Zonja e Parë Michelle Obama: Kuotat e Shëndetit të Fëmijëve dhe Obesitetit

by Catherine Holecko

Zonja Obama flet shpesh dhe me lëvizje në obezitetin e fëmijëve.

Kuotat e obezitetit me siguri nuk janë të gjitha që përcaktojnë Zonjën e Parë Michelle Obama. Por, si pjesë e fushatës së saj ambicioze për të eliminuar trashje fëmijërore në një gjeneratë, Zonja Obama shpesh flet për shëndetin e fëmijëve, të ushqyerit dhe palestër. Këto citime pasionante dhe të mëshirshme janë një mostër e disa komenteve të saj mbi këto tema.

Themelimi i Levizjes!

"Shëndeti fizik dhe emocional i një brezi të tërë dhe shëndeti ekonomik dhe siguria e kombit tonë është në rrezik.

Ky nuk është lloji i problemit që mund të zgjidhet brenda natës, por me të gjithë që punojnë së bashku, mund të zgjidhet. Pra, le të lëvizim. "-Let Move shpalljen e nisjes, 2/9/2010

Vlera e Ushtrimit

"Sa njerëz janë këtu, sa fëmijë janë vrapues, unë e dua atë, është shumë e rëndësishme për ju që të ushtroni stërvitje në mënyrë të rregullt dhe nuk duhet të vraponi.Nuk duhet të jetë sport Disa fëmijë janë të mirë në sporte, por mund të vallëzojnë, mund të luajnë me qenin tuaj, mund të shkojnë për një shëtitje me prindërit, por është kaq e rëndësishme për ju djema nëse doni të rriteni për të qenë të madh dhe të fortë dhe të aftë, për të siguruar që ju të filloni të kuptoni se si të inkorporoni stërvitjen në jetën tuaj në një farë mënyre, formë ose formë.

"[Ushtrimi] më bën të ndihem mirë. Më jep energji, e di? ... Ka diçka rreth stërvitjes që merr zemrën duke pompuar dhe rrjedhjen e gjakut që në fakt më bën të ndihem më mirë.

Dhe kur nuk ushtroj shumë, filloj të ndihem i ngadaltë dhe më i lodhur. Dhe unë nuk di për ju, por dua të jetoj një kohë të gjatë, në rregull? Unë dua të jem ... një zonjë 90-vjeçare që fluturon me të vërtetë. "-Q & A në Merrni Bijat tona dhe Bijtë për të punuar Ditën, 4/20/16

Ndryshimi i zakone ushqimore në familjen e saj

"Ëmbëlsirat në familjen tonë shkuan nga të qenit një e drejtë themelore njerëzore çdo natë për të qenë një trajtim i veçantë për fundjavat.

Pra, me të vërtetë i tronditëm gjërat. Dhe unë duhet të them, kjo rutinë e re nuk ishte shumë popullor në fillim. Më kujtohet ende se si vajzat do të uleshin në tryezën e kuzhinës, dhe unë do të zgjidhja drekat e tyre, dhe ata do të uleshin me feta të vogla të keq të mollës dhe shkopinjve të tyre të djathit. Dhe do të kishin këto fytyra të trishtuara. Ata do të flisnin me dëshirë nga ushqimet e tyre të ëmbla që nuk ishin më në qilarin tonë. Dhe ndërsa ata hanin veggies e tyre çdo natë në darkë , ata do ta mallkonin nënën e tyre nën frymëmarrjen e tyre. ... Pra, u ballafaquam me një rezistencë fillestare. Por ne mbërthyer me të, dhe përfundimisht, fëmijët tanë rregulluar. -Levizim! Parenting Bloggers Event, 15/3/16

Dreka e shkollës

"Ne kemi vendosur standarde më të larta për ushqimin që shërbejmë në shkolla për fëmijët tanë, dhe unë duhet të them, ky është një nga arritjet e mia më krenare - të gjithë ne. tani po i plotësojnë këto standarde të reja.E kujtojnë të gjitha bujë? Epo, ata po e bëjnë këtë dhe kjo është e frikshme ... Ne besojmë se kur ju jeni duke bërë çmos për t'i shërbyer fëmijëve tuaj ushqim kalori në shtëpi, kjo punë nuk duhet të ' të mos dëmtohet në drekën e shkollës, por duhet të mbështetet ". -Levizim! Parenting Bloggers Event, 15/3/16

"Ndërkohë që buxhetet janë të ngushta tani, ka shkolla në të gjithë vendin që tregojnë se nuk merr shumë para ose burime për t'u dhënë fëmijëve tanë ushqimin që meritojnë. ajo ka marrë është imagjinata . Ajo që ka marrë është një angazhim për të ardhmen e fëmijëve tanë. " -Kërkimi i standardeve të drekës në shkollë, 1/25/2012

"Ne të gjithë mund të pranojmë se në kombin më të pasur në Tokë, të gjithë fëmijët duhet të kenë ushqimin bazë që duhet të mësojnë dhe të rriten dhe të ndjekin ëndrrat e tyre, sepse në fund asgjë nuk është më e rëndësishme sesa shëndeti dhe mirëqenia e femijet tane.

