Një vështrim në trupin tuaj, fëmijën tuaj, dhe më shumë
Kjo, javën e 8-të të shtatzënisë tuaj, mund të jetë hera e parë që ju merrni për të parë fëmijën tuaj në rritje në një ultratinguj . Besoni apo jo, ai ose ajo tani ka të gjitha organet e tij ose të saj, megjithëse nuk duket aspak si tani. Ndërsa nuk po tregoni ende, mitra juaj po zgjerohet ndjeshëm. Ju gjithashtu mund të përjetoni simptoma si dhimbje barku.
Java e 8-të ka të ngjarë që edhe shansi i parë që duhet të keni një profesionist të kujdesit shëndetësor të adresojë të gjitha pyetjet dhe shqetësimet tuaja.
Mos u shqetësoni për marrjen e të gjitha përgjigjeve këtë javë. Ju do të shihni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor rregullisht deri në lindje.
Trimesteri juaj: tremujori i parë
Javë për të shkuar: 32
Ju këtë javë
Para se të ishit shtatzënë, mitra juaj ishte rreth madhësisë së grushtit tuaj. Tani? Po afrohet me madhësinë e një grejpfrut. Kjo zgjerim normale dhe natyrale e mitrës gjithashtu shkakton ligamentet dhe muskujt që mbështesin mitrën që të shtrihet. E gjithë kjo rritje, plus nivelet gjithnjë në rritje të gonadotropinës humane të hormoneve (hCG ), mund të rezultojë me disa cramping. (Nivelet tuaja të hCG do të arrijnë kulmin e tyre në mes të javës 8 dhe javës së 12-të .) Mund të duket sikur një forcë e padukshme po tërheq në abdomen nga një ose nga të dy anët, ose thjesht mund të imitojë dhimbjet e periudhës. Ndërsa kjo ndjesi mund të jetë e frikshme, në shumicën e rasteve, është normale dhe asgjë për t'u shqetësuar.
Hormonet e shtatzënisë që shkaktojnë dhimbje mund të shkaktojnë që enët tuaja të gjakut të relaksohen dhe të zgjerohen, të cilat, nga ana tjetër, mund të sjellin marramendje .
Për disa, kjo do të thotë të ndihet paksa e ndezur. Për të tjerët, kjo mund të nënkuptojë të ndihesh i ftohtë, i njomë dhe i shqetësuar në të njëjtën kohë. Nëse ju ndiheni të trullosur, ju duhet të shtriheni ose, nëse është e pamundur, uluni me kokën tuaj midis gjunjëve.
Foshnja juaj këtë javë
Në javën e 8-të, fëmija juaj do të ketë të gjitha organet dhe pjesët e trupit të një njeriu të rritur, vetëm në një shkallë shumë më të vogël.
( Embrioni yt është pak më i gjatë se një inç.) Në fakt, nuk ka hapësirë të mjaftueshme në barkun e foshnjës për zorrët e tij ose të saj; deri rreth 12 javë, ata do të shtrihen në kordonin e kërthizës.
Natyrisht, jo gjithçka është formuar plotësisht ende, por po bëhet atje. Veçanërisht, eshtrat e foshnjës po fillojnë të zhvillohen; muskujt e tij ose të saj mund të kontraktohen; dhe bërryla dhe kyçet e vogla mund të përkulem. Pigment po zhvillohet në retinë e foshnjës. (Ngjyra e përhershme e syve të foshnjës, megjithatë, nuk zbulohet derisa ai ose ajo të mos jetë më së paku një vjeç.)
Pamja e ngjashme me tadpole e fëmijës është duke u zbehur (bishti embrional i përfshirë) kur trupi i tij fillon të rregullohet dhe ato duar dhe këmbë me kalldrëm, që lëvizin me këmbë, fillojnë të rriten me gishtërinjtë dhe këmbët.
Gonadat e foshnjës bëhen teste ose vezore këtë javë. Dhe ndërkohë që seksi i foshnjës është përcaktuar tashmë, rrëshqitja e një shkopi ultratinguj mbi barkun tuaj nuk mund ta zbulojë këtë ende . (Kjo ndodh rreth javës së 18-të deri në javën e 20-të .) Megjithatë, teste të tjera mund të jenë në gjendje të konfirmojnë seksin e një fëmije më shpejt .
Në zyrën e mjekut tuaj
Për shumë njerëz, kjo do të jetë vizita juaj e parë para lindjes . Ka të ngjarë që të jesh edhe më e gjatë dhe më gjithëpërfshirëse.
