Koha më e mirë për të pasur marrëdhënie seksuale me koncepte ndryshon
Ovulacioni zgjat 12 deri në 48 orë, por ju jeni potencialisht të pjellshëm deri në shtatë ditë dhe ndoshta deri në 10 ditë, sipas studimeve më optimiste. Kjo ndodh sepse spermatozoidi mund të mbijetojë deri në pesë ditë në traktin riprodhues të femrës.
Ovulacioni është kur një vezë lirohet nga një vezore. Kjo vezë mbijeton deri në 48 orë para se ajo të mos mund të fertilizohet nga spermatozoidi.
Kjo kohë e shkurtër mund të konsiderohet periudha e ovulacionit. Sidoqoftë, periudha juaj totale e pjellorisë është sa kohë veza është pjellore dhe sa kohë spermatozoidi mund të presë për vezën e kombinuar. Kjo njihet si dritarja juaj pjellore.
Ndërsa jeni gati pjellor për shtatë ditë jashtë ciklit tuaj, shanset e krijimit në skajet e largëta të asaj periudhe kohore janë të vogla.
Nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë , duhet të bëni seks një ose dy ditë para se të ovuloni.
Dritarja juaj e pjellorisë: Shanset për të marrë shtatzëna para dhe pas ovulacionit
Ka pasur shumë studime kërkimore mbi metodën më të mirë të zbulimit të ovulacionit dhe se sa pjellore është një grua para dhe pas ovulimit .
Ka disa probleme me studime si këto. Për një, nuk ka metodë krejtësisht të saktë për të zbuluar ditën kur ovuloni. Së paku, jo në shtëpi.
Është e mundur që një kit predikues i ovulacionit , një tabelë e temperaturës bazë të trupit dhe modele të mukusit të qafës së mitrës për të gjithë tregojnë një ditë pak më të ndryshme të ovulacionit.
Ovulacioni mund të zbulohet me punë me ultratinguj ose gjak, por kjo nuk do t'ju ndihmojë të bëni seks në ditën e duhur. Ata vetëm mund të ju tregojnë pasi ju ovuloni. (Plus, këto kërkojnë mjekun tuaj!)
Le të supozojmë se ju e dini përafërsisht kur keni ovuluar, dhe ju e dini sa ditë para ose pas ovulacionit keni pasur marrëdhënie seksuale.
Cilat janë mosmarrëveshjet tuaja për të mbetur shtatzënë?
Ja se çfarë thotë hulumtimi. (Kjo bazohet në disa studime të kombinuara.)
- Pesë ditë para ovulacionit: 0.4 për qind deri në 7 për qind mundësi që ju do të krijoheni
- Katër ditë para ovulimit: 8 për qind në 17 për qind
- Tre ditë para ovulacionit: 8 për qind në 23 për qind
- Dy ditë para ovulacionit: 13 për qind në 29 për qind
- Një ditë para ovulacionit: 21 për qind në 34 për qind
- Dita e ovulacionit: 8 për qind në 33 për qind
- Një ditë ovulimi i kaluar: 0.8 përqind në 11 përqind
- Dy ditë më parë: 3 për qind në 9 për qind
Sipas të paktën një studimi, ekziston edhe një potencial që të krijosh nëse ke marrëdhënie seksuale gjashtë deri në shtatë ditë para ovulimit. Është një mundësi e vogël (më pak se 1 për qind), por është e rëndësishme të dini. Bazuar në këtë, dritarja juaj pjellore mund të zgjasë deri në 10 ditë.
Duke parë statistikat e mësipërme, mund të vëreni se mosmarrëveshjet ndryshojnë shumë nga dita në ditë. Për shembull, tri ditë para ovulimit, gjasat për konceptimin janë diku nga 8 përqind në 23 përqind. Pra, pse ka kaq ndryshime të mëdha?
Për një, secili studim përdori një metodë të ndryshme për llogaritjen e ditës së ovulacionit. Kjo do të thotë që ditët e zbulimit të ovulacionit të një studimi mund të mos përputhen me ditën e një studimi tjetër.
Së dyti, studimet u kufizuan nga numri i pjesëmarrësve dhe ciklet e konceptuara.
