Klasat e Kujdesit të Porsalindur Online

1 -

Diapering dhe Cord Care

Disa nga pyetjet më të zakonshme që kemi për prindër janë vërtet pyetjet e përditshme, poshtë dhe të pista. Përgjigja bazë për çdo çështje prindërore është të dëgjosh fëmijën dhe instinktet e tua. Asnjëherë mos ngurroni të pyesni dikë se çfarë ka punuar për ta, përdorni atë që keni nevojë dhe hidhni pjesën tjetër.

Diapering

Nëse përdorni pelenë, disponueshme ose një kombinim, fëmija juaj zakonisht ka nevojë të paktën 8-12 pelena në ditë. Disa foshnja do të përdorin më shumë pelena sesa të tjerët, disa më pak. Ju do të duhet të keni disa pelena me madhësi të vogël në dispozicion, duke e ditur se fëmija juaj do t'i rritë shpejt ato. Unë zakonisht rekomandoj blerjen e dy paketave të pelena të porsalindura. Pelhura pelena mund ta bëjnë të shtrenjtë për të blerë madhësi shtesë. Shumë familje me rroba zgjedhin ose të përdorin disponim ose shërbim për javët e para deri sa fëmija juaj të përshtatet në një madhësi më të madhe mesatare. Nëse njerëzit dëshirojnë të japin pelena si dhurata, kërkoni madhësi të ndryshme (jo të porsalindur).

Diapering një porsalindur nuk është e vështirë. Gjithmonë keni ato që janë të pastra dhe sillni gjithçka që ju nevojitet në një vend para heqjes së pelenës së vjetër. Sigurohuni që fëmija të jetë në një sipërfaqe të sigurt dhe mos e lini fëmijën pa kujdes, edhe foshnjat e vogla mund të rrokulliset. Për fillestar, unë zakonisht rekomandoj heqjen e fëmijës krejtësisht! Kjo ju kursen disa rroba në fund. Djemtë dhe vajzat mund t'ju llak, prandaj kini kujdes!

• Arsyet për pelenë
• Tabela e re e diafragmës së foshnjës
• Ndalo Diaper Ndryshimin e Luftrave

Kujdesi kërthizor

Mjeku juaj duhet t'ju tregojë saktësisht se si ata duan që ju të kujdeseni për kordonin, por le të kalojmë bazat.

Kordoni duhet të jetë i pastër për të parandaluar infektimin. Shenjat e infeksionit përfshijnë:

• skuqje
• ënjtje
• Erë e keqe

Kordoni do të bie brenda pak javësh.

Kujdesi i kordonit - Udhëzues për hap pas hapi

2 -

Larje fëmijën tuaj të sapolindur

Foshnja për larje mund të jetë shumë zbavitëse! Kjo ishte një nga kohët e mia të preferuara me fëmijët e mi. Çelësi është fleksibiliteti.

Bebet nuk janë shumë të pista. Dhe pavarësisht këshillave për të kundërtën, nuk ka nevojë për banjot çdo ditë. Nëse ata gëzojnë ato, megjithatë, ju jeni më shumë se i mirëpritur për t'i lani çdo ditë.

Ashtu si me çdo detyrë të fëmijës, mbledhja e pajisjeve para se të filloni është thelbësore. Sapo të jeni gati ka disa mënyra për ta bërë këtë:

• Lahet fëmija me vete në vaskë
• Përdorni një vaskë për fëmijë për kundërsulm / lavaman
• Mbulesë larëse dhe dush pellgu

Ndërsa flasim për larjen dhe mbajtjen e foshnjës së pastër është e rëndësishme të përmendim se sapunët zakonisht mund të thatë lëkurën e foshnjës. Foshnjat e tjera janë shumë të ndjeshme ndaj kimikateve që gjenden edhe në pastrimin më të butë. Mbajtja e këtyre në një minimum është një ide e mirë, veçanërisht sa më i vogël është fëmija.

Banje e një fëmije - Udhëzues për fotografitë hap pas hapi

3 -

Qetësohet një Foshnjë e Qartë

Para se të mund të shikoni se si të qetësoni një fëmijë të qarë, është e rëndësishme që ju të dini pse fëmijët qajnë. Këtu është një listë e pjesshme e asaj që mund të bëjë një fëmijë të qarë, disa mund të ju befasojnë:

• uri
• Pëlhura e ndotur / e lagur
• dhimbje
• i vetmuar
• i irrituar
• -nxitet
• i lodhur
• i mërzitur

Ashtu si të rriturit, foshnjat tona munden në shumë situata emocionale që i lënë ata të paaftë për t'u përballuar. Ndërsa ka cues për shumicën e problemeve përpara se të qajnë, duke qarë është një shenjë e sigurtë se fëmija nuk është i lumtur ose ka nevojë për diçka.

Duke kuptuar se diçka nuk është gjithmonë e lehtë. Tentimi i bazave si ushqimi, mbajtja, ndryshimi etj. Mund të funksionojë shumicën e kohës dhe të tjerat nuk do të munden. Mos e merrni qajin e fëmijës suaj personalisht dhe e di se nuk mund ta ndalni ose ta ndalni atë gjithmonë.

Këtu janë disa këshilla që kanë të bëjnë me një fëmijë të qarë:

• Mbajeni foshnjën
• Foshnja e fustanit në një batanije
• Feed fëmijën
• Ndrysho foshnjën
• Udhëtimi famëkeq i makinës
• Foshnja Rock
• Merrni një shëtitje me fëmijën në një hobe ose në një tjetër bartës
• Përdorni zhurmën e bardhë (vakum, dush, tharëse flokësh, kasetë)
• muzikë
• Lëvizja (mbajeni foshnjën ndërsa rondela është duke u rrotulluar ose në tharëse, mos e lini fëmijën vetëm, madje edhe në vend të makinës)
• Çfarëdo që të funksionojë!

Njohja e sinjalit të foshnjës dhe njohja e kufijve tuaj mund të jetë shumë e dobishme. Do të ketë ditë ku mund të të qajë ty. Mos kini frikë të lini dikë tjetër që të kujdeset për foshnjën, ndërsa ju bëni një shëtitje ose një dush. Nëse ndiheni shumë i irrituar dhe jeni i vetmuar, përpiquni të uleni fëmijën në një vend të sigurt (një vend makinash të varur në dysheme, krevat etj) ndërsa ju merrni një dush të shpejtë ose nxirrni muzikë në një dhomë tjetër për disa minuta. Thirrni një mik, kërkoni ndihmë. Mos kini frikë, ne të gjithë kemi këto ditë, dhe kjo nuk do të thotë që ju jeni një prind i keq. Do të thotë se je njeri.

• Mënyrat për të kapërcyer një Foshnjë

4 -

Ndryshimet fizike në mamanë pas lindjes

Ndërsa ju mund të ëndërroni të mbani rrobat tuaja të vjetra sapo fëmija të lindë, në përgjithësi kjo nuk do të ndodhë në atë mënyrë për shumë gra.

Ajo mori trupin tuaj nëntë muaj për të ndërtuar vetë për fëmijën dhe do të duhet kohë për t'u kthyer në vetën tuaj "normale", megjithëse madhësia mund të ndryshojë paksa.

Ditët e para mund të vëreni se jeni shumë i ngrohtë gjatë gjithë kohës, ndoshta edhe duke djersitur me bollëk. Kjo është në përgjithësi për shkak të ndryshimeve hormonale dhe po ndihmon trupin tuaj të shpëtojë veten nga lëngjet që kanë ndërtuar për të mbajtur fëmijën dhe placentën. Kjo zakonisht nuk është e dhimbshme, vetëm e bezdisshme.

Pas dhimbjeve

Pas dhimbjeve janë kontraktimet që ndihmojnë mitër tuaj të kthehet në madhësinë e saj normale. Fillojnë pas lindjes së foshnjës dhe janë normale dhe natyrale, duke e nxjerrë placentën. Për infermieret, oksitocina e lëshuar gjatë infermierisë mund të bëjë që të vëreni disa cramping menjëherë pas lindjes dhe gjatë ditëve të para të infermierisë. Kjo është një shenjë e mirë që trupi juaj është duke punuar. Nëse keni probleme me dëbimin e placentës ose jeni duke gjakderdhur shumë, përpiquni të infektojnë foshnjën, nëse nuk funksionon masazhi i mitrës zakonisht do të fillohet, dhe pastaj do të jepet një ilaç që ju ndihmon të kontraktoheni për të parandaluar gjakderdhjen nëse gjithçka tjetër dështon.

Shih gjithashtu: Ndihma për dhimbje Postpartum

5 -

Gjakderdhja Postpartum - Gjakderdhja pas Foshnjës

lochia

Gjakderdhja ndoshta vjen si surprizë më e madhe për shumicën e grave. Gjaku i gjakderdhjes pas lindjes vaginale ose cezariane të foshnjës tuaj quhet lochia . Lochia do të fillojë të kuqe të ndritshme dhe të përmbajë grumbuj për ditët e para. Ajo vjen nga shërimi i faqes placentale, pasi mitra juaj zvogëlohet (involutes) është madhësia para shtatzënisë, e cila zgjat rreth gjashtë javë. Gjakderdhja në përgjithësi bëhet dritë në rrjedhë dhe me ngjyrë të lehta derisa të ndalet tërësisht. Kjo sinjalizon se vendi ku ndodhej placenta është shëruar.

Le lochia juaj të jetë udhëzues tuaj. Nëse jeni duke bërë shumë, përgjithësisht do të vëreni një rrjedhje më të rëndë ose më të errët se sa nga dita e mëparshme. Lochia duhet të erë shumë si një periudhë menstruale. Çdo odors ose probleme të tjera duhet t'u raportohen praktikuesve tuaj.

Meqenëse trupi juaj është duke shëruar ju do të dëshironi të përdorni pads për të kapur rrjedhën e jo tamponët. Kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë të mbroheni nga infeksioni. Që nga ditët e para janë më të rënda, vishni mbathje të vjetra ose brekë rrjetë që nga lindja për të shmangur prishjen e rrobave tuaja të mira. Unë zakonisht rekomandoj pads inkontinencës, apo edhe pelena të vogla për këto ditë të para. Pas kësaj çdo lloj jastëk menstrual do të funksionojë përgjithësisht.

6 -

Fundi juaj i lënduar - Perineal Care After Birth

Nëse keni pasur një episiotomy apo jo, dhe pavarësisht nëse keni qepje apo jo perineum juaj do të jetë i lënduar.

Ndërsa perineumi juaj fillon të shërohet, mund ta ndihmoni së bashku duke bërë stërvitjet e kegelit që kemi bërë gjatë shtatzënisë. Këto do të ndihmojnë në kthimin e rrjedhjes së gjakut në zonë, duke ndihmuar që të shërohet më shpejt, edhe nëse keni qepje.

Nëse keni nevojë të keni sy, doktori ose mamia juaj do të diskutojë se si të kujdeset për ta dhe çfarë do të jetë shërimi juaj. Ata madje mund të përshkruajnë disa ilaçe për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve. Qepjet përgjithësisht do të shpërndahen më vete, megjithëse mund të shihni pjesë të temave që vijnë në letër higjienike. Pyesni praktikantin tuaj t'ju tregojë suturat dhe shpjegoni atë që po kërkoni sa i përket infeksionit (erë, skuqje ekstreme, ënjtje).

Për të gjitha fundet masat e mëposhtme do të ndihen mirë dhe do të nxisin shërimin:

• Kegeling: Përsëri për të promovuar shërimin dhe kthimin e rrjedhjes së gjakut.
• Dush Sitz: Dush të ngrohtë me ose pa ilaçe / barëra, nganjëherë portative si në mbi tualet.
• Ajri jashtë: Provo ulur në një jastëk pa të brendshme të paktën një herë në ditë.
• Ngrohtësia: Disa praktikues rekomandojnë një llamba të ngrohjes ose një tharëse flokësh në një ambient të ngrohtë por të ngadalshëm për lehtësimin e dhimbjeve.
• Ftohtë: Ju mund të përdorni pako akulli ose pako të veçanta me pako të ftohta të ndërtuara. Këto janë veçanërisht të mrekullueshme ditët e para kur mund të jeni të fryrë.
• Medikamente : Ju mund të përdorni medikamente me recetë, por shumë mjekë dhe mamitë do t'ju tregojnë se përdorimi i pads magjistare magjistare (si Tucks®) punojnë po aq mirë për të ndihmuar në kruajtje dhe dhimbje.

7 -

Emocionet Postpartum

Postpartum është një kohë e ndryshimit të madh, fizikisht dhe emocionalisht. Ndryshimet në trupin tuaj dhe kimia e saj janë të mëdha në numër dhe jeta juaj ka pasur një trazim të madh, edhe nëse një trazim i planifikuar. Për fat të keq, emocioni që mund të dëgjoni më shpesh, do të jetë depresioni i paslindjes (PPD) dhe homologët e tij të ndryshëm. Megjithatë, është po aq e mundur të ndihet krejtësisht e gëzuar dhe krejtësisht e gëzueshme, nëse jo pak e frustruar në kohë.

