Teknika të ndryshme që mund ta shndërrojnë foshnjën tuaj
Ka shumë mënyra për të kthyer një foshnje që prishet . Disa kërkojnë asgjë më shumë se mbajtja e pozicioneve të caktuara me trupin tuaj dhe të tjerët kërkojnë ndihmë të trajnuar nga një mjek ose mami. Rreth 3-4% e foshnjave janë shtrëngatë afër fundit të shtatzënisë. Shumë nga teknikat e kthimit personal mund të fillojnë rreth javës së 30-të, ose edhe më herët, ndërsa të tjerat bëhen më pranë punës.
Bizele te ngrira
Para se të filloni të qeshni dhe të pyesni se si bizelet e ngrira mund të ndihmojnë në kthimin e një fëmije, është e thjeshtë - është e ftohtë. Bebet, ashtu si ne të tjerët, preferojnë ngushëllim. Pra, duke përdorur bizele të ngrira të vendosura në majë të barkut pranë fundusit, mund ta inkurajoni fëmijën tuaj që të largohet nga të ftohtit. Disa nëna thonë se kjo punon me të vërtetë mirë, ndërsa hedhjen në një banjë të ngrohtë, të tjerë përdorin një pako të ngrohtë si një çorape oriz në pjesën e poshtme të barkut të tyre. Kjo mund të përdoret sa herë që ju pëlqen, sepse nuk është mjekësore në asnjë mënyrë.
muzikë
Luajtja e muzikës drejt kockave pubike është një metodë tjetër e përdorur në mënyrë të sigurtë në shtëpi. Ju mund të merrni kufje dhe thjesht luani muzikën me zë të lartë sa ta dëgjoni atë drejt kockës pubike , në mënyrë që fëmija të dëshirojë të vijë drejt zërit. Disa nëna thonë se ata në të vërtetë fillojnë duke u përpjekur të marrin fëmijën të lëvizin pak dhe të fillojnë të luajnë muzikë në anën e barkut të tyre, pastaj lëvizin më poshtë drejt kockave pubike.
Breech Tilt
Shtrirja e shtyllës është një ushtrim që mund të bëni në shtëpi. Ju doni të vendosni legen tuaj mbi kokën tuaj. Mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është vendosja e dërrasës së hekurosjes në shtrat (ende i mbyllur). Shtriheni me kokën tuaj drejt dyshemesë, duke lejuar që këmbët tuaja të jenë lart. Ndërsa kjo nuk është një trajtim mjekësor, mund t'ju bëjë të trullosur dhe duhet të bëhet vetëm për disa minuta në të njëjtën kohë.
Nëse jeni duke u ndjerë, bisedoni me mjekun ose mamit para se të provoni përsëri. Disa gra bëjnë një ndryshim të vogël në shtrat me një grumbull jastëku nën mollaqe.
dritë
Ashtu si muzika, drita është projektuar për të inkurajuar të vegjlit që të ndjekin burimin. Duke përdorur një elektrik dore, thjesht tregoni atë në mitrën tuaj të ulët dhe lejoni fëmijën të lëvizë atë drejtim. Mund të përdoret gjithashtu në lidhje me mashtrimin e ftohtë të mësipërm.
not
Notimi është një nga ato gjëra që ndihen vërtet të mira në fund të shtatzënisë. Dhimbja në gji dhe zvarritja mund të jenë shumë të dobishme në marrjen e fëmijës për të lëvizur. Disa studime gjithashtu vështronin zhytjen (jo zhytjen e lartë) në ujë të thellë si një mënyrë për të kthyer bebet.
Positioning
Ndonjëherë të gjitha nevojat e fëmijës suaj janë pak inkurajim për të rrokullisur kokën poshtë. Gjetja e pozitave që supozoni se i jepni dhomës suaj të foshnjës mund të jetë shumë e thjeshtë. Pozicione të mira për të provuar përfshijnë duart dhe gjunjët, gjunjëzuar përkulur përpara dhe lunging.
akupunkturë
Duke përdorur gjilpëra të disponueshme, një praktikues do t'i futë ato vetëm në lëkurë për të liruar qi, për të parandaluar bllokimin ose për të ndihmuar atë të lëvizë. Kjo lëshim i energjisë thuhet të ndihmojë fëmijën të gjejë një pozicion më të mirë duke lejuar trupin e nënës të lëvizë lirshëm dhe foshnja të ketë dhomën që ai / ajo duhet të vendoset mirë në mitër për lindje.
moxibustion
Kjo formë e mjekësisë tradicionale kineze përfshin djegien e një shkopi moxa (mugwort) pranë një pike të caktuar në gishtin e vogël të këmbës (fshikëz 67). Ju mund të gjeni praktikues në një sërë mjedisesh përfshirë klinikën e akupunkturës dhe praktikuesit e tjerë.
