Ne i dëgjojmë ato çdo ditë - mitet me gji të mbushura me bollëk. Për fat të keq, shumë gra me gji nuk e vënë në pikëpyetje nëse ka apo jo ndonjë të vërtetë për këto deklarata të përbashkëta. Epo, është koha për të kapërcyer këto nëntë mite me një realitet të vogël.
1 -
Ju nuk do të bëni mjaft qumështin e gjirit nëse gjirit tuaj nuk rriten gjatë shtatëzanisëJo jo jo! Nuk është në gjendje të bëjë qumështin e mjaftueshëm të gjirit është shumë e rrallë. Vetëm një përqindje e vogël e grave që kanë probleme me furnizimin me qumësht thonë se gjinjtë e tyre nuk ndryshojnë në madhësi gjatë shtatzënisë. Më shpesh sesa jo, gratë me gjinj të vegjël dhe ato gjinjtë e të cilëve nuk duken të zgjerohen gjatë shtatzënisë, ende prodhojnë shumë qumësht të gjirit . Nëse jeni në pakicë, dhe nuk prodhoni mjaft, ka shumë mënyra për të rritur furnizimin me qumështin e gjirit , prandaj mos u dorëzoni!
2 -
Ju duhet të lani xhel tuaj përpara se të gjihetAspak! Ushqyerja me gji është e ndryshme nga ushqimi i shisheve për shumë arsye, prandaj ky mit rrjedh nga fakti që kapsulat e shisheve mund të mbajnë baktere dhe qumështi mund të bëhet i ndotur. Vendosja e foshnjës në gji e mbron atë nga infeksioni. Përveç faktit se larja e thithave para çdo ushqimi shton rreth 12 hapa shtesë në ditën tuaj, ajo do të heqë vajrat e rëndësishme nga thithja , të cilat lubrifikojnë dhe mbrojnë zonën.
3 -
Mos i ushqeni gji nëse keni gjoksin e gjakderdhjes ose gjakun në qumështin e gjiritJu mund të shihni gjak në shpinë të fëmijës suaj dhe gjaku mund të shfaqet edhe në lëvizjet e tij të zorrëve , por kjo nuk është një arsye për të ndaluar dhënien e gjirit. Edhe në qoftë se nipples tuaj janë shumë të dhimbshme dhe gjakderdhje, ajo nuk është më e keqe për fëmijën se në qoftë se thithat tuaja janë të lënduar dhe jo gjakderdhje. Ndonjëherë nënat kanë Sindromin Rusty Pipe ku ka gjaku në qumështin e tyre të gjirit, por ato nuk kanë domosdoshmërisht ndonjë dhimbje. Kjo situatë është e rregullt dhe nuk është e dëmshme nëse foshnja pi pije të ndryshkur portokalli-trëndafili të gjirit. Vazhdoni të ushqeni me gji! Nëse është tuba e ndryshkur, atëherë gjakderdhja duhet të ndalet pas postpartumit të javës së parë. Nëse jo, shikoni mjekun tuaj, por duhet të vazhdoni të mbani gji.
4 -
Ju nuk duhet të ushqeheni me gji nëse tymoniMund të duket sikur po shkon kundër grurit, por kjo nuk është e vërtetë. A rekomandohet që pini duhan kur jeni duke ushqyer me gji? Natyrisht jo. Por një nënë e cila thjesht nuk mund ta ndalë pirjen e duhanit mund të ushqehet ende me gji pasi do të ulë efektet e dëmshme të tymit të cigareve në mushkëritë e foshnjës. E vërteta është se ushqyerja me gji i siguron nënave dhe foshnjave përfitime të shkëlqyera shëndetësore edhe nëse një çokollatë pi duhan. Përsëri, nuk është më mirë të pini duhan, por nëse është pothuajse e pamundur të ndaloni ose të shkurtoni pirjen e duhanit, atëherë është më mirë të pini duhan dhe ushqyer me gji sesa të pini duhan dhe ushqim të formulës.
