Jeni shtatzënë shpejtë duke i kushtuar vëmendje këtyre shenjave të ovulacionit
Simptomat e ovulacionit nuk janë të vështira të vërehen. Pasi ta dini se çfarë duhet të kërkoni, do të habiteni sa lehtë mund të jetë. Vetëm për çdo person që përpiqet të mbesë shtatzënë dëshiron të dijë kur është dita e ovulacionit. Ovulacioni është kur një vezë lëshohet nga veza. Kur veza është e ovuluar, ju dëshironi që spermatozoidi të pritet në tubat fallopiane të disponueshme për të fekonduar atë vezë.
Me fjalë të tjera, ideale, marrëdhëniet seksuale duhet të ndodhin para momentit të ovulacionit në mënyrë që të rrisni shanset tuaj të konceptimit. Ju jeni më pjellore në ditët që çojnë deri në ovulim. Nëse mund të gjesh seks gjatë kësaj kohe , shanset për të mbetur shtatzënë se cikli do të rriten ndjeshëm.
Si mund të dini cilat janë ditët tuaja më pjellore? Ja se si të gjesh kur ovulacioni po afrohet dhe si të di nëse ka ndodhur tashmë. Gjithashtu, mësoni se si mund të tregoni nëse nuk jeni duke ovuluar dhe çfarë ndodh nëse nuk jeni.
Kur Femrat Shumica e Ovulojnë?
Mesatarisht, një grua me cikle të rregullt tenton të ovulojë diku midis ditës 11 dhe 21 të ciklit të saj. (Dita 1 është dita kur merrni periudhën tuaj.) Kjo do të thotë që ditët më pjellore të një gruaje do të bien diku mes ditës 8 dhe 21.
Nëse ciklet tuaja janë në anën më të shkurtër, ju keni më shumë gjasa të ovuloni afër ditës 11. Nëse keni cikle menstruale më të gjata, ovulimi mund të ndodhë më afër ditës së 21-të.
Por "disa kohë" në mes të ditës 11 dhe 21 është mjaft e gjatë!
Ju mund të synoni të bëni seks çdo ditë ose çdo ditë tjetër ndërmjet ditës 8 dhe 21. Ose, mund të kërkoni simptoma të ovulacionit dhe të bëni seks çdo herë që të zbuloni shenja pjellore. Ju gjithashtu mund të provoni ndjekjen e ciklit tuaj çdo muaj , kështu që ju të merrni një ide se kur ndodh ovulacioni për ju (mesatarja juaj personale).
Disa shenja të ovulacionit tregojnë se ovulacioni po afrohet. Kjo ju lejon të bëni seks për shtatzëninë . Të tjerët t'ju bëjnë të ditur se ovulimi ka kaluar. Kjo mund të jetë qetësuese, duke ju dhënë besim se keni bërë ovulimin.
Shenjat e Ovulacionit
Këtu janë tetë shenja që vijnë ovulimi ose që ka ndodhur ovulimi.
Një rezultat pozitiv në testin e parashikimit të ovulacionit
Një kit predikues i ovulacionit punon shumë si një provë shtatëzanie në shtëpi . Ju urinoni në një shkop ose në një gotë në të cilën vendosni shkopin ose shiritin e provës. Dy rreshta do të shfaqen. Kur vija e provës është më e errët se vija e kontrollit, do të ovuloni. Kjo është koha për të pasur marrëdhënie seksuale për të mbetur shtatzënë.
Testet e ovulacionit janë një mënyrë popullore për të zbuluar ovulacionin, por ata kanë pro dhe kundra.
- Është më pak punë se sa të vizatoni temperaturën e trupit tuaj bazal . (Më shumë për këtë më poshtë.)
- Vëzhguesit e mbizotërimit të ovulacionit (digjital) mund të jenë relativisht të lehtë për t'u përdorur.
- Testet e thjeshta mund të jenë të vështira për t'u interpretuar, jo gjithmonë e lehtë për të përcaktuar kur vija e testit është më e errët se kontrolli.
- Mund të merrni të shtrenjta, veçanërisht nëse periudhat tuaja janë të parregullta ose jeni duke u përpjekur të krijoheni për një kohë të gjatë.
- Nuk është një shenjë e garantuar që ju ovulon - mund të merrni një rezultat pozitiv dhe jo të ovuloni.