... Këto janë vlerat themelore që i ndajmë të gjithë, pa marrë parasysh racën, partinë, fenë. Kjo është ajo që ne ndajmë. Këto janë vlerat që ky projekt-ligj mishëron ". -Dëshkrimi i aktit të shëndetshëm dhe të uritur, 12/13/2010

"Fëmijët që marrin pjesë në programet e vakteve të shkollës marrin afërsisht gjysmën e kalorive të tyre çdo ditë në shkollë ... Kjo është një përgjegjësi e jashtëzakonshme, por është gjithashtu një mundësi dhe është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëjmë për të luftuar fëmijërinë obeziteti është që t'i bëjnë ato ushqime në shkollë sa të shëndetshme dhe ushqyese të jetë e mundur ". -Shoqata e Shoqatës së të ushqyerit shkollor, 1/3/2010

Fuqia e Prindërve

"Nëse duam të vazhdojmë të shohim mundësi më të mira për ushqim për familjet tona, atëherë duhet të vazhdojmë të ngremë zërin tonë dhe të bindim më shumë prindër për t'u bashkuar me ne në votimin me kuletat e tyre. Ne si prindër duhet të drejtojmë këtë bisedë rreth shëndetit të fëmijëve në këtë Pra, kur naysayers pretendojnë se ne thjesht nuk mund të lejojmë që t'u shërbejmë fëmijëve tanë ushqim të shëndetshëm, është për ne si prindër që të shtyjmë mbrapa dhe të themi: 'Ne nuk mund të lejojmë që të mos i japim fëmijët ushqimin tonë ushqyes'. Sepse kur shpenzojmë qindra miliarda dollarë që trajtojnë sëmundjet e lidhura me trashje, thjesht nuk kemi luksin ta injorojmë këtë çështje. " -Levizim! Parenting Bloggers Event, 15/3/16

"Unë nuk po kërkoj askënd që të marrë kënaqësinë nga fëmijëria. Siç e dimë të gjithë, trajtimet janë një nga pjesët më të mira të të qenit fëmijë, por qëllimi këtu është që të fuqizojë prindërit në vend që t'i dëmtojë ata ndërsa përpiqen të bëjnë më të shëndetshëm zgjedhje për familjet e tyre. " -Mbledhja e Shtëpisë së Bardhë për marketingun e ushqimit dhe fëmijët, 9/18/13

"Ne si prindër jemi modele të para dhe më të mira të fëmijëve tanë, dhe kjo është veçanërisht e vërtetë kur është fjala për shëndetin e tyre ... Nuk mund të gënjejmë në shtrat që ha patate të skuqura dhe karamele dhe presim që fëmijët tanë të hanë karota dhe të drejtuar rreth bllokut. " - Ndërtimi i një Samiti më të Shëndetshëm të së Ardhmes, 3/8/13

Ndikimi i Levizjes!

"Gjatë pesë viteve të fundit, ne kemi ndryshuar me të vërtetë kulturën rreth ngrënies dhe të jetuarit të shëndetshëm në këtë vend, kompanitë ushqimore po garojnë si kurrë më parë për të krijuar versione më të shëndetshme të prodhimeve të tyre. vozitja dhe ushqimi i fëmijëve mund të përfshijnë mollë dhe qumësht të skremuar.

"Shkollat janë në rritje kopshte, ata janë duke shkuar përtej vetëm pica dhe tater tots për dreka të mbushura me prodhime të freskëta dhe kokrra të plota.Gjatë kompanive janë në fakt punonjës të dobishme për të ngrënë të drejtë dhe duke shkuar në palestër.E duket sikur të gjithë po vrapojnë për të blerë ato Pesë vjet më parë, të gjitha këto gjëra do të ishin konsideruar si përparësi, por tani, sot, është norma jonë e re.

