Fakte të ovulacionit që duhet të dini për planifikimin familjar dhe shtatzëninë
Nëse doni të mbeteni shtatzënë , ose tani ose më vonë në jetë, është e rëndësishme të dini gjithçka që keni në lidhje me ovulimin.
Dezinformimi mbi ovulimin mund të zvogëlojë shanset tuaj të konceptimit.
Hulumtuesit kanë anketuar 1,000 gra të moshave 18 deri në 40 vjeç. Ata u kanë kërkuar atyre pyetje mbi riprodhimin e femrave bazë.
Më shumë se gjysma e grave të anketuara ishin të hutuara ose mungonin informata thelbësore për marrjen e shtatzënisë dhe pjellorisë femërore.
Mos u ndjeni keq nëse jeni të paqartë në ovulimin dhe konceptimin.
Në vend të kësaj, lexoni, kështu që ju mund të merrni vendime të informuara për fillimin e familjes suaj .
Seksi duhet të vijë përpara se të ovuloni
Nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë, duhet të keni marrëdhënie seksuale para se të ovuloni - dhe jo pas.
Sperma mbetet praktike deri në pesë ditë. Sidoqoftë, veza e ovuluar duhet të fekondohet brenda 12-24 orëve pas lirimit.
Idealisht, ju dëshironi të keni spermatozoidet të gatshme dhe të prisni vezën.
Kjo është arsyeja pse shenjat më të ovulacionit shfaqen në ditët para lëshimit të vezës. Kjo është koha juaj më pjellore .
- Cilat Dite Jeni Më Pjellore?
- Çdo gjë që ju duhet të dini rreth seksit dhe shtatzënisë
- Mund të merrni shtatzëna nga seksi pasi të keni mbizotëruar?
Ovulacioni rrit partnerin tuaj dhe dëshirën tuaj për seks
Duke folur për shenjat e ovulacionit, trupi juaj nxjerr disa shenja të rritjes së pjellorisë si qasje të ovulacionit . (Dhe mbani mend, ju doni të bëni seks përpara se të ovuloni.)
Kurrë mos e nënvlerësoni biologjinë!
Mund të përdorni testet e parashikimit të ovulacionit për të ndihmuar në identifikimin e ditëve më pjellore . Disa studime kanë gjetur se kjo mund t'ju ndihmojë të merrni më shtatzëna më të shpejtë.
Por, ndërkohë që shkundni shiritat e testimit të urinimit, prapa skenave, hormonet tuaja janë në punë, duke siguruar që ju dhe partneri juaj të zënë në dhomën e gjumit.
Kur një grua është më pjellore, epshi i saj ngrihet.
Nëse ndonjëherë keni menduar se pse dëshira juaj për seksin rritet dhe përkeqësohet gjatë gjithë muajit, kjo është një arsye e madhe pse.
Si mund ta përdorni këtë informacion për të mbetur shtatzënë më shpejt? Dëgjoni trupin tuaj.
Nëse jeni në humor për të bërë vallëzimin horizontal të foshnjës, shkoni për të. Pa marrë parasysh se çfarë thonë testet e ovulacionit tuaj!
- 7 Shenjat e Ovulacionit
- 5 gjëra të habitshme që ndoshta nuk dini për ovulimin
- Si të përdorni kabinetet e parashikimit të ovulacionit
Trupi juaj nuk krijon vezë të reja mujore
Çdo muaj, ju ovuloni një vezë.
Por këto vezë nuk krijohen mujore të reja. Ju jeni në të vërtetë të lindur me të gjitha vezët që do të keni ndonjëherë.
Me kalimin e kohës, numri i vezëve në vezore zvogëlohet.
Në lindje, një vajzë e vogël ka rreth 2 milionë vezë. Deri në kohën që arrin pubertetin, ky numër është në rreth 500,000.
Kur të moshoheni, stabiliteti gjenetik i vezëve zvogëlohet. Kjo është arsyeja pse gratë mbi moshën 35 janë në një rrezik më të lartë për ...
- përjetuar abort
- shterpësi
- të kesh një fëmijë me një sëmundje gjenetike
Për shkak se ju jeni të lindur me të gjitha vezët që do të keni ndonjëherë, disa trajtime të kancerit mund të shkaktojnë varfëri të përhershme tek gratë.
