Epoka dhe fazat
Tani duhet të jepni fëmijën tuaj 2%, qumësht të ulët yndyrë ose qumësht të skremuar, pasi Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon kalimin në qumësht me yndyrë të ulët në moshën dyvjeçare. Pra, duhet të bëni kalimin në qumësht me yndyrë të ulët, nëse nuk e keni tashmë.
Dieta e fëmijës suaj tani duhet të ngjajë me atë të pjesës tjetër të familjeve, me 3 vakte dhe 2 snacks çdo ditë. Ju duhet të kufizoni qumështin dhe produktet e qumështit në rreth 16 deri në 24oz çdo ditë, dhe lëng në 4 ton / a 6oz çdo ditë, dhe të ofroni një shumëllojshmëri ushqimesh për të inkurajuar zakonet e mira të hahet më vonë.
Për të parandaluar problemet e ushqyerjes, mësojeni fëmijën tuaj që të ushqehet sa më shpejt që të jetë e mundur, t'i ofrojë atij zgjedhje të shëndetshme dhe të lejojë eksperimentime. Kohët e ngrënies duhet të jenë të kënaqshme dhe të këndshme dhe jo një burim lufte. Gabime të zakonshme po lejojnë fëmijën tuaj të pijë shumë qumësht ose lëng në mënyrë që ai të mos jetë i uritur për solide, duke e detyruar fëmijën tuaj të hahet kur ai nuk është i uritur ose duke e detyruar atë të hajë ushqime që nuk dëshiron.
Fëmija juaj tani mund të fillojë të refuzojë për të ngrënë disa ushqime, të bëhet një hamës shumë i hidhur apo edhe të shkojë në binges ku ai vetëm do të duan të hanë një ushqim të caktuar. Një mënyrë e rëndësishme për të cilën fëmijët mësojnë të jenë të pavarur është përmes vendosjes së pavarësisë në lidhje me ushqimin. Edhe pse fëmija juaj nuk mund të hahet dhe të rrumbullakosë një dietë siç dëshiron, përderisa fëmija juaj po rritet normalisht dhe ka një nivel normal të energjisë, ndoshta ka pak për t'u shqetësuar. Mos harroni se kjo është një periudhë në zhvillimin e tij, ku ai nuk po rritet shumë shpejt dhe nuk ka nevojë për shumë kalori.
Gjithashtu, shumica e fëmijëve nuk hanë një dietë të ekuilibruar çdo ditë, por gjatë një jave apo më shumë, dieta e tyre zakonisht do të jetë e balancuar mirë. Ju mund të konsideroni dhënien e fëmijës suaj një vitaminë të përditshme nëse mendoni se ai nuk ha mirë, edhe pse shumica e fëmijëve nuk kanë nevojë për to.
Ndërkohë që duhet të ofroni tri ushqime të balancuara çdo ditë, është e rëndësishme të mbani në mend se disa fëmijë do të hanë vetëm një ose dy vakte të plota çdo ditë.
Nëse fëmija ka pasur një mëngjes dhe drekë të mirë, atëherë është mirë që ai nuk dëshiron të hajë shumë gjatë darkës.
Mënyra të tjera për të parandaluar problemet e ushqimit nuk duhet të përdorni ushqimin si ryshfet ose shpërblim për sjelljet e dëshiruara, mos e ndëshkoni fëmijën tuaj që të mos hahet mirë, të kufizoni bisedën e ushqimit në tema pozitive dhe të këndshme, të mos diskutoni ose të komentoni zakonet e varfëra të fëmijës suaj tryezën, kufirin e hahet dhe pijshëm në tavolinë ose karrige të lartë, dhe kufizoni snacks për dy snacks ushqyese çdo ditë.
Për të mos pasur nevojë të shtoni me fluorid, përdorni ujë të tapitur me fluorin. Nëse përdorni vetëm shishe ose ujë të filtruar, atëherë fëmija juaj mund të ketë nevojë për shtesa të fluorit (kontrolloni me prodhuesit për nivelet e fluorit të ujit tuaj).
Praktikat e ushqyerjes për të shmangur vazhdojnë të përdorin një shishe ose filxhan të skuqura, duke dhënë sasi të mëdha të desserts ëmbël, pije joalkoolike, pije me aromë të frutave, drithëra të mbushura me sheqer, patate të skuqura ose karamele, pasi ato kanë vlerë të vogël ushqyese. Gjithashtu shmangni dhënien e ushqimeve që fëmija juaj mund t'i mbytë, të tilla si karrota të papërpunuara, kikirikë, rrushi i tërë, mish të ashpër, kokoshka, çamçakëz ose karamele të forta.
Rritja dhe zhvillimi parashkollor
Në këtë moshë fëmija juaj po bëhet gjithnjë e më i pavarur dhe mund të presësh që të vishen me veten dhe rrobat e butonit, të lajnë dhëmbët me ndihmë, të grumbullojnë 9-10 blloqe, të tërheqin qarqe dhe sheshe, të përdorin gërshërë, të ecin hapat duke alternuar këmbët, nga një hap, hop, ecin mbi këmbët e tij, pedal një biçikletë me tri rrota, luajnë me miqtë imagjinar, kanë një fjalor shumë të madh dhe të përdorni fjalitë 3-4 fjali dhe fjalimi i tij duhet të jetë i kuptueshëm.
Gjatë vitit të ardhshëm, fjalimi i tij do të bëhet plotësisht i kuptueshëm.
Fëmija juaj tani mund të fillojë të pyesë pyetjet 'përse', të tregojë histori, të kujtojë rime, të vlerësojë ngjarje të veçanta dhe të kuptojë rutinat e përditshme.
3 vjeçari juaj tani do të fillojë të luajë në bashkëpunim me fëmijët e tjerë në grupe të vogla, të ndajë lodrat e tij dhe të zhvillojë miqësi. Koha e lojës mund të përfshijë lojëra të strukturuara dhe aktivitete fantazi.
Shumica e të vegjëlve marrin të paktën një gjumë (gjatësia e gjumit zakonisht është shumë e ndryshueshme ndërmjet fëmijëve të ndryshëm, por gjilpëra zakonisht janë 1-1 orë e gjysmë) gjatë ditës në këtë moshë dhe janë në gjendje të flenë tërë natën (rreth 11 orë ).
Nëse jo, kontrolloni për të siguruar që fëmija juaj të ketë një rutinë të mirë të gjumit dhe të ketë zhvilluar shoqatat e duhur të gjumit.
Sapo fëmija juaj të jetë në gjendje të ngjitet nga krevatin e tij (dhe tashmë e keni ulur dyshekun dhe e keni hequr bllokimin e parakolpave), është koha për ta lëvizur atë në një shtrat të vogël. Nëse fëmija juaj është tre metra i gjatë, ju mund të dëshironi të lëvizni atë në një shtrat të vogël, edhe nëse ai nuk është ngjitur nga krevat fëmijësh e tij ende. Mosha e zakonshme për të lëvizur nga një krevat fëmijësh është rreth tetëmbëdhjetë muaj deri në dy vjet.
Për më shumë informacion mbi rritjen dhe zhvillimin e parashkollores tuaj:
- Këshilla për gjumë
- Thumb Sucking vs Pacifiers
- Vegjël, Naps, dhe Gjumë
- Kalimi në një shtrat të vogël
- frika
- stuttering
siguri
Aksidentet janë shkaku kryesor i vdekjes për fëmijët. Shumica e këtyre vdekjeve mund të pengohen lehtësisht dhe prandaj është shumë e rëndësishme që në çdo kohë të mbani mend sigurinë e fëmijës suaj . Këtu janë disa këshilla për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt:
- Sipas udhëzimeve më të fundit të vendndodhjes së makinave , sapo të kenë dy vjet (ose, pa marrë parasysh moshën, kanë dalë në sipërfaqe sediljen e pasme të makinës) fëmijët duhet të ulen në një vend makinash me brez të përparmë me shiritat e mbërthyer për aq kohë sa të jetë e mundur dhe derisa ata arrijnë kufijtë e peshës dhe lartësisë së sediljes së tyre të makinës para se të lëvizin në një vend përforcues . Mbani në mend se shumë vende të makinave të konvertueshme dhe vende të kombinuara të makinave kanë kufij peshë prej 65 deri 80 paund, kur përdoren me shiritat e shiritave.
- Sigurohuni që pajisjet e përdorura ose ato me dorë, të tilla si sediljet e makinave, karrocat dhe krevatet, etj, nuk janë tërhequr për arsye sigurie. Telefononi prodhuesin ose Komisionin e Sigurisë së Produkteve të Konsumatorit për një listë të përditësuar të produkteve të rikthyera.
- Kurrë mos i lini objekte të vogla brenda mundësive të fëmijës tuaj për të parandaluar mbytjen, duke përfshirë monedha, lodra me pjesë të vogla (fëmijët nën moshën tre vjeç nuk duhet të lejohen të luajnë me lodra që kanë pjesë që janë më të vogla se 1 1/4 inch me diametër dhe / ose 2 1/2 inç i gjatë), dhe balona prej gome ose latex. Merrni kohë për të kërkuar sende të vogla, veçanërisht monedha, këmbët e sigurisë, nyjet, etj në fushat ku fëmijët tuaj janë duke luajtur.
- Përdorni korrektisht një kurriz kur ai është ulur në një karrige të lartë.
- Mësoni këmbësorët (rrugët e kalimit, etj.) Dhe sigurinë e lojës së lojërave (duke mos luajtur në trampolinë).
- Mësoni vetëdijen e të huajve (skenarët e shqyrtimit që grabitqarët mund të përdorin, duke përfshirë ofrimin e karamele ose lodra për të hyrë në veturë, duke kërkuar të ndihmojnë për të kërkuar një kafshë të humbur, ose duke u thënë që ata po rritin fëmijën tuaj për shkak se jeni i sëmurë).
- Shmangni ekspozimin e fëmijës tuaj në shumë diell (përdorni mbrojtësin diellor ).
- Instaloni detektorë të tymit dhe të monoksidit të karbonit dhe përdorni rrobat e gjata retardante të flakës.
- Praktikoni sigurinë e ushqimit: lani frutat dhe perimet, mos hani mish të pjekur ose shpezë ose pini qumësht dhe lëngje të paspecifikuar.
- Nëse duhet të keni një armë në shtëpi, mbajeni atë dhe plumbat në një vend të mbyllur të veçantë.
- Zbatoni sigurinë e ujit: mësoni fëmijën tuaj të notojë, mos lejoni që fëmija juaj të luajë rreth ndonjë uji (liqeni, pishina, oqeani, etj.) Pa mbikëqyrjen e të rriturve (edhe nëse ai është një notar i mirë) kur është në një varkë, dhe pishinë për fëmijë, duke e mbyllur atë në një gardh me një derë të mbyllur vetë-mbyllëse.
- Jini të kujdesshëm ndaj racave të caktuara të qenve (Rottweiler, Pit Bull, Shepards Gjermane) që përbëjnë më shumë se pesëdhjetë për qind të kafshimeve fatale të qenve dhe mbikëqyrin nga afër fëmijët kur janë në prani të kafshëve.
- Pastroni dhëmbët me një furçë dhëmbësh të butë me vetëm një sasi me madhësi bizelesh të një pastë dhëmbësh fluori (për të parandaluar fluorosis) derisa ai të mësojë të pështyj pastë dhëmbësh. Vizita e parë në dentist zakonisht është më së shumti deri në moshën 3 vjeçare, megjithëse shumica e ekspertëve rekomandojnë që të shkoni shpejt pasi fëmija juaj të marrë dhëmbin e tij të parë ose në moshën 12 muaj. Gjithashtu, duhet të filloni të ndihmoni fëmijën tuaj me flossing nëse dhëmbët e tij prekin dhe ju nuk mund të pastroni të gjithë rreth tyre duke u larë.
- Kufizoni televizionin dhe inkurajoni leximin dhe tregimin.
- Prova e Fëmijës në Shtëpinë (Vendosni temperaturën e ngrohës tuaj të ujit të nxehtë në 120 gradë F, përdorni porta në shkallë, mbulon priza elektrike dhe mbyllje në kabinete, mbanë pastruesit e shtëpisë, kimikatet dhe ilaçet krejtësisht të pafundme dhe gjithmonë i mbani ato në origjinal (1-800-222-1222), mos mbani lëngje të nxehtë ose ushqim pranë fëmijës suaj dhe mos e lejoni fëmijën tuaj në afërsi të sobave, ngrohësve ose aparateve të tjera të nxehta (sidomos kurdisni shinat) dhe kur gatuani, përdorni zjarrfikësit e pasmë dhe ktheni në brendësi mbajtëset e tenxhere, për të parandaluar mbytjen, zbrazni të gjitha ujërat nga vaska dhe pantofla, mbani derën në banjo të mbyllura dhe mos lini kurrë fëmijën tuaj vetëm pranë ndonjë ene uji, mbani një listë të numrave të urgjencës pranë telefon, dhe të kyçni dhoma që nuk janë prova për fëmijë).
Për më shumë informacion mbi sigurinë e fëmijës suaj:
- Vende makinash
- Fëmijët në Hot Cars Alert
- Dog Bites
- Siguria paralajmëruese e sigurisë
- Dimrit dhe Sediljeve të Makinerisë
- Inspektori i Vendndodhjes së Makinerisë
- Këshilla për Pishinë
- Televizionet në rënie të rrezikut
Problemet e zakonshme parashkollore
- Kapsllëku: një problem shumë i zakonshëm dhe frustrues në fëmijët. Zakonisht përkufizohet si kalimi i stools të vështirë dhe të dhimbshme ose duke shkuar katër ose më shumë ditë pa një lëvizje të zorrëve. Kapsllëku është më së shpeshti i shkaktuar nga një dietë që është e ulët në fibra, por gjithashtu mund të shkaktohet nga pirja e shumë qumështit (më shumë se 16 deri në 24oz / d), pa pirë ujë të mjaftueshëm ose duke pritur shumë kohë për të shkuar në banjo. Trajtimi fillestar është duke rritur sasinë e lëngjeve që ai pi dhe duke rritur sasinë e fijeve dhe krundeve në dietën e tij. Zakonisht është gjithashtu e dobishme që të zvogëlohet sasia e ushqimeve kapsitëse në dietën e tij, duke përfshirë qumështin e lopës, kosin, djathin, karotën e gatuar dhe bananet. Softeners stol mund të jetë e nevojshme nëse këto hapa nuk punojnë.
- Infeksionet e frymëmarrjes së sipërme: këto janë shumë të zakonshme dhe përfshijnë simptoma të një hundeje të qartë dhe të gjelbërt dhe kollë dhe zakonisht shkaktohen nga viruse të ftohta. Trajtimi më i mirë është përdorimi i pikave të hundës së dalmat dhe një thithës i llambës për të mbajtur hundën e tyre të qartë. Telefononi pediatrin nëse fëmija juaj ka temperaturë të lartë, vështirësi në frymëmarrje ose nuk po përmirësohet në 7-10 ditë
- Vjellje: zakonisht shoqëron diarre si pjesë e një infeksioni viral. Nëse fëmija juaj fillon të vjella, është më mirë që t'u jepni atyre një pushim nga ngrënia dhe pirja për një orë ose më shumë dhe pastaj të filloni të jepni sasi të vogla Pedialyte (1 lugë çaji) çdo pesë ose dhjetë minuta. Sapo fëmija juaj të jetë në gjendje të tolerojë të pirë këto sasi të vogla, mund të rrisni Pedialyte në rreth një lugë gjelle çdo pesë ose dhjetë minuta dhe më pas sasi më të mëdha të tolerohet dhe pastaj të ndryshoni përsëri në formulën e tij të rregullt. Shmangni duke i dhënë vetëm Pedialyte për më shumë se 12 orë. Thirrni pediatrin nëse vjellja ka gjak në të, nëse është e gjelbër e errët, ose nëse fëmija juaj po tregon shenja të dehidrimit (që përfshin mos urinimin në 6-8 orë, me gojë të thatë dhe humbje peshe).
- Diarre: një problem i zakonshëm dhe shpesh shkaktohet nga një infeksion viral. Thirrni pediatrin tuaj nëse diarrea ka gjak ose qelb në të, nëse nuk bëhet më mirë në 1-2 javë ose nëse shihni shenja të dehidrimit (që nuk përfshin urinim në 6-8 orë, me gojë të thatë dhe humbje peshe) . Ju duhet të vazhdoni me dietën tuaj të rregullt por mund të jepni 1-2 ounces Pedialyte çdo herë që ai ka stool të madh të diarresë për të parandaluar dehidrimin.
Për më shumë informacion:
- Kushtet e Pediatrisë
- Infeksione të zakonshme
- Frymëmarrje-Holding Spells
- ekzemë
- Alergjia
- astmë
- Simptomet e dhimbjeve në rritje
Marrja e fëmijës tuaj te pediatri juaj
Në kontrollin trevjeçar mund të prisni:
- Një ekzaminim i rritjes dhe zhvillimit të parashkollores tuaj.
- Një përmbledhje e orareve të ushqimit dhe gjumit.
- Matja e lartësisë së tij, peshës dhe presionit të gjakut.
- Këshillimi për parandalimin e lëndimeve, shëndetin e dhëmbëve dhe dietën e duhur.
- Një diskutim mbi përparimin e trajnimit të tualetit.
- Imunizimet: një rishikim i vaksinave të fëmijës suaj për të siguruar që ato janë të përditësuara. Nëse janë, imunizimet e ardhshme do të jenë nxitësit e tij katër-vjeçar.
- Testi i shqyrtimit: testimi i vizionit .
Më shumë tema për trevjeçarin tuaj:
- ADHD në Fëmijët e moshës parashkollore
- Kapsllëku dhe frika nga përdorimi i vockël
- Rezistenca e Trajnimit të Vockël
- Fëmijët dhe Breath Bad
- Rrush i thatë - Shëndeti Ushqim apo Ushqim Junk?
- Vitaminat