Bebet që ushqehen me gji kanë më pak gjasa të bëhen mbipeshë ose të trashë në krahasim me foshnjat e ushqyer me formulë. Ushqyerja me gji në fakt mund të ndihmojë për të parandaluar trashje në foshnjat dhe fëmijët. Besohet gjithashtu të kontribuojë në shprehitë e shëndetshme të hahet dhe ruajtjen e një peshë të shëndetshme gjatë gjithë fëmijërisë dhe në moshë madhore. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se nuk është e mundur që fëmija juaj me gji të fitojë shumë peshë.
Fëmijët më të vegjël që ushqehen vetëm me gji mund të bëhen mbipeshë nëse kalojnë kohë të gjata pleqsh në gji. Një çështje tjetër që mund të prekë foshnjat më të reja është një furnizim i tepërt i qumështit të gjirit . Nëse prodhoni shumë qumësht gjiri , fëmija juaj mund të tregojë shenja të dhimbjes së barkut dhe shtim të tepërt në peshë.
Fëmijët e moshuar me gji mund të fillojnë të fitojnë shumë peshë pas futjes së ushqimeve të ngurta . Ushqyerja me ushqime të ngurta, ose duke i dhënë fëmijës shumë ushqim junk dhe pije me lëng sheqeri, mund të çojë në shtimin e peshës.
Nëse fëmija juaj mat në mes të përqindjes 85 dhe 95 përqind për Indeksin e Trupit të Trupit (BMI), ai do të konsiderohet mbipeshë. Nëse BMI e tij është mbi 95 përqind, ai do të konsiderohet si i trashë. Këtu janë 7 këshilla për të parandaluar trashje dhe për të ndihmuar fëmijën tuaj të rritet me një normë të qëndrueshme dhe të shëndetshme .
Parandalimi i rritjes së peshës së tepërt në një fëmijë të Breastfed
- Shihni rregullisht ofruesin e kujdesit shëndetësor të foshnjës tuaj për vizitat dhe vizitat Mjeku i fëmijës suaj do të hartojë dhe ndjekë lartësinë, peshën dhe BMI të fëmijës suaj.
- Mos e ushqeni fëmijën me gji për periudha shumë të gjata kohore . Ndërsa ju duhet të infermieroni fëmijën tuaj sipas kërkesës dhe të lini infermieren fëmijën tuaj për sa kohë që ajo ka nevojë, ushqimet tepër të gjata (mbi 45 minuta) mund të tregojnë një problem.
- Nëse keni një furnizim të tepërt të qumështit, mund të konsideroni që të ofroni vetëm një gji në çdo ushqim . Kur infermiere në vetëm një anë në çdo ushqyerje, kjo mund të ndihmojë në uljen e gazit, fuksiness dhe shtim në peshë në fëmijën tuaj.
- Disa fëmijë thjesht duan të thithin edhe kur nuk janë të uritur. Nëse fëmija juaj ka nevojë më të madhe për thithjen jo-ushqyese, provoni një qumësht ose masa të tjera qetësuese.
- Kaloni kohë duke luajtur me fëmijën tuaj dhe sigurohuni fëmijës tuaj me aktivitete që lejojnë lëvizjen. Mos e mbani fëmijën tuaj të ngrirë ose të përmbajtur në një vend të mitur gjatë gjithë kohës. Ndërsa fëmija juaj të rritet, inkurajoni edhe më shumë aktivitete.
- Sapo të filloni të shtoni ushqime të ngurta në dietën e foshnjës suaj, kufizoni ose shmangni ushqimet e hargjuara të kalorive dhe pije me sheqer. Copa të vogla të frutave të buta ose të gatuar gatime të gatuara bëjnë ushqime të shkëlqyera hyrëse. Duke futur fëmijën tuaj në ushqime të shëndetshme që nga fillimi, ju mund të krijoni një bazë për zakonet e shëndetshme të ngrënies ndërsa ai rritet.
- Nëse keni ndonjë shqetësim rreth rritjes së fëmijës, peshës ose BMI, konsultohuni me mjekun e fëmijës tuaj për informacion dhe ndihmë. Ju kurrë nuk duhet të ndaloni ushqimet ose të nënshtroni fëmijën tuaj në përpjekje për të parandaluar trashje.
burimet
Akademia Amerikane e Pediatrisë. Udhëzuesi i Nënës së Re për ushqyerjen me gji. Bantam Books. Nju Jork. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ushqyerja me gji Një udhëzues për profesionin mjekësor Edicioni i shtatë. Mosby. 2011.
Riordan, J., dhe Wambach, K. Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerezore Edicioni i katërt. Jones dhe Bartlett Learning. 2014.