Nëse trajtimet me kancer i vrasin vezët në vezoret tuaja, nuk do të jeni në gjendje të prodhoni më vonë.
Ngrirja e vezëve mund të ndihmojë në ruajtjen e pjellorisë për gratë që përballen me trajtimet e kancerit.
Ngrirja e vezëve është gjithashtu duke u përdorur në gratë që duan të shtyjnë prindërimin deri pas 35 vjetëve. Ata ngrijnë vezët e tyre në vitet '20, me shpresën e përdorimit të vezëve më të reja, më të shëndetshme më vonë gjatë jetës.
Megjithatë, duke përdorur ngrirjen e vezëve për të rrahur orën tuaj biologjike është e diskutueshme dhe nuk vjen me rreziqe.
Gjithashtu e rëndësishme të dini: bankat vezë të ngrira nuk garanton një shtatzëni të suksesshme në të ardhmen.
- Kur është koha e duhur për të pasur fëmijë: Tani, më vonë ose Kurrë?
- 7 Gjërat që duhet të dini rreth shtatzënisë pas 35
- Ruajtja e fertilitetit tuaj para trajtimit të kancerit
Shëndeti juaj në përgjithësi ndikon në ovulimin dhe në muajt e ardhshëm të fëmijës para se të konceptoni
Ju nuk mund të rritni vezë të reja çdo muaj, por ato vezë nuk pjeken në vezë të gatshme për ovulim gjatë disa javëve përpara se të lirohen.
Para dhe gjatë kësaj periudhe maturimi, zakonet tuaja shëndetësore mund të bëjnë dallimin në atë se sa të shëndetshme janë këto vezë.
Me fjalë të tjera, zakonet tuaja shëndetësore para se të krijoni mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë, për të mbetur shtatzënë dhe për shëndetin e fëmijës suaj të ardhshëm.
Ushqimi gjatë paragjykimit mund të ndikojë në fertilitetin tuaj dhe në shëndetin tuaj të foshnjës që nuk është ende i përfytyruar.
Një lëndë ushqyese që duhet të jetë e pranishme përpara konceptimit është acidi folik. Nivelet e ulëta të acidit folik mund të çojnë në probleme me fertilitetin, një rrezik më të lartë të abortit dhe një rrezik më të lartë të defekteve të lindjes.
Marsi i Dimes rekomandon që të gjitha gratë e moshës së lindjes së fëmijës, pavarësisht nëse janë duke u përpjekur në mënyrë aktive të krijojnë ose jo, të marrin çdo ditë 400 mg acid folik.
Ju duhet të shtoni dozën në 600 mcg kur jeni shtatzënë. Gratë me rrezik më të lartë mund të kenë nevojë të marrin më shumë.
Studimet më të reja po zbulojnë se zinku mund të jetë gjithashtu një mineral esencial për zhvillimin e vezëve të shëndetshme.
Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për atë që shton ai rekomandon kur përpiqen të krijojnë.
Pesha juaj gjithashtu ka rëndësi.
Trashja është një nga shkaqet më të zakonshme të ovulacionit të parregullueshëm të parandalueshëm. Edhe një rënie prej 10% në peshë mund të përmirësojë aftësinë tuaj për të konceptuar.
Një tjetër rrezik për shëndetin e pjellorisë është pirja e duhanit.
Jo vetëm që e ul pjellorinë tuaj, por gjithashtu rrit normën në të cilën vezët në moshën tuaj të vezoreve.
Pirja e duhanit e partnerit tuaj mund të ketë gjithashtu një ndikim negativ në fertilitetin tuaj dhe shëndetin e fëmijës suaj të ardhshëm.
- 5 dieta për të ndihmuar fertilitetin
- 15 Ushqimet e Fertility për të rritur Fertility juaj + Recipes!
- 5 Mendime që ju mbajnë nga zgjedhjet më të lumtura, më të shëndetshme
- Pesha juaj dhe Fertiliteti juaj
- Kafeina dhe Fertiliteti
- 8 zakone të këqija për të çrrënjosur për të përmirësuar fertilitetin
- Femra Pirja e duhanit dhe Fertility
- Pirja e duhanit Mashkull dhe Plotshmëria
Vetëm për shkak se jeni Menstruating Doesnt Mean You're ovulating
Disa gra gabimisht besojnë se nëse ata janë menstrual atëherë ata janë ovulating.
