Një vështrim në trupin tuaj, fëmijën tuaj, dhe më shumë
Mirë se vini në javën 11 të shtatzënisë tuaj. Ju jeni tani rreth dy muaj dhe dy javë shtatzënë. Nëse kjo është shtatzënia juaj e dytë (ose e treta, ose më shumë), tashmë mund të shfaqet . E njëjta gjë vlen edhe për ata që mbartin shumëfish. Nëse kjo është e juaj e parë, megjithatë, ju ka të ngjarë të keni pak më shumë kohë për të pritur.
Trimesteri juaj: tremujori i parë
Javë për të shkuar: 29
Ju këtë javë
Fëmija juaj do të rritet me shpejtësi deri në javën e 11-të dhe kështu mund të jenë flokët tuaj.
"Gjatë shtatzënisë, hormonet e estrogjenit dhe androgjenit ndryshojnë modelin normal të rritjes së flokëve duke zhvendosur më shumë qime në fazën e rritjes dhe jashtë fazës së derdhjes", thotë Allison Hill, MD, një OB-GYN dhe autor i shtatzënisë suaj, rruga juaj dhe bashkëautor i Udhëzuesit Ultimate të Mommy Docs për Shtatëzëninë dhe Lindjen. Përkthimi: Flokët tuaj do të rriten më shpejt dhe do të bien më pak, duke ju lënë me thasë më të trashë dhe më të gjata. Ndonjëherë, ndryshimet e flokëve ndryshojnë gjithashtu, duke bërë që flokët të bëhen më të thatë ose më të ngurtë se më parë.
Dhe këto ndryshime hormonale të flokëve nuk janë të rezervuara vetëm për krye të kokës. Disa gra shtatzënë gjithashtu përjetojnë rritje të padëshiruar të flokëve në fytyrë, bark, gjoks dhe armë. "Nëse zgjidhni të hiqni këtë flokë të padëshiruar, dijeni se është krejtësisht e sigurtë të rruheni, dylli ose të përdorni heqjen e flokëve të lazerit". Gjithashtu: Është një bast i mirë që çdo gjë do të kthehet në normale brenda gjashtë muajve pasi ta dorëzoni fëmijën tuaj.
Thonjtë tuaj gjithashtu mund të përjetojnë disa ndryshime të drejtë tani. Për disa, hormonet e shtatzënisë nxisin thonjtë më të shpejtë në rritje, më të forta. Ndërkohë, të tjerë mendojnë se thonjtë e tyre ndahen dhe thyejnë më lehtë gjatë shtatzënisë. Nëse jeni në mesin e këtyre të fundit, mbani thonjtë tuaj të pastruar dhe për të shmangur lyerjen dhe heqjen e thonjve kimikë, të cilat mund të dobësojnë më shumë thonjtë.
Mjerisht, ashtu si ndryshimet e flokëve, këto duhet të kthehen në të njëjtën vjetër të njëjtë të vjetër para se fëmija juaj është edhe gjashtë muajsh.
Foshnja juaj këtë javë
Fëmija juaj do të kalojë nëpër një shtytje të madhe rritjeje . Tani për tani, ai apo ajo mat rreth 2 inç dhe do të vazhdojë rreth gjashtë orë nga ora deri në javën e 20-të . Për të mbështetur këtë rritje, enët e gjakut në placentë po rriten në madhësi dhe në numër.
Deri në javën e 11-të, veshët e foshnjës po migrojnë drejt pozicionit të tyre të duhur në të dy anët e kokës së tij të tepërt. (Kreu i foshnjës do të përbëjë gjysmën e gjatësisë së saj për disa javë të tjera.) Lëkura e hershme delikate e foshnjës është ende mjaft e tejdukshme, por brenda kockave vazhdon të ngurtësohet; thonjtë janë formuar; kalimet e hundës janë duke marrë formë; dhe musku i gjerë dhe i sheshtë që ndan gjoksin e foshnjës dhe zgavrën e barkut - të quajtur diafragma - po ecën mirë.
Në zyrën e mjekut tuaj
Nëse keni pasur vizitën tuaj të parë të shtatzanisë në javën e 8 , vizita juaj e dytë po vjen javën e ardhshme. Sidoqoftë, kjo është java e parë që ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të kryejë testimin nuocal për sindromën Down dhe trisominë 18, një kromozom shtesë që shkakton defekte të lindjes dhe vonesë mendore. Ndërkohë që ky test mund të bëhet ndërmjet javës 11 dhe javës së 14-të , jo të gjitha gratë zgjedhin të kenë këtë shfaqje.