- Gratë me sindromin ovarian polycystic (PCOS) mund të marrin rezultate të shumëfishta pozitive, edhe nëse ato nuk janë ovuluese, duke e bërë kits të padobishme.
Cilësia e pjesshme mukusit cervikal
Kur jeni duke iu afruar ovulacionit, sekrecionet pranë qafës së mitrës të njohur si mukusit të qafës së mitrës rriten dhe transformohen në një konsistencë të papërpunuar të vezëve të bardhë . Kjo mukus qafës së mitrës pjellore ndihmon spermatozoidin të notojë në sistemin riprodhues femëror dhe e bën marrëdhënien seksuale më të lehtë dhe më të pëlqyeshme.
Kur ju nuk jeni në një fazë pjellore të ciklit tuaj, mukoza e qafës së mitrës është më e zhurmshme. Fazat e mukusit të qafës së mitrës janë pothuajse të thata për asnjë, ngjitës, i butë, i holluar me ujë, i bardhë si vezë të papërpunuara, dhe pastaj kthehet në ngjitës ose të thatë.
Ju mund të mësoni për të ndjekur këto ndryshime dhe parashikoni ovulimin.
Kur ke lagësht ose vezë të bardhë veze, kjo është koha për të pasur marrëdhënie seksuale për të mbetur shtatzënë!
Rritja e dëshirës seksuale
Natyra e di saktësisht se si të arrish të gjesh seks në kohën ideale për konceptim. Dëshira e një gruaje për seksin rritet pak para ovulimit. Jo vetëm që rritet dëshira për seksin, por ajo gjithashtu duket më e çuditshme. Struktura aktuale e kockave të fytyrës së një gruaje ndryshon pak, shëtitja e saj bëhet më seksi , dhe nëse ajo vallëzon, hips e saj kanë një ritëm më sensual.
Nëse jeni në gjendje shpirtërore, shkoni përpara dhe merrni disa vallëzime horizontale për fëmijën poshtë! Kjo është një mënyrë e thjeshtë për seksin e kohës për shtatzëninë.
Natyrisht, ovulacioni nuk është e vetmja gjë që mund të ketë epshi tuaj që fluturon. Gjithashtu, nëse jeni të shqetësuar, të stresuar ose në depresion, ju nuk mund të vini re ose të keni një rritje në dëshirën seksuale, madje edhe para ovulimit.
Rritja e qëndrueshme e temperaturës së trupit bazal
Temperatura juaj e trupit bazal (BBT) është temperatura juaj kur jeni në pushim. Ndërsa ju mund të mendoni për një temperaturë normale të trupit si 98.6, e vërteta është se temperatura e trupit tuaj ndryshon pak gjatë ditës dhe muajit. Shkon lart e poshtë në bazë të nivelit të aktivitetit tuaj, atë që hani, hormonet tuaja, zakonet e gjumit dhe sigurisht nëse sëmureni.
Pas ovulimit, nivelet e progesteronit rriten në trupin tuaj. Progesteroni i hormonit shkakton temperaturën tuaj të rritet pak. Nëse ndiqni BBT tuaj , ju mund të shihni kur ju ovuluar.
Disa gjëra që duhet të dini rreth ndjekjes së BBT-së tuaj:
- Kërkohet që të merrni temperaturën çdo mëngjes , në të njëjtën kohë çdo mëngjes (pa gjumë!), Para se të ngriheni për ta përdorur banjën në mëngjes
- Aplikacionet falas dhe faqet e internetit mund të përdoren për të hartuar BBT-në tuaj
- Nuk mund të parashikosh ovulimin - por mund të të tregoj ovulacionin e përafërt të ditës, pas faktit
- Nuk është një metodë e mirë nëse punoni zhvendosjen e natës ose nuk keni zakone të rregullta të gjumit
- Tabela juaj BBT mund të përdoret nga mjeku juaj për të diagnostikuar ciklet e parregullta ose problemet e ovulacionit
Pozicioni i pjesshëm i qafës
Nëse mendoni për vaginë tuaj si një tunel, tuneli përfundon në qafën e mitrës. Qafën tuaj të qafës së mitrës ndryshon pozicione dhe ndryshime gjatë ciklit tuaj menstrual. Ju mund të gjurmoni këto ndryshime.
Pak para ovulacionit, qafa e mitrës shkon lart (mund të keni vështirësi në arritjen e saj), bëhet më e butë në prekje dhe hapet pak. Kur nuk jeni në fazën pjellore të ciklit tuaj, qafa e mitrës është më e ulët, më e vështirë dhe më e mbyllur.
Ndërsa mund të mendoni se kontrolli i qafës së mitrës është i kufizuar në OB / GYN gjatë lindjes, është diçka që mund të mësoni të bëni. Dhe ndërsa po kontrolloni qafën e mitrës tuaj, ju mund të vlerësoni gjithashtu ndryshimet e mukusit të qafës së mitrës.
Deshmeria e gjirit
A keni parë ndonjëherë se zemrat tuaja ndonjëherë janë të buta ndaj prekjes? Por jo gjithmonë? Hormonet që trupi juaj prodhon pas ovulacionit shkakton këtë.
Ju mund të vini re këtë ndryshim si një mënyrë për të ditur se ka ndodhur ovulimi. Ju nuk mund të parashikoni ovulimin në këtë mënyrë, por mund të jetë qetësuese nëse jeni duke pyetur nëse e keni ovuluar ende këtë cikël.
Kjo tha, butësia e gjirit mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i barnave të fertilitetit .
Modeli i pështymës së pështymës Ferning
Një model ferning në pështymën tuaj është një tjetër shenjë e mundshme e ovulacionit. Një mënyrë unike dhe e pazakontë për të zbuluar ovulimin, një model ferning duket si acar në një dritare. Ekzistojnë mikroskopë të specializuar të shitura për këtë qëllim, ose mund të përdorni teknikisht çdo mikroskop të dyqaneve të lodrave.
Disa gra kanë vështirësi në zbulimin e modelit ferning. Për shkak se është një mënyrë e pazakontë për të ndjekur ovulimin, nuk do të gjeni shumë njerëz online për të kërkuar këshilla. (Ndryshe nga mukusit të qafës së mitrës ose ndjekjes së temperaturës bazë të trupit, ku ka shumë forume mbështetëse nga të cilat mund të merrni reagime dhe udhëzime.)
Pain Mittelschmerz (dhimbje Ovulation)
A keni parë ndonjëherë një dhimbje të mprehtë në barkun tuaj më të ulët që duket se ndodh rastësisht? Nëse kjo dhimbje vjen në mes të ciklit, mund të përjetoni dhimbje të ovulacionit .
Disa gra marrin dhimbje të ovulacionit çdo muaj. Hulumtimet kanë zbuluar se dhimbja mes ciklit (e njohur edhe si mittelschmerz, gjermanisht për "dhimbjen e mesme") ndodh pak para se të ovuloni, gjë që do të ishte kur jeni më pjellore.
Për shumicën, dhimbja e ovulacionit është një dhimbje e përkohshme e mprehta në pjesën e poshtme të barkut. Megjithatë, të tjerë përjetojnë dhimbje të rënda të mjaftueshme që i pengon ata të kenë marrëdhënie seksuale gjatë kohës së tyre më pjellore. Kjo mund të jetë një simptomë e mundshme e endometriozës ose ngjitjeve legale . Ju duhet t'i tregoni mjekut tuaj.
A ka Dita e saktë e problemit të ovulacionit?
A mundet ndonjë prej shenjave të ovulacionit të renditur më lart të ju jap datën e saktë që keni ovuluar? Këtu ka vijën e fundit: Nuk ka rëndësi. Për sa kohë që keni marrëdhënie seksuale çdo ditë ose çdo ditë tjetër brenda tri apo katër ditëve nga data e mundshme e ovulimit, do të keni marrëdhënie seksuale në kohën e duhur për të krijuar. Në fakt, hulumtimet kanë zbuluar se mund të mos jetë e mundur që edhe ju ta dini ditën kur ju ovulonit.
Ultratinguj mund të përdoren për të përcaktuar kur ka ndodhur ovulimi. Hulumtuesit kanë krahasuar rezultatet e ultrazërit me metodat e zakonshme të ndjekjes së ovulacionit. Ata gjetën se diagrami i temperaturës bazë të trupit parashikonte saktë ditën e saktë të ovulacionit vetëm 43 për qind të kohës. Instrumentet e parashikimit të ovulacionit, të cilat zbulojnë rritjen e hormoneve LH, mund të jenë të sakta vetëm 60 për qind të kohës.
