njëjtat shanse për të mbetur shtatzënë.
Për të përmirësuar shanset tuaja edhe më tej, ju mund të praktikoni seksin e konceptimit ku koha, pozicionet seksuale dhe madje edhe zgjedhja juaj e lubrifikantit mund të krijojë mjedisin ideal për konceptimin e një fëmije.
> Burimi:
> Hu, S .; Yi, Y .; Wei, T. et al. "Zbulimi i ovulacionit, një rishikim i metodave aktualisht në dispozicion." Mjekësia Bioinxhinierike dhe Përkthyese. 2014; DOI: 10.1002 / btm2 / 10058.