Baby Blues

Këto janë përgjithësisht hormonale në natyrë dhe godasin ndërmjet 48 dhe 72 orë pas lindjes që zgjat deri në dy javë pas lindjes. Kjo karakterizohet nga qarë, nervozizëm, zemërim, lodhje, tension, shqetësim, ankth dhe ndoshta pagjumësi. Kjo mund të godas askënd.

Depresioni Postpartum

Një përqindje më e vogël e grave do të ketë depresion të vërtetë pas lindjes. Kjo përgjithësisht karakterizohet nga një përkeqësim i simptomave normale, ndoshta paniku pas lindjes ose mania, madje edhe çrregullime obsesive-kompulsive (duke përfshirë mendimet e përsëritura që mund të jenë të pështirë). Disa gra do të përjetojnë edhe çrregullime të stresit post-traumatik, veçanërisht pas lindjes traumatike (definuar individualisht).

Psychosis Postpartum

Shumë pak gra do të shkojnë në ekstrem, psikozë pas lindjes. Kjo shihet në përgjithësi me shumicën e simptomave të mëparshme, plus hallucinacione, konfuzion ose mashtrime. Kjo është shumë serioze dhe kërkon vëmendje të menjëhershme për sigurinë e nënës dhe fëmijës.

Marrja e Ndihmës

Marrja e ndihmës për çdo formë depresioni është shumë e rëndësishme. Thirrja për miqtë, familjen dhe ekipin tuaj të lindjes për mbështetje është thelbësore në trajtimin e kësaj. Disa gra thjesht kanë nevojë për kohë dhe mbështetje, ndërsa të tjerët kërkojnë këshillim dhe medikamente. Marrja e ndihmës mund të nënkuptojë ndryshimin në jetën tuaj. Asnjëri prej jush nuk duhet të ngurrojë të thërrisni ndihmë!

8 -

Foshnja Feeding

Vendimi për mënyrën më të mirë për të ushqyer fëmijën zakonisht bëhet në shtatzëni. Ju keni zgjedhjen për të ushqyer me gji, shishe ose kombinim, e cila është një zgjedhje personale. Megjithatë, në një klasë arsimore, është e rëndësishme të theksohet se çfarë thonë të gjitha organizatat kryesore shëndetësore: Ushqyerja me gji është mënyra më e mirë për të ushqyer fëmijën për nënën dhe foshnjën.

Ushqyerja me gji

Ushqyerja me gji duhet të fillojë brenda 30 minutash pas lindjes. Për të filluar thjesht e vendosni barkun e foshnjës në bark dhe i ndihmoni të hapin gojën e tyre të gjerë dhe të vendosin thithin në gojën e tyre. (Ky është versioni i shkurtër dhe i lehtë.) Unë rekomandoj që të lexoni gjithçka që mund të merrni në duart tuaja për infermierinë dhe të ndjekni mësimet e përgatitura posaçërisht për mësimin e mamave për të ushqyer me gji. Shumë spitale dhe qendrat e lindjes do të ofrojnë konsulentë për laktacion për ndihmën tuaj.

Ushqimi i shisheve

Nëse vendosni të ushqeni shishe, është e rëndësishme të kontrolloni me mjekun e foshnjës tuaj për përzgjedhjen e një formule (qumështi artificial i gjirit) për të siguruar ushqimin adekuat. Marrja e formulës suaj mund të jetë shumë e rrezikshme për shëndetin e fëmijës suaj. Pajisjet që ju nevojiten do të varen nga lloji i shisheve që ju zgjidhni dhe nëse jeni duke përdorur ujë në shishe, ujë të mirë ose ujë të pijshëm. Diskutoni këtë me mjekun e fëmijës tuaj dhe merrni në konsideratë marrjen e një raporti nga kompania juaj lokale e ujit nëse keni dyshime për furnizimin me ujë. Sa shpejt ushqeni fëmijën tuaj pas lindjes zakonisht varet nga orari i spitalit. nëse keni një preferencë për formulën ose shishet, është më mirë ta përfshini atë në planet tuaja të lindjes. Klasat ofrohen gjithashtu nga shumica e spitaleve. Pas lindjes, nuk do të merrni ilaçe për të tharë qumështin tuaj. Zakonisht, ju do të këshilloheni për të veshur një sytjena të ngushtë, për të shmangur stimulimin e gjirit dhe për të marrë medikamente për t'u marrë me siklet. Kjo mund të zgjasë deri në 2 javë.