E gjithë kjo është një lajm i mirë. Kjo do të thotë që ju nuk keni nevojë të theksoni se keni marrëdhënie seksuale në ditën e saktë para ovulimit. Përderisa keni marrëdhënie seksuale kur ka shenja të mundshme pjellore, ose bëni seks gjatë gjithë muajit , shanset e krijimit janë të mira.
Shenjat që nuk mund të ovuloni
Nëse nuk ovulon, nuk mund të mbetesh shtatzënë. Nëse jeni ovulues i parregullt, mund të jetë më e vështirë për ju të krijoni. Anovulation është termi mjekësor për mos ovulimin. Oligovulacioni është termi mjekësor për ovulimin e parregullt.
Këtu janë disa shenja të mundshme të një problemi ovulacioni.
Ciklet e parregullta
Nëse periudhat tuaja janë të paparashikueshme, mund të keni një problem ovulimi. Është normale nëse cikli juaj menstrual ndryshon nga disa ditë në muaj. Nuk është normale nëse variacionet zgjat disa ditë.
Ciklet shumë të shkurtra ose të gjata
Një periudhë normale mund të jetë aq e shkurtër sa 21 ditë ose deri në 35 ditë. Megjithatë, nëse ciklet tuaja zakonisht janë më të shkurtra ose më të gjata se kjo, mund të keni një problem ovulimi.
Nuk ka periudha apo muajt pa cikle menstruale
Duke supozuar se jeni nga mosha e lindjes, nëse nuk e merrni fare periudhën tuaj, ose kaloni shumë muaj midis cikleve, kjo është një shenjë e fortë që nuk jeni duke e ovuluar.
Nuk ka rritje në temperaturën bazale të trupit
Siç u përmend më lart, temperatura juaj e trupit bazal rritet pak pas ovulimit. Nëse ju keni vrojtuar ciklet tuaja dhe nuk e merrni këtë rritje të temperaturës, është e mundur që nuk jeni duke e ovuluar. Megjithatë, disa gra nuk marrin rritje në BBT, edhe nëse ato janë ovuluese. Pse ndodh kjo është e panjohur.
Gjithashtu, nëse modelet tuaja të gjumit janë të parregullta, ose nuk merrni temperaturën tuaj në të njëjtën kohë çdo mëngjes para se të ngriheni për ditën, kjo mund të hedh poshtë rezultatet e grafikimit.
Nuk ka rezultate pozitive të testit të ovulimit ose rezultate të shumëfishta pozitive
Testet e testit të ovulacionit zbulojnë hormon LH, i cili ngrihet pak para se të ndodhë ovulimi. Nëse nuk merrni asnjë rezultat pozitiv, nuk mund të ovuloni.
Çuditërisht e mjaftueshme, marrja e rezultateve të shumta pozitive mund të tregojë gjithashtu një problem ovulimi. Kjo nënkupton që trupi juaj është duke u përpjekur të nxisë ovulimin por nuk është duke arritur sukses. Mendoni si një zjarr i pafat. Kjo është e zakonshme në gratë me sindromin ovarian polycystic (PCOS.)
Shënim: Mos supozoni që nuk mund të mbeteni shtatzënë nëse keni simptoma të një problemi të mundshëm ovulimi. Edhe nëse nuk jeni duke marrë periudhat tuaja , mund të jetë ende e mundur të mbeteni shtatzënë. Nuk ka gjasa. Por është e mundur.
Nëse nuk dëshironi të mbeteni shtatzënë, duhet të përdorni kontracepsionin ose kontrollin e lindjes . Bisedoni me mjekun tuaj për situatën tuaj të veçantë.
Si një mjek përcakton ovulacionin
Nëse dyshoni se nuk jeni ovulues ose ovulues të parregullt, shihni mjekun tuaj. Ju mund të keni një problem pjellorie dhe është e rëndësishme që gjërat të kontrollohen së shpejti. Disa nga shkaqet e infertilitetit përkeqësohen me kalimin e kohës.
Si do të përcaktojë doktori juaj nëse jeni duke e ovuluar? Mënyra më e zakonshme është një test gjaku i progesteronit. Progesteroni i hormoneve rritet pas ovulacionit. Nëse nuk jeni duke ovuluar, rezultatet tuaja të progesteronit ose do të jenë anormalisht të ulëta. Ky test zakonisht bëhet në Ditën 21 të ciklit tuaj.