(Përveç kësaj, disa praktika ofrojnë vetëm pjesën e kontrollit të gjakut të testit.)
Këtu, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor kërkon proteina të veçanta të pranishme në një mostër gjaku. Ai ose ajo pastaj krahason këto rezultate me ato të ultrazërit të përdorur për të zbuluar praninë e mundshme të lëngjeve shtesë pas tubit nervor. (Disa ofrues të kujdesit shëndetësor përdorin rezultatet e kombinuara të këtyre testeve si fazë e parë e një shqyrtimi të integruar, ku një mostër e dytë e gjakut merret ndërmjet javës 15 dhe javës së 16-të , por jo më vonë se java 21. )
Vizitat e ardhshme të mjekut
Ashtu si shumë gra, ju mund të ktheheni në zyrën tuaj të OB ose mamisë javën e ardhshme për emërimin tuaj të dytë para lindjes.
Kjo vizitë do të jetë më e shkurtër se e para. Nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor ende nuk ka për të diskutuar një shfaqje të anomalive të kromozomeve , kjo do të ndodhë javën e ardhshme.
Duke u kujdesur
Nëse punoni dhe ndjeheni nervoz në informimin e mbikëqyrësit tuaj rreth shtatzënisë tuaj , ju mund të dëshironi të bisedoni me një koleg të besueshëm i cili tashmë ka kaluar nëpër procesin në vendin tuaj të punës. Merrni rastin për të kuptuar se si shefi juaj (ose menaxheri i tyre) ka reaguar ndaj shtatëzënisë; nëse ka një zonë të rehatshme për të pompuar; dhe me shume. Në të njëjtën kohë, konsultohuni me doracakun e punonjësve për të mësuar më shumë për lejen e lindjes së kompanisë suaj.
Ju gjithashtu duhet të shikoni Aktin federal të diskriminimit të shtatzënisë për të mësuar rreth të drejtave tuaja ligjore në vendin e punës. Për shembull, ky akt ndalon punëdhënësin tuaj të lëshojë ose të zbresë gjatë shtatzënisë; ju mund, megjithatë, të pushohen nga puna për çështjet e performancës së punës. Rishikimi i Momentum Ligjor i ligjeve shtetërore për shtetin mund të ju tregojë më shumë për mbrojtjet e tjera që mund të përfitoni.
Për Partnerët
Kjo është një kohë e mirë për të filluar bisedën me partnerin tuaj për sa kohë një ose dy prej jush do të donin të dilnin nga puna sapo fëmija të mbërrinte. Asgjë nuk duhet të vendoset tani, por është e mençur të lejoni vetes shumë kohë për të diskutuar se çfarë mund të përballoni; nëse do t'i mbani të dyja orët e punës tuaj pas lejes së lindjes / atësisë; nëse ndonjëri nga ju do të donte të kthehej në punë ose të qëndronte në shtëpi; çfarë mundësish për kujdesin e fëmijëve që dëshironi të kërkoni; dhe me shume.
Shumë mirë Lista e Kontrollit
Vazhdoni të merrni vitamina prenatale .
Vazhdoni të pini rreth tetë deri në 12 gota ujë në ditë.
Shkruani çdo pyetje që keni për vizitën prenatare të javës së ardhshme.
Lexoni seksionin e pushimit të lehonisë në doracakun tuaj të punonjësve, nëse punoni jashtë shtëpisë.
Filloni të diskutoni mundësitë e pushimeve pas fëmijës me partnerin tuaj.
Javën e kaluar: Java 10
Ardhja: Java 12
> Burimet:
> Allison Hill, MD Komunikimi me email. Tetor, nëntor 2017.
> Shoqata Amerikane e Shtatzënisë. Java e Shtatzënisë 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-pregnant
> Momenti i Ligjshëm. Fondi për Mbrojtjen Ligjore dhe Fondet e Arsimit të Grave. Shtet-nga-Shtetit Harta-Ligjet e diskriminimit të shtatzënisë, të ushqyerit me gji dhe të drejtat e pushimit. https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave-rights
> Fondacioni Nemours. KidsHealth.org. 10 Gjërat që mund të të befasojnë për të qenë shtatëzënë. http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> Komisioni për mundësi të barabarta të punësimit në SHBA . Akti i Diskriminimit të Shtatzënisë i vitit 1978. https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm