Uji në shishe ka marrë shumë popullaritet këto ditë. Përveç që janë të përshtatshëm, disa prindër kanë idenë që është gjithashtu më e sigurt dhe më e shëndetshme për fëmijët e tyre.
Uji në shishe dhe uji me ujë
A ka ujë në shishe ndonjë përfitim mbi rubinetin përveç se është i përshtatshëm?
Jo ne te vertete. Nuk është më e sigurt apo më e shëndetshme. Në fakt, në shumë raste, uji i shisheve që bleni është thjeshtë uji i rubinetit nga një qytet i madh që kalon nëpër një proces filtrimi përpara se të vihet në të gjitha ato shishe plastike.
Nëse nuk e pëlqen shijen e ujit tuaj të çezmës, që është një arsye tjetër që njerëzit shpesh përdorin për të pirë ujë në shishe, atëherë merrni në konsideratë marrjen e një filtri me ujë të lirë për rubinetin tuaj. Alternativat përfshijnë pusullat e filtrit të ujit ose dispenzuesve më të mëdhenj që shkojnë në frigorifer ose një filtër të integruar për bombolanin e ujit të frigoriferit tuaj. Ju mund të merrni edhe shishe me ujë të riusueshëm me një filtër të ujit të integruar.
Për fat të mirë, rubinetat e thjeshtë, frigoriferët dhe filtrat e ujit të llojit të brokës, si nga BRITA dhe PUR nuk filtrojnë fluorid. Një sistem më i sofistikuar i osmozave të kundërt ndoshta do të flasë me pediatrin ose pediatrin tuaj në lidhje me shtojcat e fluorit nëse keni një në shtëpinë tuaj.
Fluori në ujë
Sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë, foshnjat fillojnë të kenë nevojë për shtesa të fluorit kur janë gjashtë muajsh. Nëse uji juaj i pijshëm (uji i ujit) përmban të paktën 0.3 pjesë për milion (ppm) fluoride, atëherë zakonisht është më mirë që ata të marrin atë fluorid nga uji fluoriduar.
Ndërkohë që në vend të kësaj mund t'i jepni fëmijës tuaj pika fluoride, ekziston rreziku që ai të marrë shumë fluor në qoftë se ai gjithashtu pi ujë fluorid dhe merr shumë fluoride, të cilat mund të shkaktojnë errësim të dhëmbëve (fluorozë).
Përveç ujit të tapitur me fluorin, mund të blini gjithashtu edhe ujë të ambalazhuar me fluorin e shtuar, duke përfshirë edhe 'fidanishte' për foshnjat.
Uji i mirë
Ekziston edhe një alternativë për ujin në shishe dhe ujë me ujë të pijshëm.
Shumë familje ende e marrin ujin e tyre nga puset private, të cilat mund të jenë burim i nitrateve, komponimeve organike të paqëndrueshme, pesticideve, baktereve, plumbit dhe substancave të tjera. Uji i mirë gjithashtu mund të ketë fluorid natyral, edhe pse nuk mund të jetë në nivelet e rekomanduara.
Të gjithë këta faktorë e bëjnë të rëndësishëm që uji i pusit të testohet para se të përdoret dhe të paktën një herë në vit. Akademia Amerikane e Pediatrisë gjithashtu rekomandon që uji të filtrohet për të paktën të largojë plumbin, speciet Cryptosporidium dhe disa hidrokarburet e paqëndrueshme.
Ujë i pijshëm
Fëmijët duhet të pijnë ujë. E pra, jo domosdoshmërisht uji, por ata duhet të pijnë dhe kanë nevojë për fluor. Kjo e bën ujin e rubinetit një mundësi të shkëlqyer për fëmijët tuaj.
Uji nuk ka ndonjë kalori, gjë që e bën atë një alternativë të shkëlqyeshme për sode , çaj dhe lëng frutash . Dhe nuk ka ndonjë kafeinë, si sode apo pije energjie që disa adoleshencë kanë filluar të pijnë.
Plus është e sigurt dhe e lirë dhe mund të jetë pothuajse aq i përshtatshëm sa uji i ambalazhuar nëse përdorni shishet e ujit tuaj të riusueshëm, pa të gjitha plastikat shtesë.
burimet:
Akademia Amerikane e Pediatrisë. Ndërhyrja Parandaluese e Shëndetit Oral për Pediatrit. Pediatri. Dhjetor 2008; 122: 6 1387-1394
Deklarata e Politikave Amerikane të Pediatrisë. Pirja e ujit nga puset private dhe rreziqet për fëmijët. Pediatria Vol. 123 Nr. 6 1 qershor 2009. f. 1599 -1605