Mjeku juaj gjithashtu ka të ngjarë të kryejë punë të tjera të gjakut gjatë testimit të fertilitetit , gjë që mund të ndihmojë në përcaktimin se pse nuk mund të ovuloni. Ai gjithashtu do të testojë nivelet e FSH dhe AMH, së bashku me estrogjenin, prolaktin, androgjenet dhe hormonet tiroide.
Mjeku juaj mund të urdhërojë gjithashtu një ultratingull transvaginal . Ultratinguj do t'i mundësojë mjekut tuaj të shikojë nëse folikulat po zhvillohen në vezore . Pas ovulacionit, ultratingulli mund të zbulojë nëse një folikul shpërtheu dhe lëshoi një vezë.
Çka ndodh nëse nuk po lodhem?
Nëse mjeku juaj ka testuar tashmë dhe ka përcaktuar që nuk jeni duke rregulluar rregullisht, ju ndoshta po pyesin se cilat janë hapat e ardhshëm. Zakonisht, por jo gjithmonë, mjeku juaj do të sugjerojë trajtim me Clomid . Clomid është një ilaç i popullarizuar, me disa efekte anësore , dhe ka një normë të suksesshme të suksesit të shtatzënisë .
Sidoqoftë, sigurohuni që mjeku juaj të kontrollojë pjellorinë e partnerit tuaj dhe tubat tuaja të fallopisë së pari . Kjo do të thotë një analizë e spermës për të, dhe një HSG (një lloj i veçantë x-ray) për ju.
Ju mund të jeni të etur të shkoni përpara me Clomid. Por nëse diçka tjetër po ju ndalon edhe nga marrja e tubave të veshkave të bllokuara shtatzënë apo infertilitetit mashkullor, atëherë do të keni kaluar nëpër këto cikle Clomid për asnjë arsye.
Askush nuk dëshiron. Nëse mjeku juaj nuk do të kontrollojë tubat dhe pjellorinë e partnerit tuaj të shëndetshëm para se të përshkruani Clomidin, shkoni tek dikush tjetër që do. Partneri juaj mund të ketë nevojë të shohë një urolog për analizën e spermës. Pastaj, pas testit, mund të ktheheni te gjinekologu juaj për të provuar Clomid. Vlen të marrësh kohë për të marrë testet e nevojshme të bëra herët.
Një fjalë nga shumë
Ju mund të përdorni atë që keni mësuar në lidhje me ovulimin për të mbetur shtatzënë më shpejt. Kjo tha, edhe nëse pjelloria juaj është "e përsosur", mos prisni që të krijoni muajin tuaj të parë të përpjekjes. Sipas hulumtimit mbi çiftet që dinë të zbulojnë shenjat e ovulacionit dhe seksin e kohës për shtatzëninë, 68 për qind u konceptuan brenda tre muajve. Pas gjashtë muajsh, 81 për qind ishin shtatzënë.
Megjithatë, ovulacioni nuk është çelësi i vetëm i konceptimit. Është vetëm një pjesë e enigmës. Gjithashtu e rëndësishme është shëndeti i sistemit të përgjithshëm riprodhues në të dy partnerët.
Nëse po përpiqeni të mbani mend, dhe ju jeni goxha i sigurtë se po ovuloni, mos e pranoni që kjo do të thotë se gjithçka është në rregull. Shihni mjekun tuaj dhe merrni kontrolluar. Nëse jeni 35 vjeç ose më i vjetër dhe jeni përpjekur të mbeteni shtatzënë për gjashtë muaj pa sukses, shihni mjekun tuaj. Nëse jeni më i ri se 35 vjeç, përderisa nuk keni ndonjë simptomë tjetër të infertilitetit, shihni mjekun tuaj pas një viti të përpjekjes për të konceptuar pa sukses.
Lajm i mirë është se shumica e çifteve me sfida të fertilitetit do të jenë në gjendje të mbeten shtatzënë me ndihmën e trajtimeve të fertilitetit .
> Burimet:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Vëzhgimet në dritaren e pjellorisë: Një parashikues më i mirë i konceptimit se koha e marrëdhënieve. Riprodhimi i njeriut . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 shkurt 27.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Koha për shtatzëninë: rezultatet e studimit të ardhshëm gjerman dhe ndikimi në menaxhimin e infertilitetit". Riprodhimi i njeriut . 2003 shtator; 18 (9): 1959-1966.
> Kuptimi i Ovulacionit. Shoqata Amerikane e Shtatzënësisë.