Kujdesi kiropraktik - Technique Webster
Technique Webster është përdorur për të ndihmuar legen të hapur dhe ligaments zbutur, duke lejuar fëmijën vend të mjaftueshme për të marrë një pozicion të mirë në legen. Ky chiropractor duhet të trajnohet në këtë teknikë, por duhet të pyesni sa shpesh e kanë përdorur atë. Kjo nuk është zakonisht një teknikë një herë, edhe pse mund të jetë.
Versioni i Jashtëm Cefalik (ECV)
Përpjekja më mjekësore për ta kthyer një foshnje në shtrat është njohur si versioni i jashtëm cefalik (ECV). Kjo thjesht do të thotë që mjeku apo mamia juaj do të përdorë duart e tyre në pjesën e jashtme të barkut tuaj për të inkurajuar foshnjën tuaj që të futet në një pozicion kokë poshtë ose vertikal. Në mënyrë tipike kjo bëhet në spital me ndihmën e ultrazërit për të monitoruar foshnjën dhe vendndodhjen e placentës para, gjatë dhe pas procedurës. Disa praktikues preferojnë ta përdorin këtë me një relaksues mitër si terbutalin (Brethine) dhe disa përdorin edhe anestezinë epidurale për shkak të dhembjes së nënës. Shumica e nënave që e kanë bërë këtë bëjnë të ditur se ata do të kishin shumë më tepër versionin se sa kanë një seksion cezarian , edhe me dhimbjen e përfshirë. Kjo zakonisht është një përpjekje një herë ose dy herë dhe bëhet pas 37 javëve të shtatzënisë.
E vërteta është se jo të gjitha foshnjat do të kthehen, përkundër përpjekjeve më të mira të një nëne dhe praktikuesit e saj. Disa foshnja do të mbesin të fshehur për arsye që janë të njohura deri në kohën e lindjes si një çështje mitër apo nganjëherë një problem me foshnjën, edhe pse këto normalisht do të shihen në një ultratinguj. Foshnjat e shtangur janë rreth 3-4% të të gjitha foshnjave në afat. Disa foshnje janë gjithashtu kokëfortë dhe nuk kthehen derisa të fillojë puna. Praktikuesi juaj mund të jetë i aftë në lindjen e hidhur vaginale ose t'ju referojë dikujt që është, nëse jeni një kandidat i mirë, ndërsa të tjerët mund të sugjerojnë një lindje cezariane nëse fëmija juaj nuk kthehet.
burimet:
Cook HA. Përvoja me versionin e jashtëm cefalik dhe shpërndarjen përzgjedhëse të çrregullimeve vaginale në praktikën private. Am J Obstet Gynecol 1993; 168: 1886-9; diskutimi 1889-90.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, Spong CY, Dashe JS, Hoffman BL, et al. Shpërndarja e heshtjes. Në: Williams obstetrikë. Edicioni i 24-të. Nju Jork (NY): McGraw-Hill Education; 2014. f. 558-73.
Versioni i jashtëm cefalik. Praktika Buletini Nr. 161. Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve. Obstet Gynecol 2016; 127: e54-61.
Hofmeyr GJ, Kulier R, West HM. Versioni i jashtëm cefalik për paraqitjen e fërkimit në afat. Cochrane Baza e të dhënave të Rishikimeve Sistematike 2015, Botimi 4. Art. Nr .: CD000083. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000083.pub3. (Meta-analiza)
Westgren M, Edvall H, Nordstrom L, Svalenius E, Ranstam J. Versioni spontan cefalik i paraqitjes së përkohshme në tremujorin e fundit. Br J Obstet Gynaecol 1985; 92: 19-22.