Këshilla për të mbijetuar Falënderimet, Krishtlindjet, Pashkët, dhe të tjera Festa Ushqimi
Takimet e pushimeve familjare mund të jenë emocionalisht të vështira kur jeni duke u përballur me infertilitet . Pushimet mund të na kujtojnë që ndërtimi i familjes sonë nuk ka shkuar në mënyrën që kemi imagjinuar. Duke parë vëllezërit tuaj dhe kushërinjtë tuaj me fëmijët e tyre mund të ju kujtojnë atë që ju nuk keni. Kjo nuk është e lehtë.
Nëse ndiheni të stresuar duke menduar vetëm për pushimet tuaja të ardhshme, këtu janë disa këshilla që mund të ndihmojnë.
Mos shkoni
Ju ndoshta jeni duke menduar se është maja më negative për të filluar, por është e rëndësishme.
Kur bëhet fjalë për familjen, duke thënë se nuk mund të ndihet e pamundur. Nëse nuk shkoni në darkë pushimi, prindërit dhe familja juaj mund të protestojnë - me zë të lartë, në fakt.
Megjithatë, ata nuk mund t'ju bëjnë të shkoni. Ju duhet të bëni atë që është më e mira për ju. Ndoshta keni pasur një vit vërtet të vështirë dhe jeni rreth foshnjave dhe fëmijëve është gjëja e fundit që ju nevojitet për shëndetin tuaj mendor. Ndoshta kjo do të thotë të kalosh Falënderimet ose Pashkët në prindin tënd këtë vit.
Në vend të kësaj, mund të bëni darkë në shtëpi, të merrni së bashku me disa miq të rritur (pa fëmijë), ose edhe të kaloni ditë pushimi dhe t'i kaloni ato me partnerin tuaj në një largim të shkurtër.
Familja juaj mund të shqetësohet, por përfundimisht do të kapërcehen. Më e rëndësishmja, ju do të jeni më të qetë në një afat të gjatë.
Përndryshe, pritni familjen tuaj
Pritja e mbledhjes së familjes së pushimeve mund të jetë stresuese.
Megjithatë, ajo gjithashtu vendos kontrollin në duart tuaja. Tani, është shtëpia juaj, orari juaj, dhe rregullat tuaja. (Në një farë mase, gjithsesi.)
Organizimi i partisë gjithashtu do t'ju mbajë të zënë, gjë që mund t'ju ndihmojë të shmangni situatat e ngjeshura. Nëse e gjeni veten në një bisedë të pakëndshme, gjithmonë mund ta ndryshoni subjektin duke thënë, "Hej, a mund të më ndihmoni me ...?"
Një tjetër avantazh i lojës zonjë? Ndihmon t'ju kujtoj se tashmë jeni familje dhe keni të drejtë të presni të gjithë sa më shumë ata që kanë fëmijë. Nuk është e pazakontë që çiftet pa fëmijë të bëhen të ndihen sikur nuk janë mjaft familje "autentike" ende. Por kjo nuk është e vërtetë. Ju jeni një familje, siç jeni tani.
Mos u duket si duhet të mbash çdo foshnje
Të jesh rreth fëmijëve mund të jetë e vështirë kur përpiqesh të mbetesh shtatzënë. Ndonjëherë, sidomos nëse armët janë të zbrazëta, anëtarët e familjes mund të mbajnë një fëmijë në prehër ndërsa ata marrin pjesë në çështje të tjera.
Për disa, mbajtja e foshnjave u kujton ato për atë që nuk kanë.
Mos kini frikë të thoni jo.
Ju mund të kaloni shpejt fëmijën në një çift të armëve të zbrazëta, të jeni të zënë, ose thjesht të jeni të sinqertë dhe të tregoni anëtarëin tuaj të familjes se mbajtja e foshnjave është shumë e dhimbshme për ju tani. (Jini të kujdesshëm, me ndarjen se sa e dhimbshme është të mbajë një fëmijë. Kjo varet nga mënyra se si e kuptoni familjen tuaj.)
Përndryshe, Thith Up the Baby Love
Nga ana tjetër, jo çdo grua me shterpësi lufton me mbajtjen e foshnjave. Ndoshta ju doni të mbani foshnjat e njerëzve të tjerë. Ndoshta është se si e merrni dozën tuaj të "dashurisë së foshnjës".
Nëse kjo tingëllon si stili juaj, përfitoni nga bollëku i fëmijëve në darkën e pushimeve.
Shkoni përpara dhe jetoni me anë të të tjerëve. Merrni kohë për të zbritur në dysheme dhe të luani me mbesat tuaja, nipërit dhe kushërinjtë. Vullnetar për të rrahur fëmijën ose për të ndryshuar një pelenë.
Ju mund të qani kur të largoheni, duke e ditur se nuk mund ta merrni fëmijën në shtëpi me vete. Prapëseprapë, nuk ka arsye të mos thithni të gjithë dashurinë e foshnjës ndërsa mundeni, nëse dëshironi.
Jeni gati për "Kur do të keni fëmijë?" pyetjet
Sidomos nëse të tjerët nuk dinë për shterpësinë tuaj ose përpiqen të krijojnë përpjekje, pyetjet për arsyen pse nuk keni fëmijë (ose pse nuk keni pasur një tjetër) janë të detyruar të dalin.
Mund të ndihmojë që të jeni të përgatitur për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje .
Merrni parasysh nëse duhet të tregoni familjen tuaj ose jo për sterilitetin tuaj
Kjo sjell një tjetër temë ngjitet: duhet t'i tregoni familjes tuaj për shterpësinë tuaj? Ka përparësi të "daljes" rreth varfërisë tuaj . Për një, anëtarët e familjes (dhe miqtë) mund të ofrojnë mbështetje.
Nëse vendosni të tregoni familjen tuaj, mund të dëshironi të mendoni dy herë për ta bërë këtë në një darkë pushimi. Nga njëra anë, ju keni të gjithë së bashku, gjë që mund ta bëjë më të lehtë. Nga ana tjetër, nëse nuk dëshiron që ajo të jetë tema e natës, do të dëshirosh ta sjellësh atë në fund ose të punosh fort në vendosjen e kufijve të drejtë përpara.
(Me fjalë të tjera, mund të thuash: "Unë dua që ju të gjithë të dini, por unë me të vërtetë nuk dua të flas për të tani.")
Mos kini frikë të prisni bisedat e pakëndshme
Biseda të pakëndshme janë pothuajse një traditë për darka familjare.
Ju mund të gjeni veten viktimë e synuar e këshillave të padëshiruara . Çdo gjë nga "dietë e fertilitetit" këshilla se pse ju nuk duhet të "presin më gjatë" të ketë fëmijë është e zakonshme.
Gjithashtu, bisedat që përqendrohen në aspektet negative të shtatzënisë ose prindërimit, mund të shqetësohen me të vërtetë. Dëgjimi i motrës sate për sëmundjen e saj në mëngjes mund të ndihet e padurueshme kur do të jepni diçka për të qenë shtatzënë dhe për të hedhur.
Nëse e gjeni veten në mes të një bisede të pakëndshme, mos kini frikë ta ndryshoni temën.
Jini të drejtpërdrejtë nëse kjo nuk funksionon. Thuaj që me të vërtetë nuk doni të flisni për këtë tani. Ndihmon në qoftë se bëni të gjitha me një buzëqeshje dhe pa ndonjë faj.
Jini të gatshëm për të përballuar njoftimet për shtatzëni
Takimet familjare janë vendi për njoftimet e shtatëzanisë, qoftë direkte (fjalë për fjalë shpalljen e shtatzënisë) ose indirekte (duke ecur në shtëpi me rroba lindjeje dhe një stomak të madh).
Nuk është e lehtë të përballosh njoftimet e shtatëzanisë kur përpiqesh të mbetesh shtatzënë.
Edhe nëse jeni i lumtur për miku ose anëtarin e familjes, mund të dëmtojë ende. Një njoftim i papritur i shtatëzanisë mund të të ofrojë urime të tensionuara dhe të luftojë me thirrjen për të qarë.
Mos u ndjeni fajtorë për ndjenjat tuaja të trishtimit, por bëhuni të përgatitur për mundësinë.
Fshehuni në banjo për disa minuta
Nëse keni pasur mjaftueshëm, ose thjesht keni nevojë për një vend për të qarë ose frymëmarrje, mendoni të fshiheni në banjo për pak kohë. Askush nuk e di pse ju jeni atje, dhe derën e flokëve, duke e bërë atë një vend të përsosur.
Ju mund ta drejtoni ujin në lavaman nëse nuk doni që dikush t'ju dëgjojë duke qarë. (Edhe pse nëse familja jote është e natyrshme me zë të lartë, kjo nuk do të jetë problem!)
Ndonjëherë, thjesht nuk mund t'i mbash lotët. Pra, le të shkojë.
Keni një britmë të mirë , lani fytyrën dhe pastaj kthehuni.
Një fjalë nga shumë
Ju mund të ndiheni fajtorë për të ndier trishtim kur motra juaj të mbetet shtatzënë. Ju mund të ndjeheni si një hov kur ju kërkoni kushëririn tuaj për të lutur të mos flasim për historinë e saj të lindjes. Por ju nuk duhet të ndiheni fajtorë. Këto janë të gjitha ndjenja normale.
Përballimi i infertilitetit është jashtëzakonisht i vështirë . Do të jeni me fat nëse keni miq dhe familje që kuptojnë me të vërtetë.
Për pjesën më të madhe, njerëzit nuk nënkuptojnë ndonjë dëm. Ata thjesht nuk e kuptojnë. Ata mund të duan të të mbështesin, por jo të dinë se si.
Nëse keni nevojë të kaloni pushimet me familjen këtë vit, kaloni atë. Nëse keni nevojë të largoheni herët ose të vini vonë, bëni këtë.
Nëse keni nevojë të fshihni në banjë dhe të qani, ose të mos mbani fëmijën, mos u ndjeni sikur ju bën në një person të keq.
E gjitha kjo do të thotë që ju jeni njerëzor, me ndjenja të vërteta - ndjenjat që vetëm për çdo çift që ka kaluar në infertilitet e kupton.