Kjo në të vërtetë nuk është e vërtetë.
Gratë që përjetojnë anovulim ose ovulim të parregullt mund të kenë cikle të parregullta , më të lehta ose më të shkurtra se periudhat e zakonshme, ose periudha jashtëzakonisht të rënda. Ata gjithashtu mund të shkojnë muaj pa marrë periudhën e tyre.
Është gjithashtu e mundur që të keni periudha të rregullta, normale dhe të mos ovuloni.
Vetëm për shkak se ju merrni një periudhë nuk do të thotë se gjithçka është në rregull me ovulimin ose fertilitetin tuaj.
Nëse ciklet tuaja janë të parregullta, bisedoni me mjekun tuaj para se të filloni të përpiqeni të mbeteni shtatzënë.
- Periudha juaj: Çfarë është normale, Çfarë nuk është
- Çfarë është një periudhë e parregullt?
- Të gjitha rreth Anovulation dhe ovulacionit parregullt
Vetëm për shkak se ju jeni ovulues Nuk do të thotë që ju mund të merrni shtatzëna
Ovulimi i shëndetshëm është një pjesë kyçe e shtatzënisë, por nevojitet më shumë se një vezë e gatshme që të krijojë.
Sperma duhet të jetë në gjendje të arrijë vezën. Kjo do të thotë që tubat fallopiane duhet të zhbllokohen dhe të jenë të shëndetshme.
Një embrion i fekonduar ka nevojë për një vend për të implantuar dhe zhvilluar. Kjo do të thotë që ju gjithashtu keni nevojë për një mjedis mitër të fertilitetit-miqësor.
Ju gjithashtu keni nevojë për spermë të shëndetshme për të konceptuar!
Një e treta e çifteve që përjetojnë infertilitet do të zbulojnë infertilitetin mashkullor si shkak.
Të tjerët do të gjejnë se problemet mashkullore dhe femërore të pjellorisë po shkaktojnë telashe.
Gjithashtu, mund të keni cikle shumë të rregullta, por nëse jeni në 40 vjeç, ato vezë mund të jenë më pak se ideale për konceptim.
Aftësia juaj për të mbetur shtatzënë përfundon para se të ndalet periudha juaj.
Nëse ju ose partneri juaj ndonjëherë jeni diagnostikuar me një infeksion seksualisht të transmetueshëm, edhe nëse është trajtuar, ju mund të përjetoni shterpësi. Infeksioni mund të shkaktojë dhëmbëza në traktin riprodhues të burrave dhe grave.
Ka edhe çifte që kurrë nuk e kuptojnë pse nuk mund ta konceptojnë.
Mes 15 dhe 30% e çifteve do t'u thuhet se kanë infertilitet të pashpjeguar.
Nëse keni simptoma të infertilitetit apo jo, nëse nuk mund të krijoni pas një viti, vizitoni mjekun tuaj.
Nëse jeni mbi 35 vjeç, vizitoni mjekun tuaj pas gjashtë muajve të përpjekjes për të konceptuar.
Vonesa e ndihmës mund të ulë shanset për një trajtim të suksesshëm.
- Ne nuk mund të bëhemi shtatzënë. Tani Cfare?
- Pse nuk mund të bëhemi shtatzënë nëse jemi të shëndetshëm?
- Steriliteti Mashkull: Shkaqet dhe Trajtimet
- Tubat e bllokuara të fallopisë: simptomat dhe trajtimet
- Endometrioza: Simptomat dhe trajtimet
- 8 Shkaqet e mundshme të Steriliteti Femëror
burimi:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Njohuri, qëndrime dhe praktika në lidhje me konceptimin dhe pjellorinë: një sondazh i bazuar në popullsi në mesin e femrave të moshës riprodhuese të Shteteve të Bashkuara." Mars 2014: 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 30 Janar. Http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Mungesa e zinkut të prekonceptimit pengon zhvillimin e fetusit dhe të placentës pas implantimit tek minjtë." Biol Reprod. 2014 25 prill; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Shtyp 2014 Prill http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289