Këtu, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju kërkojë të ndani historinë tuaj të plotë mjekësore, psikologjike dhe menstruale, duke përfshirë hospitalizimet e kaluara, sëmundjet dhe shtatëzënitë; zakonet e sëmurë, rregullsinë e periudhës, dhe më shumë.
Data e periudhës tuaj të fundit të menstruacioneve do të regjistrohet për të ndihmuar në përcaktimin e datës tuaj të caktuar . Ju gjithashtu do të pyeteni për historinë e shëndetit të familjes tuaj, veçanërisht lidhur me sëmundjet kronike, sëmundjet dhe defektet gjenetike dhe kromozomale të lindjes.
Ekzaminimi i mençur, presioni i gjakut, lartësia dhe pesha do të maten të gjitha. Do t'ju jepet një provim i gjirit dhe i legenit, dhe një test Pap, nëse nuk keni pasur një të fundit. Dhe, natyrisht, testet e urinës dhe testet e gjakut janë gjithashtu në listën e detyrave për të konfirmuar shtatzëninë dhe ekranin për gjëra të tilla si UTI, anemia, imuniteti i rubeolës, sifilizi, hepatiti B, fibrozë cistike, HIV dhe më shumë.
Përmes kësaj, lloji i gjakut dhe faktori Rh do të përcaktohen. Nëse ju dhe fëmija juaj kanë faktorë të tjerë Rh, ju do të keni nevojë për ilaçe për të parandaluar komplikime. Ndërkohë që nuk do të kërkohet një tërheqje gjaku në çdo vizitë prenatale, do t'ju kërkohet të pijini në një filxhan çdo herë. Shënim: Për këtë vizitë, ju nuk do të duhet të agjëroni për këto analiza gjaku.
Për disa, takimi prej 8 javësh është gjithashtu kur ndodh ultratingulli i parë. (Nëse është në kuvertë, gjeni nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor nëse kërkohet një fshikëz i plotë për rezultate më të sakta.) Këtu, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të shiringë disa xhel të ftohtë në bark, pastaj manovroni një dhënës të ngjashëm me shkopin mbi lëkurën tuaj përdor valët e zërit për të krijuar një pamje të foshnjës. Kjo është bërë për të ndihmuar në përcaktimin e datës së caktuar të fëmijës suaj. (Nëse fëmija juaj është thellë në legen tuaj, ose nëse jeni mbipeshë, mund të përdoret një ultratingull transvaginal . Për këtë, dhënësi është vendosur brenda vaginës për të mbledhur një foto.)
Megjithatë, një hetim 8-javësh nuk është një domosdoshmëri. Së pari, disa plane sigurimi nuk mbulojnë më shumë se një numër të caktuar të ultrazërit, prandaj ky mund të konsiderohet i panevojshëm. Së dyti, jo të gjithë ofruesit e kujdesit shëndetësor konsiderojnë ultratinguj të hershëm të nevojshëm. Disa gra kanë shumë ultratinguj gjatë shtatzënisë, ndërsa disa nuk kanë asnjë. Nuk ka standarde ose rregulla të caktuara.
Duke u kujdesur
Me vizitën tuaj të parë prenatale shpesh vjen zyrtari juaj i parë peshon-në, ndërsa shtatzënë. Për shkak të kësaj, shtimi i peshës së shtatzënisë mund të jetë në mendjen tuaj. Është normale, natyrale, dhe pritet që gratë shtatzëna të fitojnë rreth dy deri në katër paund gjatë tremujorit të parë. Natyrisht, të gjithë janë të ndryshëm, dhe është gjithashtu normale që gratë të humbasin peshë gjatë tremujorit të parë për shkak të përzierjes dhe vjelljes .
Kur bëhet fjalë për ngrënien tuaj, "mund të alternoni midis ndjenjave të përziera, dhe pa pasur oreks, dhe veçanërisht me herët, falë ndërveprimit kompleks të hormoneve, përfshirë progesteronin, insulinën, leptinën dhe grelinin", thotë Allison Hill, MD , një praktikë private OB-GYN në Los Anxhelos.
Nëse gjeni që po shmangni shumë ushqime, sigurohuni që të mbani hydrated dhe merrni ato vitamina prenatale . (Poshtë tyre me një ushqim që mund të toleroni për të ndihmuar në frenimin e nauzeit të lidhur me vitamina.) Dhe nëse ndjeheni më urie se kurrë më parë, shkoni përpara dhe përgjigjuni dëshirave tuaja me ushqime të plota që do të kënaqin.