"Për pesë vitet e fundit, ne kemi trajtuar këtë çështje nga çdo kënd dhe këto ndryshime po fillojnë të kenë një ndikim. Shkalla e obezitetit të fëmijërisë më në fund ka ndalur në rritje dhe normat e obezitetit po bien në mesin e fëmijëve tanë më të vegjël ... Por le të jemi të qartë: Ndërsa progresi që kemi bërë është mbresëlënës, është gjithashtu tepër i brishtë ". -Partneriteti për një Samit të Shëndetshëm të Amerikës, 2/26/15

"Ngadalë, por me siguri, ne po fillojmë të kthejmë baticën në trashje fëmijërore në Amerikë. Së bashku, ne po frymëzojmë udhëheqës nga çdo sektor për të marrë në pronësi këtë çështje". - Ndërtimi i një Samiti më të Shëndetshëm të së Ardhmes, 3/8/13

"Me çdo vakt dhe ushqim të shëndetshëm ju ofroni fëmijët në komunitetin tuaj, ju nuk jeni vetëm duke i ushqyer ato sot, po i hartoni zakonet dhe shijet e tyre për pjesën tjetër të jetës së tyre". -Levizim! Qytete, Qytete dhe Qytete Ngjarje, 16/9/15

Kopshti i Shtëpisë së Bardhë

"Ishte tetë vjet më parë që e gatuam këtë ide me të vërtetë interesante që ndoshta mund të gjejmë disa të poshtër në lëndinë e Jugut ... dhe ne do të mbillnim një kopsht të mrekullueshëm që do të ishte një hapësirë për ne që të flasim për ushqimin që hamë Dhe ishte gjithmonë ideja që ne do të kishim fëmijët shumë të përfshirë në gjithçka që bëjmë.

"Përveç kësaj për të qenë një burim me të vërtetë i rëndësishëm për ne, Shtëpia e Bardhë Kuzhina Kopshti ka filluar me të vërtetë një bisedë rreth vendit në lidhje me kopshtet e komunitetit dhe ne kemi parë një rritje të numrit të njerëzve që mbjellin kopshte komunitare në lagjet e tyre. Ata po bëjnë edhe disa kopshtarizime në hapësirë. " -Kartimi vjetor i kopshtit për kuzhinë, 4/5/2016

"Disa fëmijë kurrë nuk e kanë parë atë që një domate e vërtetë duket si jashtë hardhisë, ata nuk e dinë se nga vjen një kastravec dhe kjo ndikon në të vërtetë mënyrën se si ata e shohin ushqimin. të kuptoj të gjithë procesin ku vijnë ushqimet e tyre dhe dëshiroj që ata të shohin se sa sfiduese dhe shpërblimi është rritja e ushqimit tuaj në mënyrë që ata të kuptojnë më mirë atë që fermerët tanë po bëjnë çdo ditë në të gjithë vendin dhe të ketë një vlerësim për atë traditë amerikane të rritjes së ushqimit tonë dhe të ushqyerit tonë. " - Në Departamentin Amerikan të Bujqësisë, 5/3/13

Inkurajimi i fëmijëve për të ngrënë frutat dhe perimet

"Kur futni televizorin ose shkoni në internet, vështirë se shihni ndonjë reklamë të vërtetë të frutit dhe perimeve, por çdo vit, fëmija mesatar në këtë vend sheh më shumë se 5,500 reklama televizive për ushqime jo të shëndetshme dhe vetëm 100 reklama për ushqime si pemë dhe perime ... Kjo është me të vërtetë ajo që FNV ka të bëjë - është për të marrë të njëjtën fuqi të reklamimit, por duke e përdorur atë për të promovuar ushqime që janë të mira për ne.

"Prindërit kanë të drejtë të presin që përpjekjet e tyre në shtëpi nuk do të zhbëhen çdo ditë në lokalet e shkollës ose makinën shitëse në korridor. Prindërit kanë të drejtë të presin që fëmijët e tyre t'u shërbehet ushqim të freskët, të shëndetshëm që plotëson standardet e larta ushqyese. " Nënshkrimi i ligjit shëndetësor, i sëmurë dhe i uritur

Levizim! Qytete, qytete dhe qytete

"Për shkak të pasionit tuaj dhe përkushtimit tuaj, në vetëm tre vjet të shkurtër, 500 komunitete në të gjithë Amerikën janë bashkuar Let's Move! Qytetet, Qytetet dhe Qarqet. Le të marrim vetëm një moment për të menduar se çfarë një ditë në jetën e një fëmije në një Le të lëvizim: Qyteti, Qyteti ose Qarku mund të duken si.

"Filloni në mëngjes, ai fëmijë zgjohet, merr një udhëtim ose ecën në shkollë në një rrugë biçikletë ose trotuar që e keni shtruar. Tani, kur ai fëmijë mbërrin në shkollë - ose ndoshta në një vend të të ushqyerit veror - ajo mund të hajë një ushqim të shëndetshëm mëngjes, dhe pastaj më vonë, një drekë të shëndetshme Pse? Për shkak se ju keni zgjeruar programet tuaja të ushqimit në shkollë.

"Pra, tani është koha për pushim, ai fëmijë mund të vrapojë në një fushë aty pranë për shkak të një marrëveshjeje të përbashkët përdorimi që keni nënshkruar dhe pastaj mund të shkojë në një program pas shkollës , ndoshta një ligë sportive që keni filluar. , më vonë, ajo shkon në shtëpi për prindërit e saj ku e gatuajnë një darkë të shëndetshme duke përdorur udhëzimet MyPlate nga një poster që e vendosni diku në qytetin tuaj, pastaj është më vonë në mbrëmje pas darkës dhe pastaj familja e saj mund të kryesojë në një park lokal për një stërvitje pak më të madhe - një park që i keni rinovuar.

Shpenzimi për të luftuar mbipeshën e fëmijëve

"Kthehu në vitin 2007, kur RWJF e bëri atë angazhim të parë të madh për të luftuar trashje fëmijërore ... Shumë njerëz thjesht nuk mendonin se trashja e fëmijërisë ishte një çështje serioze dhe shumë njerëz që mendonin se ishte një çështje serioze nuk donin të shkonin kudo afër tij, sepse dukej sikur ishte një problem i pamundur ... Kështu që unë mendoj se është e drejtë të thuhet se duke investuar 500 milionë dollarë në këtë çështje atëherë, RWJF nuk ishte vetëm duke hyrë në bandwagon, ata ishin duke ndërtuar bandwagon pretty much nga e para, por ata e bënë këtë sepse e kuptonin shkencën dhe e kuptuan se kjo çështje nuk ishte vetëm duke e dëmtuar shëndetin e fëmijëve tanë, duke dëmtuar shëndetin e ekonomisë sonë, duke ndikuar në produktivitetin e fuqisë punëtore. na miliarda dollarë në shpenzimet e kujdesit shëndetësor ". -Robert Wood Johnson, njoftimi i Fondacionit, 2/5/15

"Ne nuk kemi nevojë për zbulime të reja apo shpikje të reja për ta anashkaluar këtë trend. Ne kemi mjetet që kemi në dispozicion për ta ndryshuar atë. Gjithë na duhet është motivimi, mundësia dhe vullneti për të bërë atë që duhet bërë. Me këtë raport, ne kemi një udhërrëfyes shumë solid që ne kemi nevojë për t'i bërë këto qëllime reale, për të zgjidhur këtë problem brenda një brezi ". -Press konferencë njofton raportin e task force forcë të fëmijërisë, 5/11/2010

Lojrat Olimpike

"USOC dhe 16 nga organet e tij kombëtare qeverisëse do të ofrojnë mundësi për rreth 2 milion fëmijë në të gjithë vendin për të marrë pjesë në sportet olimpike në komunitetet e tyre. Ata do të kenë qasje në gjithçka nga basketbolli dhe tenisi në gjëra si skermëza dhe xhudo-ndoshta gjëra që fëmijët zakonisht nuk kanë qasje në.

"Ata nuk do të mësojnë vetëm aftësitë atletike, por gjëja më e ftohtë është se ata do të mësojnë aftësitë e jetës, si disiplina, puna ekipore dhe natyrisht rëndësia e dhënies së 100 për qind çdo gjëje që ata bëjnë.

"Ata gjithashtu do të mësojnë atë për të cilën gjithmonë flas për zakonet e jetës - zakonet që ne i kemi theksuar gjatë gjashtë viteve të kaluara përmes zakoneve të Iniciativës së Lejimit, si qëndrimi aktiv, duke ushqyer trupin tuaj me ushqim të mirë që ju në të vërtetë mund të konkuroni në mënyrën që ju nevojitet. " -2016 Olimpiada 100 Days Out Countdown, 4/27/16

Vlera e ujit të pijshëm

"Që kur filluam iniciativën Let's Move! Unë kam kërkuar për sa më shumë mënyra që të jetë e mundur për të ndihmuar familjet dhe fëmijët të bëjnë jetë më të shëndetshme dhe unë kam kuptuar se nëse do të merrnim vetëm një hap për ta bërë veten dhe familjet tona më të shëndetshme, ndoshta gjëja më e mirë që mund të bëjmë është thjesht të pimë më shumë ujë. - Nisja e fushatës "Drink Up", 9/12/13