9 -

Sex After Baby - Çfarë është kjo?

Po, ka një jetë seksuale pas foshnjës! Për shkak të ndryshimeve hormonale dhe familjare, jeta juaj seksuale me sa duket do të jetë në pritje. Këshilla ime më e mirë në periudhën e paslindjes do të presë derisa doktori juaj t'i ketë dhënë marrëdhëniet seksuale (Ata janë duke kërkuar shërimin e mitrës dhe perenimit) dhe kjo mund të jetë deri në gjashtë javë pas lindjes.

Pasi që të ketë ndodhur, mbajeni një mendje të hapur dhe shkoni ngadalë. Flisni për mënyrën se si jeni çdo ndjenjë fizike dhe emocionale. Nxitja e seksit kur një ose partner tjetër nuk është i gatshëm mund t'i bëjë gjërat më keq. Gjithashtu mbani mend se të qenit seksual nuk duhet të nënkuptojë thjesht marrëdhënie seksuale, por mund të përfshijë një sërë aktivitetesh, duke përfshirë cuddling, masturbim (reciprok ose vetëm), marrëdhënie seksuale etj.

Frika nga dëmtimi i partnerit tuaj mund të jetë një pengesë për romancën. Kështu që një fëmijë mund të bërtas ashtu siç jeni gati për të vepruar. Mbani një ndjenjë të humorit të dobishëm!

Nëse gjeni se seksi është i dhimbshëm, mos harroni të shkoni ngadalë dhe të siguroheni se ajo është lubrifikuar mirë, ndonjëherë ju do të duhet të përdorni një lubrifikant personal, si KY Jelly® ose Replens®. Nëse shkon ngadalë dhe pak kohë nuk duket se ndihmon kurrë të hezitoni të pyesni doktorin ose maminë për shkaqet e mundshme.

Ju gjithashtu mund të vëreni se gjinjtë mund të rrjedhin gjatë seksit. Ky nuk është një problem dhe nuk do të dëmtojë qumështin e gjirit për fëmijën tuaj. Nuk është e dëmshme për ju ose për partnerin tuaj. Nëse ju shqetëson, ju mund të mbani një sytjena me pads pleqsh për të ndaluar rrjedhjen. Shumica e mamive që e përjetojnë këtë e venë re vetëm dy muajt e parë pas një fëmije të re.

Më shumë këshilla për seks paspartum duke përfshirë informacione rreth seksit pas një c-seksioni .

10 -

Vizita juaj e Gjashtë Javës - Vizita e Doktorëve Postpartum

Kjo shënon fundin zyrtar të kujdesit tuaj tipik para lindjes / pas lindjes me mjekun tuaj. Nëse nuk keni pasur një operacion , ndoshta nuk keni parë mjekun apo maminë tuaj që nga 24-48 orë pas lindjes. Sigurohuni t'i sillni të gjitha pyetjet tuaja me ju në lidhje me lindjen, shtatzënitë e ardhshme, kontrollin e lindjeve, shëndetin etj.

Kontrolli i lindjeve është gjithashtu një temë e rëndësishme për të diskutuar. Është e mundur të mbetesh shtatzënë. Ka shumë metoda të kontrollit të lindjes të besueshme (hormonale dhe ndryshe) për nënën e re (duke përfshirë edhe nënat e gjirit). Mos hezitoni të pyesni.

Përveç diskutimit të kontrollit të lindjes dhe lindjes, ndoshta do të keni provimin tuaj vjetor, duke përfshirë një provim të gjirit dhe ngjitjen e pap. Kjo do të thotë që ju nuk do të duhet të shihni praktikantin tuaj për një vit nëse nuk keni pyetje.

Kur do të jetë normale?

Një nga temat më të zakonshme që çiftet duan të diskutojnë për periudhën pas lindjes është kur do të kthehet jeta në normale?

Këshilla ime më e mirë është se ajo do t'ju marrë rreth nëntë muaj deri në një vit për të ripërcaktuar normalisht. Ngadalë por sigurisht marrëdhënia juaj do të rritet dhe fëmija juaj i ri do të inkorporohet në familjen tuaj.