Mbani ushqime të shëndetshme, të lehtë për të kapur , si mollë dhe gjalpë badiava ose hummus dhe patate të skuqura pita gruri, në afërsi; Carb / kombinimet e proteinave janë veçanërisht të mbushur. Dhe e di se ju nevojitet vetëm rreth 300 kalori shtesë të shëndetshëm në ditë për të ushqyer fëmijën tuaj në rritje (bëni 600 për binjakët). Për disa perspektiva, një banane me madhësi të mesme të përzier me dy lugë gjalpi badiava dhe në krye me orë të kokosit të kokosit në 293 kalori. Një tronditje e bërë me dy banane, katër kube akulli, një filxhan qumësht me yndyrë të ulët ose jo qumësht, dhe një lugë gjelle pluhur kakao pa salcë është 342 kalori.
Konsiderata të veçanta
Nëse keni përjetuar ndonjëherë shqetësime ose sfida që rrotullohen rreth imazhit të trupit, peshës dhe / ose kontrollit mbi trupin tuaj, shtatzënia ka një mënyrë për t'i sjellë të gjitha këto çështje në dritë. "Dije se është gjithmonë mirë të kërkohet ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor për të lundruar në këto çështje potencialisht të komplikuara dhe për t'u angazhuar në vetëkujdesje", thotë Shara Marrero Brofman, PsyD, një psikolog riprodhuese dhe perinatale në Institutin Seleni, një organizatë jofitimprurëse që specializohet në shëndetin mendor të nënës dhe riprodhimit të grave. Për ndihmë në gjetjen e një profesionist të përshtatshëm të shëndetit mendor pranë jush, merrni në konsideratë arritjen në Mbështetjen Postpartum International. Pavarësisht se çfarë nënkupton emri, grupi përqendrohet edhe në çështjet perinatale (para lindjes).
Vizitat e ardhshme të mjekut
Nëse jeni të shëndetshëm dhe nuk ka faktorë të ndërlikuar, mund të prisni që të shihni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor rreth një muaj, kur jeni shtatzënë 12 javë . (Vizitat çdo katër javë do të vazhdojnë deri në javën e 28. Pas kësaj, është çdo dy javë deri në 36 javë , pastaj një herë në javë derisa të dorëzoni.)
Gjatë vizitës tuaj të ardhshme, do t'ju ofrohet probabiliteti para lindjes; shfaqjet e tremujorit të parë ndodhin ndërmjet javës 10 dhe javës së 14-të . Në atë kohë, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë një test gjaku që mund të jetë në gjendje të zbulojë trisominë 18 dhe 21 , si dhe një shfaqje translucence nuçal, e cila është një ultratinguj që mat shumën e lëngut prapa qafës së foshnjës ose dele nuchal. Të dy këto teste përdoren për të zbuluar për Down sindromën dhe disa kushte të tjera kromozomale.
Nëse këto teste janë të drejta për ju është një vendim mes jush, partnerit tuaj dhe ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor. Merrni kohë midis tani dhe kësaj vizite për të menduar se si do të dëshironit të vazhdoni.
Për Partnerët
Ndërsa partneri juaj ka të ngjarë që ende nuk e sporton një bark fëmijë , kjo nuk do të zgjasë shumë më gjatë. Nëse jeni duke shpresuar të dokumentoni progresin e zhurmës së saj, tani është një kohë e mirë për të filluar të shkrepni ato fotografi mujore. Në të njëjtën kohë, e di se është mirë që dy prej jush të duan vetëm disa kohë për të përpunuar të gjitha ato që po ndodhin. Ndërkohë që e bëni këtë, përkrahni atë dhe veten tuaj. Dy prindër të së shpejti që ushqejnë mirëqenien e tyre mendore mund të jenë të mirë vetëm për fëmijën tuaj.
Shumë mirë Lista e Kontrollit
Vazhdoni të merrni vitamina prenatale.
Vazhdoni të pini rreth tetë deri në 12 gota ujë në ditë.
Bisedoni me partnerin tuaj rreth testimit gjenetik.
Ejani me një listë të snacks të shëndetshme për të grumbulluar.
Zbukuro veten.
Konsideroni të kërkoni udhëzimin e një profesionist të shëndetit mendor.
Javën e kaluar: Java 7
Ardhja: Java 9
> Burimet:
> Allison Hill, MD Komunikimi me email. Tetor, nëntor 2017.
> Akademia Amerikane e Mjekëve Familjarë. Familydoctor.org. Ultratinguj gjatë shtatëzanisë. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> Akademia Amerikane e Pediatrisë. Healthychildren.org. Ngjyra e syve të sapolindur. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Merck Manuali i Konsumatorit. Fazat e zhvillimit të fetusit. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Email dhe komunikime telefonike. Tetor, dhjetor 2017.