5 -
Mos ushqeni gji pasi të keni stërvitjeNdërsa ju mund të dëshironi të përdorni këtë si një justifikim të mirë për të kaluar nga ushtrimi gjatë kohës që jeni duke ushqyer me gji, nuk ka vlefshmëri fare për këtë. Nuk ka asnjë arsye që ju të mos mund të ushqeni me gji pasi të punoni. Besimi se foshnjat refuzojnë gjirin pas një mom ka punuar jashtë është ndoshta për shkak se ka shumë djersë kripur në areola dhe dalë. Shija e kripës nuk është aq e mirë sa qumështi i ëmbël i gjirit . Pra, të gjithë ju duhet të bëni është të bëni një dush ose të fshini veten nëse shihni se fëmija juaj po përgjigjet në atë mënyrë. Nëse kjo nuk duket të shqetësojë foshnjën tuaj, ju mund të vazhdoni me workouts tuaj të madhe dhe planet e infermierisë!
6 -
Ndaloni ushqyerjen me gji nëse jeni Foshnja ka diarreAsgjë nuk mund të jetë më larg nga e vërteta. Në fakt, ushqyerja me gji është "ilaç" ideal për një fëmijë të sëmurë, pasi ka faktorë brenda qumështit të gjirit që mbrojnë sistemin e tij gastrointestinal dhe luftojnë sëmundjen. Qumështi i gjirit gjithashtu siguron fëmijën tuaj me lëngje të nevojshme për të parandaluar dehidrimin . Dhe, sigurisht, është një burim i madh ngushëllimi .
7 -
Ju nuk mund të gjihet për 24 orë pas marrjes së një vaksineI rremë. Nëse fëmija juaj është i shëndetshëm, nuk ka asnjë arsye për të ndaluar dhënien e gjirit pas marrjes së ndonjë imunizimi. Nuk ka rrezik absolutisht zero për fëmijën. E vërteta është, fëmija juaj mund të përfitojë nga vaksina. Megjithatë, duhet të jeni të kujdesshëm nëse fëmija juaj ka një mungesë imune . Nëse është kështu, nuk duhet të pranoni asnjë vaksinim që përmban një virus të dobësuar të gjallë, si polio me gojë (jo injectable), fruth, shyta ose rubeola.
8 -
Nuk ka hekur të mjaftueshëm në qumështin e gjirit për fëmijën tuajQumështi i gjirit përmban sasinë e përsosur të hekurit për fëmijën tuaj. Foshnjet me afat të plotë, të cilët ushqehen ekskluzivisht me gji, marrin hekur të mjaftueshëm nga qumështi i gjirit deri në 6 muajt e parë të jetës. Nuk është e nevojshme të jepni ushqime të tjera të pasura me hekur tek foshnja para se të kthehet 6 muaj. Megjithatë, pas 6 muajsh, dyqanet e hekurit të fëmijës suaj do të fillojnë të bien, prandaj është koha të filloni të ofroni ushqime të ngurta dhe të shtoni hekurin në dietën e saj.
9 -
Ju mund të dilni një ditë dhe qumështi juaj i gjirit do të jetë plotësisht i zhdukurHumbja e qumështit të gjirit në të njëjtën kohë është shumë e rrallë. Furnizimi juaj i qumështit luhatet gjatë gjithë ditës dhe disa ditë ju mund të ndiheni më të plotë se të tjerët, por kjo nuk e lë vetëm fytyrën e tokës brenda natës. Zakonisht, merr pak kohë që furnizimi juaj i qumështit të gjirit të ulet. Disa femra i largojnë plotësisht fëmijët e tyre dhe ende shohin qumështin e gjirit për një vit! Nëse gjeni se sasia e qumështit të gjirit që prodhoni duket të ulët, bisedoni me mjekun tuaj ose shihni një konsulent për laktacion . Këta profesionistë mund të vlerësojnë situatën tuaj dhe t'ju ndihmojnë të ndërtoni furnizimin tuaj të qumështit atje ku duhet të jetë.
burimet:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ushqyerja me gji Një udhëzues për profesionin mjekësor Edicioni i shtatë. Mosby. 2011.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Libri i fundit i përgjigjeve të gjirit. Tre Rivers Press. Nju Jork. 2006.
Riordan, J., dhe Wambach, K. Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerezore Edicioni i katërt. Jones dhe Bartlett Learning. 2014.