Vetëm për shkak se dikush mund të mbetet shtatzënë një ditë para se të ovulojnë nuk do të thotë se ata do .
Përcaktimi i kohës më të mirë për të kuptuar seksin
Pra, dritarja juaj pjellore mund të zgjasë deri në 10 ditë, por në mënyrë të qartë, nëse doni të mbeteni shtatzënë, doni të keni marrëdhënie seksuale sa më afër ovulimit të jetë e mundur.
Si mund të gjesh seks për ditët më pjellore gjatë dritares tënde pjellore?
Ka shumë metoda për ndjekjen dhe parashikimin e ovulacionit . Mundësitë tuaja më të mira përfshijnë kuti testimi të ovulacionit (gjithashtu të njohura si OPKs ose kuti parashikuese të ovulacionit), vizatimi i temperaturës bazë të trupit dhe kontrollimi për mukozën e pjesshme të qafës së mitrës .
Sipas hulumtimit, të kesh marrëdhënie seksuale kur ke pështymë pjellore të vezëve të bardhë si mukusin e qafës së mitrës është mënyra më e mirë për seksin e kohës për shtatzëninë.
Kjo tha, hulumtimi ka gjetur gjithashtu se seksi koha për shtatzëni mund të shkaktojë stres të tepruar në disa çifte. Seksi i kohës për konceptim mund të jetë i mirë për t'u mbetur shtatzënë, por jo për marrëdhënien tuaj. Kjo është e rëndësishme për t'u marrë parasysh.
Një tjetër mundësi është që të ketë seks të shpeshtë dhe të mos shqetësohet aq shumë për ditën e saktë të ovulacionit. Por përsëri, kjo mund të bëjë më shumë tendosje në një marrëdhënie sesa mund të jetë e garantuar dhe nuk është një mundësi qetësuese për ata që kanë qenë duke u përpjekur për një kohë ose e di se mund të ketë një problem themelor të fertilitetit.
Nëse nuk jeni në mes të trajtimeve të pjellorisë dhe doktori juaj ju ka kërkuar që të keni marrëdhënie seksuale në një ditë ose në një ditë të caktuar, mund të dëshironi të merrni në konsideratë uljen e zbulimit të ovulacionit.
Në vend të kësaj, bëni seks tre deri katër herë në javë. Ju do të keni marrëdhënie seksuale gjatë dritares tuaj pjellore. A do të jetë në ditën tuaj më pjellore? Kjo nuk mund të ndodhë. Por nuk mund të jetë e nevojshme.
Si mund ta dini nëse nuk jeni duke ngrënë?
Nëse nuk jeni ovulues, asnjë sasi seksi nuk do t'ju bëjë të mbeteni shtatzënë. Si mund ta dini nëse jeni duke e ovuluar apo jo ?
Periudhat e parregullta ose periudhat plotësisht të munguara janë shenja numër një që ovulacioni nuk mund të ndodhë ose mund të ndodhë rrallë. Është e mundur të keni periudha të rregullta dhe të mos ovuloni, por kjo është e pazakontë.
Një fjalë nga shumë
Ndërsa është e rëndësishme për të kuptuar shkencë pas pjellorisë tuaj, përpiqu të mos lejoni që statistikat të rrënojnë funin. Gjeni se çfarë funksionon më mirë për ju dhe partnerin tuaj.
Nëse seksi i shpeshtë i pambrojtur nuk ju merr shtatzënë pas një viti (ose gjashtë muaj, nëse jeni mbi 35 vjeç ), atëherë shihni mjekun tuaj për një vlerësim të fertilitetit . Natyrisht, nëse keni ndonjë shenjë të mundshme të një problemi të fertilitetit (duke përfshirë shenja që nuk mund të ovuloni), ju nuk duhet të përpiqeni të krijoheni për një vit para se të shihni mjekun tuaj. Ju mund të jeni proaktive ta bëni atë emërim tani.
> Burimet:
Institutet Kombëtare për Shëndetësi "Shanset specifike të ditës së konceptimit në ciklet pjellore që rezultojnë në shtatzëni spontane." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. Prill 2013
Institutet Kombëtare të Shëndetit "Gjatësia e shtatzënësisë njerëzore dhe kontribuesit në variacionet e saj natyrore". Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Tetor 2013